2022远征队总结
首先，我代表22远征队感谢关注本次远征各方面动向的家人们以及在路上给予远征队各种帮助的五湖四海的友人们。因为有你们，我们的远征更加顺利，更加完整！22远征队从黄河出发，于长江结束，征服秦岭，翻山涉水最终抵达武汉。一路上辛苦与欢笑相伴，劳累和羁绊并行。远征并不全是欢笑和快乐，往往更多的是苦中作乐。但是在劳累的日子里的努力拼搏才更显意义非凡，在辛苦中露出笑脸才更显情真意切。22远征队虽跌跌宕宕，大家抱团取暖共度风雨，才知远征真味。在此通过该帖对今年的远征进行一次总结，供未来的远征队参考，有不足之处，欢迎大家提出。一、概况
2022远征队，24个人，历时26天，其中休整4天，社会实践4天，跨越宁夏、甘肃、陕西、湖北四省，累计行程1829.46km，路书累计爬升15540，实际行者记录累计爬升11642
单日里程超100km共7天，其中2天超130km；
单日路书爬升过1000共6天，单日实测行者记录爬升过1000共4天；
全程累计摔车3次，走路摔1次，爆胎共79个，后骑、技术员追队次数不计其数；
吃备餐1次；赠与远征队矿泉水3人总计6箱；雨骑7次；
大的路线调整2次； 二、路线、路书、路况、疫情
天数起点终点总里程（km）
1银川市青铜峡镇89
2（半日休整）青铜峡镇中宁县67.49
3中宁县李旺镇110
4李旺镇固原市81.54
5固原市平凉市85.41
6一日休整
7平凉市陇县108.9
8陇县宝鸡市渭滨区83.12
9宝鸡市渭滨区咸阳市杨陵区103.2
10咸阳市杨陵区西安市91
11-15社会实践
16西安市蓝田县89.43
17蓝田县曹坪镇70.55
18曹坪镇色河铺镇95.22
19色河铺镇竹林关镇85
20竹林关镇赵川县80.7
21赵川镇十堰市87.23
22一日休整
23十堰市谷城县110
24谷城县汉江边146.67
25汉江边京山市108
26京山市武汉东西湖区135
路线：1.22远征跨越宁夏、甘肃、陕西、湖北四省，累计行程1829.46km。2.每日里程在100km左右，根据爬升适度调整每日里程。3.本次全程路线与初始制作路书有较大差异，路线小组提前一天制作当天路线，当晚前骑、前站、前助、后骑熟悉次日路线。疫情：今年远征路线的途径点西安、兰州、成都分别在远征出发前、远征前期、远征中期出现疫情。经多次调查，并向学长学姐确认，得知西安疫情严重程度较低，疫情区情况稳定，能够得到有效管控，故远征队出发前往银川。兰州疫情在出发第一天爆发，多日疫情情况不见好转，故在远征第三日决定：大队绕过兰州，转而向平凉进军。行进期间得知西安疫情社会面清零，进而得知西安解封，计算日子正好在西安社会面清零第八天抵达西安，故大队决定前往西安。西安社会实践期间成都疫情爆发，本准备落脚重庆时，入蜀必经之路-德阳疫情爆发。考虑到湖北省武汉市对于疫情防控的专业性和严谨性，大队于社会实践最后一天会议投票决定更改终点为湖北省武汉市，路线小组于西安修订远征后期路线。西安出发四日，武汉出现病例2例，当时大队即将进入湖北界，考虑到湖北的疫情处理能力以及在秦岭除十堰方向无路的现状，决定边走边看情况，并在十堰休整等消息。武汉多日未有异常故队伍前往武汉完成远征。路书：1.在跨越秦岭时，镇与镇的距离差很大，故终点的选择难以精细把控，并且秦岭路段爬升很大，故每日里程相对较短，但是整体难度依旧足够2.今年路线整体通过高德与行者共同参考选择，秦岭地区前几年出现水祸导致部分地区桥断路毁，可能出现行者和高德信息不对等的情况，路线小组改路时间短，也没有再三确认两个路线工具。在第16天出现几百米的路毁路段修路，无其他路可选而导致返程的情况。今后在制作路书的时候考虑修路封路的情况，做好行者高德的对比。3.路书制作时可以考虑上午多走些，下午相对少。上午队伍精力充沛，且天气炎热情况不算太严重，在队伍经验充足情况下，上午65km不是一个很难以达成的任务，一般十一点半左右即可抵达午休点。下午应当尽量避免天气最炎热的时间出发。路况：1.十堰市到京山市有多处施工修路的情况，且自行车道石子、煤块、金属块众多，三天爆胎30余条，近半数为扎铁丝。另外这三天U形坡很多，但是修路导致灰尘漫天，U型坡冲不起来，大队行进速度很慢。2.多个城市车辆逆行情况严重，如应城逆行车辆众多，自行车道被机动车占一半，电动车等仍坚持逆行可能打断车队。与济南不同，其他城市车辆没有交通法限制，右转机动车在路口也会抢道，希望以后做好防范，后骑能拦则拦，不能拦则让，不要强过。
三、休息点、休整点、住宿点（1）休息点优先选择阴凉、有超市、洗手间的地点休息，条件较差时优先满足第一点；今年前期逾期情况较多，且大部分时间在公路上骑行，通常选择加油站作为休息点，一般13-18km休息一次。中期在秦岭骑行，一般在山顶休息。秦岭补给点少，基本遇到补给点就停下休息补给。后期天气炎热，连续几天下午温度均在37度左右，且太阳直晒，完全没有阴凉，很容易产生无力、缺水甚至中暑的症状。一般骑行10-15km或者骑行45-55分钟进行休息。刚开始时休息点由队长前骑共同寻找，后期基本由前骑自主选择休息点。（2）休整点整个远征休整4次，第1次半天，其余每次1天，社会实践4天，共计7.5天。第一次由于队员未知身体原因去医院，且上午里程多队伍状态不佳。故决定在中宁休整半日第二次在平凉休整，解决车子多日泡水的各种问题第三次在西安休整第四次在十堰休整社会实践在陕西省西安市（3）住宿点一般在原定路书的终点方圆2-3公里内寻找，方便到第二天路书上去；住宿点的选择优先选择安全有保障、硬件设施（药房、超市、车店）完善、城市近郊处；每天晚上吃完饭后队长会通知大家开会时间以及地点，开会时会通知查房时间。
四、天气和饮食（1）天气：雨骑：从银川出发开始，六天骑车五天骑雨骑。宁夏温差较大，不下雨温度35度左右，下雨温度降至25度左右。务必做好保暖工作，避免队伍出现感冒发烧等症状。宁夏夏天多雨，小雨连绵，出现连续下雨的情况。温度较低时，下雨一定要穿雨衣！很大程度上雨衣不是为了避雨，是为了保温。自身在低温时淋雨会增强寒冷程度，很容易感冒发烧。低温雨骑结束后，队医一定要分发板蓝根等预防药物，也能给队员暖身子。山体滑坡：秦岭地区山体滑坡时有发生，下雨时避免多山路段，防止该种情况发生。高温：出秦岭后进入平原路段，湖北地区湿热，很容易出满一身汗，一定及时补水，勤休息防止中暑。预防大于治疗，有晕眩感脱力感就喝一瓶霍霍预防。（2）饮食：刚出发时发现宁夏区域饭的价格颇高，前站们很难打下价格。故提高队伍吃饭预算到每人25以内。西安时发现队伍饭量较小，12人只需8菜1汤甚至7菜1汤。25的预算一桌基本均为荤菜。于是降低饮食标准到20。在杨陵区购买的淀粉肠不卫生导致队伍吃过淀粉肠的人大都有腹泻、低烧症状。今后远征应当限制购买不卫生街边小吃。宁夏陕西湖北处饮食多为川菜菜系，重油重辣。只能多点少辣、清淡的菜，或者由前站向老板要求。本次远征有两次24人一起吃饭，效果很好，其乐融融。
五、队员与车辆状况队员身体状况：摔车：全程共摔车3次，均为擦伤。腹泻、发烧：在西安出现队伍多人腹泻、发烧、无力等症状。是吃了不干净的淀粉肠的缘故。其他问题见队医总结。车辆状况：车辆出现碟片不正的情况。车辆出现很多次爆胎情况，近半数为扎铁丝，其余爆胎情况种类多。车辆经过多日雨骑，出现花鼓进水、中轴进水的情况。装车时，有车货架螺丝拧滑丝、货架螺丝断裂等情况详细问题见技术员总结。
六、社会实践本次社会实践以“探究秦腔现状，发现秦腔正在面临的问题、提出解决方案，并以实际行动帮助秦腔传播”为主题。本次社会实践分四组进行。社会实践安排与预期相符合，实践内容丰富。具体详见社会实践总结帖。
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