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标题: 五一拉练总结 [打印本页]

作者: 张碧薇 时间: 2010-5-3 16:09
标题: 五一拉练总结
本帖最后由张碧薇于 2010-5-3 16:29 编辑

这次活动还是当队医，感觉大家对我这个队医好像很有意见，说我太苛刻了，不让吃雪糕、芹菜，不让喝碳酸饮料，还不停的给大家灌藿香正气水。
说实话这两天最担心大家会中暑，走的时候拿了两盒霍霍，感觉不够，第一天中午又去买了十盒，总算够了，回来的时候还剩了将近一盒呢。不过那东西真的很难喝，我第一次喝的时候差点吐出来。要对谢伟伟同学提出批评，作为老会员还很不配合工作，第一次喝的时候藏起来了，第二次逃跑了，第三次被我看着总算是灌下去了。
关于吃雪糕，n多人向我抱怨，我也觉得很纠结，每次都看到伟伟一脸痛苦的表情。今天在网上查了很多先摘一段“切忌运动后大量冷饮。运动后全身血液进行了重新分配，大量血液涌向肌肉和体表供应运动之需，而消化器官则相对血液较少。若此时大量饮用冰冻饮料，由于温度过低，强烈刺激处于暂时贫血状态的胃，损伤其生理功能，轻者出现食欲减退，重者导致急性胃炎，并进一步引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病。其实，夏季运动后喝温热饮料最适宜。实验证明，水温在25℃-30℃左右的饮料，能较快地渗透到粘膜组织，被胃吸收，消暑解渴。 ”看了那么多资料，感觉差不多都是这个意思，虽然对我来说不是雪糕没什么，但是看到大家都很痛苦，我就也觉得很痛苦，所以以后要不要禁止，我还需要慎重的考虑一下

{:4_283:} 。还有给前期提一点建议，像这种比较热的天气，可以每隔十五分钟让大家停下来喝点水，不一定要下车，因为好多人不会一边骑车一边喝水，感觉每次休息间隔的时间还是挺长的，容易导致脱水。建议前站多点一些碱性的食物，不要点太辣的东西。
有一点不太明白的就是，我说不让吃芹菜大家意见都很大。感觉芹菜又不是雪糕不吃会很痛苦，因为前两天上课刚学的，芹菜中含光敏性物质，容易导致晒伤，如果说百度上有些东西是假的，这个应该不会有假。还有防晒霜要提前十五分钟涂，每隔一两个小时要补充一下，晒黑是小事，晒伤就不好了。想快点变白的女生回去要多喝水，多吃含VC多的水果啦~
这两天的拉练有不少人都摔车了，可能是因为风太大了，还好都没受什么伤，不过追队真的很让人崩溃。扶稳把真的很重要，我亲眼看到一个男生骑着骑着车把摇了两下就摔倒了。第二天的风真的很可怕，好几个女生掉队，还有连环撞车，伟伟、老谭、家驹、吉吉一路都在推人，感觉他们都很累，自己却帮不上什么忙，看着他们都觉得很心疼{:4_255:} 。上午追队的时候想帮着开风，老谭说我骑得太快了，然后和家驹轮流开风，特别感动，知道老谭和家驹体力都不是很好，一路上又推人又追队，一直在照顾大家。中午帮伟伟踩腿，感觉没太用力却听到了狼嚎般的叫声，发现踩人也是体力活，第一天晚上，把某个男生宿舍的人踩了个遍，结果回去简直要累趴下了，所以以后大家还是互相踩踩吧。
这次拉练虽然天气不好，路况也不太好，但每个人都坚持下来了，互相帮助，充分体现了车协一家人的精神。虽然挺累，但玩的也很开心。队长记得要请吃饭的，还有老谭烤鸡，这几天前站点了那么多肉菜都一口没动

回来之后感觉身体也好多了，过两天就能吃肉了。
再贴几张图，八卦团看看有没有什么素材
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作者: 吕孟霖 时间: 2010-5-3 16:18
大家表面上怨气冲天，其实还是都理解你的，而且，起码基本没有当面违反规定……背后的我可就不保证了

作者: 李赫 时间: 2010-5-3 16:24
呵呵作为队医你这样做就对了。也许大家当时不理解你，但是你还是要坚持下去。

作者: Hana 时间: 2010-5-3 16:42
小队医真是尽职，咱们的队医肯定会很欣慰的~
之前听说不能吃雪糕，第一反应就是该多痛苦。。。远征中是雪糕支撑我走下来的…
当然不管怎么样什么都得听队医的～

PS：队医我吃VC片能变白么……
PPS：中暑了要怎么解暑呢？刮痧？……

作者: 张张张雨 时间: 2010-5-3 16:47
小队医做的好，身为队医就要顶住所有人的压力，包括队长的，为大队身体健康负责，这一点你们执行国景做的就很让人敬佩！

作者: 宿醉 时间: 2010-5-3 18:04

晚上睡觉前被队医踩的很那个什么、嘿嘿...

作者: 兰海东 时间: 2010-5-3 18:43
高温天气吃雪糕最大的后果是急性胃肠炎和中暑。。。

那个，推人。。。我想推但是心有余而技不足啊。。。抽空练练。。。

作者: harrith 时间: 2010-5-3 20:21
队医我顶你~

作者: 张迁EVA 时间: 2010-5-3 20:45
准备很充分啊

作者: 黄凤跃 时间: 2010-5-3 21:13
俺也检讨下，在蒲松林他家偷吃了个小小的雪糕

作者: 谭洁 时间: 2010-5-3 21:23
我觉得这次你做队医做的真的很好，准备工作做的很足。队医就是要有自己的风格，只要是对身体不利的因素就是应该制止。不管队员们高不高兴，都能理解你的。
另外我想对所有以后参加拉练的活动的队员们说：请你们尊重队医，并且听从队医的安排，正所谓良药苦口利于病。在长途骑行中就是有很多生理上的顾忌。不要让队医监督着你们，要自觉去做。每次大家在午间睡觉休息的时候，我看见队医还想着把藿香正气水一个一个的弄好送到你们的手上。难道队医就不休息吗？就该做大队的保姆吗？所以还是希望以后参加拉练的所有人都主动的去做队医安排的事。

作者: neck 时间: 2010-5-3 21:39
队医做得好，不要犹豫，这么长的路这么大的风都过来了，不吃雪糕就活不了了。
昨天可是有人中暑了。喝藿香正气水的问题大家也长大点吧，远征的时候躺上几个大家就别走了。

另，最后一张照片特别特别有感觉！

作者: zhangtianbao001 时间: 2010-5-3 21:46
原来以为跟队医都是耍宝嘞，没想到都是玩真的。。都成熟点儿，还是那句话，该玩的时候，玩，没问题；该认真的时候一定得认真起来。

作者: 健身不求人 时间: 2010-5-3 22:15
顶队医！从某种意义上，人比车难修：人有自己的想法车没有

作者: wcl8629 时间: 2010-5-3 22:46
本帖最后由 wcl8629 于 2010-5-3 22:54 编辑

建议下次可以让大家少吃点辣的和油的，看到多少人咳嗽？多少人上火？骑行中虽然喝了足够的水但是是不是感到很口渴？吃这些玩意才特别容易让人晒伤和中暑，特别对中暑影响效果很明显。这次印象很深因为一半以上是带辣的，也有很油的。高消耗运动最好还是清淡为主啊。这次没人出啥问题还是多亏了你逼大家喝正气水啊，呵呵，不带酒精那个不难喝。

作者: 谢伟伟 时间: 2010-5-3 22:59
队医，作为老会员检讨之。知道自己的劳动被别人不屑一顾很难受，我认错，一定没下次。我有时候喜欢做一些搞怪的动作，把一些小动作夸大，有时确实过了，伤害你别太难过。不过你是我见过最严也是最细心的队医。

作者: due 时间: 2010-5-3 23:06
额有个帖子跟错地了
报告队医在归回南新后吃了个冰棒一瓶冰果汁然后杯具的事儿发生了我拉肚子了
所以感谢队医的坚持木有让我们有吃雪糕的机会！:onion17
还有终于明白队医不允许喝啤酒或碳酸饮料了因为真的会木有力气爬坡的… 完全体会到了

最后终结陈词拉练中乖乖听队医的话那是绝对木有错滴~:onion28

作者: 兔子 时间: 2010-5-3 23:07
老婆~我错了
下次你给我的东西一定听你的
改天给你买雪糕吃~
（无限温柔望着睡觉的你发的……）

作者: 欧荣奇 时间: 2010-5-3 23:22
听起来队医的号召力很强啊羡慕啊都在顶你

作者: 逃之夭夭 时间: 2010-5-3 23:35
队医下次我还想喝那玻璃罐的霍霍

作者: 黄灵丽 时间: 2010-5-3 23:50
小队医很负责啊！

作者: 赵金鹏 时间: 2010-5-4 11:03
队医辛苦了！！！！！！！！！

作者: 张碧薇 时间: 2010-5-4 13:11
其实大家都没事就好，能够得到你们的认可和理解真的很开心，理解万岁
关于吃雪糕的事，以后还是要禁止的，虽然有些人吃了确实没事，但不能保证每个人吃了都没事，也不可能让一些人吃一些人不吃，所以以后还是都不能吃。
我也发现玻璃瓶的藿香正气水不难喝，可惜这次带少了，没有让每个人都有机会品尝一下（出发前被燕子骗了，她告诉我含酒精的好喝

），以后还是要乖乖的喝呀。
还有其实我看出伟伟的狼嚎是装的，所以我又使劲多踩了两脚{:4_248:}

作者: 疯魔闪电 时间: 2010-5-4 13:17
张队医做得真好啊～～

作者: 香菇鱼头 时间: 2010-5-4 20:42
{:1_223:}很负责呀~

作者: 欧荣奇 时间: 2010-5-5 18:41
恩这是个大问题吃雪糕的原理讨论一下

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