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楼主: 薛千一
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[纯灌水] 抑郁复发了,大家鼓励鼓励我吧

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发表于 2022-5-13 17:55:50 | 显示全部楼层
自己的身体是最重要的,抑郁对身体的损害真的很大,学姐还是要去看正规的心理咨询,必要的时候服药
不被理解,痛苦被轻视,甚至被误解好像是人生的常态。看着别人指指点点,说自己脆弱,想不开,可能内心更多是一种可笑的感觉。有的时候试着抽离自己,不去在意那些不以为意与伤害,反而更加轻松起来。
听喜欢的音乐,看给自己很多快乐的剧或者动漫,回忆虚拟世界里带给自己温暖的ta们,现实中看到美好的夏日风景,吃到心心念念的美食,又获得了新的知识,在意想不到的瞬间得到好运,偶然遇见好朋友,看着疫情清零的日子越来越多,想象着慢慢接近的明天……想着这些瞬间,感觉人生也不是全然痛苦,明天依然有很多期待。
我的家人因为抑郁问题住院从小不在我身边,感觉从小自己就倒霉哇感觉好像世界都抛弃自己那种,可长到这么大也算是快快乐乐的过来了,从小时候的种种倒霉招人嫌到现在有很多朋友、能更积极的面对生活。接纳自己的局限和做不到,接纳自己。
所以流眼泪也没什么,流完眼泪依旧可以快乐,每个情绪都有其存在的理由,我们不需要苛责自己。见过学姐几次,第一印象就是可爱,虽然不知道能具体帮到什么,但是真的希望学姐快快乐乐的哇,战胜痛苦
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