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山东大学自行车协会论坛»论坛 › 山东大学自行车协会 › 灌水闲聊 › 生物钟彻底完蛋了，怎么办
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[纯灌水] 生物钟彻底完蛋了，怎么办

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曹广宁^___^
1#
发表于 2023-6-24 19:09:34 | 显示全部楼层
可以试试早上按时起，然后一整个白天都不睡，靠咖啡啥的撑到晚上该睡觉的那个点再睡，基本就能睡着了。我以前经常这么扭转生物钟，你或许可以试试
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