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2023.2.28软院体训 校历第三周 周二 杨会乾主持，杨泽强及22执委会成员进行辅助 公告 周二12：00前将策划发至实践群及校区执委会群 签到 小蜜负责签到考勤 21：05之前，迟到不能补签 六区下集合，围绕软院跑步 自由跑一圈，安排人员进行扫尾，带体训者在签到处附近组织站队，提醒参训者签完到即进入队列，21：05上跑道 杨会乾和张冬阳在第一排领跑 热身 头部运动，扩胸运动，振臂运动，体转运动，腹背运动，正压腿及侧压腿，活动手腕、脚踝、膝关节（杨会乾在前面喊口号，其他执委会成员在队列中喊） 体能训练 开合跳两组（每组十五个），两组间进行六十秒平板支撑 游戏 根据人数分成两到三组，先各组手牵手围成一圈，让大家记住自己左右手牵着的人，然后主持人播放音乐，大家几组交错散开，自由走动，当主持人将音乐暂停后，大家迅速找到原来的左右的人，并将手牵起来，围成之前的那个大圈，看看哪一组时间更短 聊天 谈谈大家对于暑假的安排 八．总结： 游戏时间太短，聊天内容没有引起大家的兴趣，游戏设计的不够好，参与度不够
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发表于 2023-3-1 22:19:34
