[其他类] 一个老萌新的练体能记录

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发表于 2023-5-18 02:21:50 | 显示全部楼层

太厉害啦爬坡好强！

爬怪坡进步好难嘞，跑步的时候感觉自己的体能进步了，但是体现不到爬坡的成绩上

本楼点评(1) 收起

庄储瑞: 跑步和骑车用到的肌群还是不太一样的，（感觉骑车和短跑有点子像）提升爬坡的话还是只能多爬，或者上点难度，例如爬完药乡，爬完京赛陡坡，爬起怪坡来就轻松了不少

2023-5-18 07:44 回复

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