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2025年清明节拉练策划案 一． 活动背景 清明节正是花开时节，适宜赏花踏青。 肥城，地处山东中部，泰山西麓，因西周时肥族人散居于此而得名，西汉设县，至今已有2200多年的历史。是“史圣”左丘明故里、“商圣”范蠡隐居之地、“武圣”孙膑屯兵之处，最重要的是，它是闻名中外的“中国佛桃之乡”。全市总面积1277平方公里，辖10个镇、4个街道办事处和1个国家级高新技术产业开发区，605个村（居），总人口99.2万。 本次清明拉练，将前往肥城中央桃行进行“快闪”活动。快闪是“快闪影片”或“快闪行动”的简称，是在国际流行的一种嬉皮行为，可视为一种短暂的行为艺术。简单地说就是许多人用网络或其它方式，在一个指定的地点，在明确指定的时间，出人意料的同时做一系列指定的歌舞或其它行为，然后迅速离开，其主要的特点是无组织、有纪律、只有参与者而没有发起者。 本次“快闪”活动主要内容为齐声朗诵《桃花源记》，齐声歌唱《奔跑》，目的是体现当代青年人的活力，提高人们对古诗文理解，同时为当地宣传做贡献。 二． 活动目的 本着“海纳百川”的思想，“深入社会，融于自然，挑战极限，超越自我”的宗旨，“行万里路，读社会书”的追求，为提高同学们对车协活动的参与度，为车协会员制造良好的拉练体验，提高同学们的眼界，扩大山大车协的影响力，并为广大会员创造出一个学习、锻炼与收获的平台，特举办本次活动。 三． 活动主题 费城中央桃行“快闪”活动 （2025年清明节拉练）
四． 活动时间和地点 2025年4月4日——2025年4月5日 济南——肥城
五． 活动对象 山东大学学生自行车协会全体会员
六． 活动单位及负责人 山东大学学生自行车协会 山大车协2025级执委会 七． 活动前期准备 分为拉练部分和其他部分 拉练部分 | 部门 | | | | | | | | | | 联系社团指导中心，预约发推文；联系山东大学官号，询问能否转发拉练视频；联系肥城融媒，询问能否协助拍摄、转发推文和视频；联系当地共青团，询问是否能报道 | | | | | | | | | | | | 将投稿到小红书和抖音，可以是骑行过程中的有趣事情，或者是精要概括，一定要足够吸引眼球，酌情制作1~2个视频 | | | | | | | | | | | | 可参考拉练总结帖（各个职务的总结），注意记录好每天晚上的职务总结 | | | | | | 第一天济南-肥城，第二天玩，第三天肥城-济南，可参考16年清明拉练路书，每15km设置一休息点，能在路程中间找到午饭点，最好能提前探探路，论坛发探路帖 | | | | | | 3.28报名截止后，立刻根据人数在高德、美团等app上预约酒店，一定确定好能够标间（双人床）睡四人的那种，价格人均不超过25 | | | | | | 技术员物资、队医物资、队旗（包括会旗和洛克兄弟骑）袖章等 注：早上里程较长，多准备零食！ | | | | | | 3.23即开始报名，3.27晚20点报名截止。在各校区发公告，让他们扫码进入拉练报名群，再在报名群发报名表填报名问卷 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
其他部分 | 部门 | | | | | | | | | | 清明拉练限定车贴，有2025、肥城桃花、自行车元素 | | | | | | | | | | | | 借用便携式音箱（实在不行问袁烁众要）、麦克风（实在不行要喇叭），在快闪时使用 | | | | | | | | | | | | 整理外宣搞来的赞助，以及地库里已有的明信片、杂七杂八的奖品 | |
八． 活动流程 关于路线：4.4： 8点趵突泉校区集合，分发物资 8点半出发 9点半第一次休息 9点45出发 10点45第二次休息 11点出发 12点到达午饭点 1点30出发 2点30第三次休息 2点45出发 4点到达终点，开始快闪 4.5 8点酒店集合 8点30出发 9点30第一次休息，前站放出 9点45出发 10点45第二次休息 11点出发 12点到达午饭点 1点30出发 2点30第三次休息 2点45出发 4点到达 关于快闪：到达中央桃行后，齐声背诵《桃花源记》，齐声合唱《奔跑》（《我和我的祖国》备选），剩下的自由发挥 九． 经费预算 餐饮：25*3=75（第一天中午晚餐，第二天午餐，其余散吃） 住宿：25*1=25 向拉练成员收取 100元，多退少补 十． 可行性分析 （一）拉练举办环境： 山大车协每年都举办清明节拉练活动，且反响不错，而且因为肥城花开景美，多次前往踏青，并且12，14，15，16，19年等年份曾多次在拉练途中穿插社会实践。 （二） 安全问题： 山大车协具有超过二十年的拉练与远征经历，在骑行中，队伍里各职务分工明确，并配有队医、技术员等，保障大队顺利骑行，并要求会员们在出发前都会将本次活动情况告知父母，并征得其同意方可允许拉练。紧急情况预案已经准备完毕。 （三） 物资供给： 袖标，会旗 药品、修车工具等拉练常备物资充足。 （四） 财力： 宣传基本在线上进行，对协会财务没有过多要求。 （五） 效益： 大大增强了同学们的互动，提升了活动体验性，效益将会有显著提升，并与其他学生组织合作，活动效益高。 （六） 天气 根据现查到的天气情况，皆为晴天。 十一． 应急预案 （一） 指导思想： 处置突发事件时，应当本着以人为本的理念，要态度明确，措施得力，处置果断. （二） 摔车应急预案： 路上若有队员出现摔车，队长应视情况安排，先让随行队医对伤病者进行观察确认，若情况较轻可让队医直接处理，并由技术员进行检车工作，若情况严重则听从队长安排就近从医，无法完成骑行者视情况由一名男生陪同乘车返程或前往终点。 （三） 路线应急预案： 若有个别路段突然出现施工、事故等状况，由队长判断视其长度看是否启动备用路线。 当出现走错路等意外状况，队长与路线人员进行观察判断，如何尽快返回到规划路线上去。 （四） 突发天气应急预案： 突发天气，如：大风、低温、骤雨等，上路前所有队员会带好保暖衣物，当出现骤雨等天气时，大队立即停车修整，雨过后由队医询问队员情况，情况均良好方可上路。 十三． 赞助方案 洛克兄弟： 设置最美诗文奖、最美摄影奖、最美视频奖三个奖项，三种奖品各三样。 十四． 参考文献
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