【微信】山大车协手机报第八期

尹玉如

山大车协手机报第八期
【封面新闻】车协三球赛
  
4 月19日，车协杯三球赛在南新校区举办，并在一片欢声笑语中圆满落下了帷幕。
  从上午热情激昂的篮球赛到中午扣人心弦的足球赛，再到下午激情四射的羽毛球赛，还有洪楼小伙伴们精心策划的趣味项目，是不是无比精彩，异彩纷呈呢~
这次三球杯活动主要由洪楼的小会员负责，从精美的海报、霸气的横幅到认真的总结，能看得出来大家的认真与努力，相信你们一定在这次活动中收获很多，也特别感谢你们为我们带来这一次精彩的活动！
   比赛部分更是精彩万分！
   虽然没能亲临比赛现场，但是一直在电脑前各种刷人人，看文字直播，科比流畅的运球，胡闹的裁判和逗比的解说实在深入人心。“男神被抢断！科比传给詹姆斯！詹姆斯传给郭素杰，郭素杰要投篮啦！啊哈，没中！”真是精彩得编编咬牙切齿想摔电脑啊！
  足球赛和羽毛球赛也热情不减，运动员们在球场上挥汗如雨，拉拉队员们在场边呐喊助威恭喜以小小强、酿酿、发哥等人组成的蓝队获胜！并在此向每一位获奖运动员表示热烈的祝贺！
三球赛虽然结束了，但是它给我们带来的欢乐和成长一直在心里。
三球赛就像一滴水，融入车协这条大河里。每一次活动，每一个拉练，都将一点一滴的将车协变得更强大，将车协人变得更加团结！让我们尽情地享受快乐运动，感受车协温暖，从运动中收获健康与欢乐吧！

【校区连连看】之精彩活动

南新——三球赛转移到南新举行。篮球，足球，羽毛球，轮番上阵，精彩不停。上午8点30到10点50，举行篮球比赛；11点到12点，足球比赛；下午1点半到5点，羽毛球比赛，车协赛事，热情不减，小伙伴们的参与度都很高，工作人员也都尽心尽力。赛后，策划部进行了总结反思，针对不足之处提出改进意见，并感谢了所有参赛人员和工作人员，这体现了车协人负责任的态度和追求卓越的精神，相信以后将会展示出更完美的一面，并将之作为车协的精品活动继续传承下去。

中心——周六下午七点半，在中心校区大学生活动中心，朱丕斌分享了他的欧洲十八国追梦之旅——一个人，一辆单车，历时13个月，经过21000公里，只为一个梦想。无数次摔倒，无数次坚持下去，俄罗斯的冰天雪地，芬兰的跨年之夜，什么也阻挡不了追逐梦想，追逐阳光的脚步，他的车轮，亲吻了每一寸他追逐的土地，和他一起遇见了所有旅途中的美丽风景，同时，也和他经历着征程中每一份艰辛与汗水。走得越远，看得越多，我们就会发现，人生就像骑自行车，唯有努力才能骑行。
【光影中的车协】之斗母泉选拔与UCC比赛

4月15日南新训练

4月20日UCC比赛时整齐的车子

4月20日UCC比赛集体照
照片提供：李芳宇
【车轮上的世界】之正确的摔车姿势

-随着最近比赛的增多，车协里的体力流们要大显身手了啊。不过，比赛安全最重要，下面来跟小编学一学基本的摔车姿势吧~妈妈再也不用担心骑车摔啦~-典型的低姿势滑行：由于赛车手知道转弯时幅度过大而转过了头，无法使车子绕过旗竿，所以他让车子倾倒，抓紧后刹车，然後在完全控制之下把车甩到草地上。  

　　小心骨折：可完全张开手来防止摔落时造成的腕骨损伤或锁骨骨折，但一定要握紧拳头，手臂弯曲！千万不要用打直的手臂支撑落地。  

　　典型的测滚翻：「High Siding」是指转弯时，身体从外侧翻越过车子。这位骑士在碰撞地面时，弯曲手臂及肩膀，然后在车子飞越他的头时，做翻滚直到没有被车子碰撞到的危险才停止。  

　　在高速时撞上障碍物，车手的心境马上会慢动作地往下沉。当经历了一辆又一辆车子飞越过身上的恐惧，喀吱作响的零件更加深了心中的害怕，而在遭撞击时，身上的每一根骨头嘎嘎作响，这种恐惧实在太过真实了！让骑士不禁要问：有可能为摔车做准备吗？练习简单的摔车可减少风险吗？虽然骑乘登山车经常会摔的人仰马翻，但如果我们都可以小心地学习在高速时如何减轻撞击地面时的力道或学习从高处柔软地落地，应该可以降低伤害与风险。以下就是我们试验过后，证明确实可行的几点技巧。  

　　技巧一：连车带人一起摔  
　　在大部分状况下，最好尽量地留在车上久一点，因为自行车不会感觉到痛，也比身体容易修理，所以利用车子做为保护自己的第一道防线，以抵挡树木、石头及其他自行车对身体的伤害。车子所撞到的每一样东西都会减缓车手翻滚速度，如果车手是有预警的摔车，而不是放弃一切地摔倒，受伤通常比较不严重。  

　　技巧二：利用惯性原理  
　　当BMX骑士飞跃到高空时，甩抛他们的车子，并做出美妙的姿势，总是令人赞赏不已！一旦不幸摔车时，脸撞倒地面上已经够糟了，若又让摔下来的车子砸到脸上，则后果一定惨不忍睹。所以，如果你不能安全降落或会向前翻过车手把时，一定要把车推开。  
　　在山崖边快摔离跑道时怎么办？如果脑筋转的够快，将车子推下崖边，反作用力会将你的身体弹回跑道。当然这是绝处逢生的一招，但是快速思考及物理的惯性原则可以救你一命。  

　　技巧三：采低姿势滑行  
　　当车子无法停下来时，锁死后轮，并转弯而让车子打横，会让车子滑出。这时用你内侧的脚在地上拖，做为支撑以取得稳定性。控制车手把使车子滑行在正确位置，故意让车身斜躺低姿势滑行可以防止你翻越过车手把，也可以阻止你掉下山崖。可在平坦且硬质的泥土上练习这项技巧。当车子在你身体底下滑行时，控制好车把，并尝试用你的内侧脚使滑行停之。  

　　技巧四：做测滚翻  
　　找一块软垫或一个沙坑，然后头朝下俯冲，用一侧肩膀打一个滚，最后用手停住。在第一个翻滚后，将重心转移到一侧，然后弯曲手臂，直到停下来为止。先在静止状态用慢跑速度做俯冲练习，动作熟练之後，可以让你在高速摔车时，保住一条小命。  

　　技巧五：握紧拳头，保护手腕  
　　手腕的腕骨是骑登山车最重要的部位，而它受伤时，也是最难治疗的。滑倒时如果把手张开，手腕会向后折，因而损伤腕骨，因此在碰撞到地面时，手要握拳，如此也可保护腕骨及手掌上的皮肉。最好是在测滚翻时能自动握拳。  

　　技巧六：保护锁骨谨防骨折  
　　你的锁骨无法承受推压的压力。基本上，他们像是防止肩膀下沉的绳子。如果从车上摔下来的时候，为了停止而完全伸直手臂，就会使锁骨骨折。你的手臂会将跌落的力量转移到你小小的锁骨，锁骨受压时就会像一根面包棒一样折断。然後你到医院就诊，花了好多钱之后才了解，锁骨骨折只能等它自行痊癒，就算痊癒之后，你的肩膀前方也会有一块凸起，十分不雅。为了避免折断锁骨，请详阅技巧4，勤练测滚翻技巧。  

　　技巧七：谨慎小心为上策  
想要受伤吗？那么试着在骑上陡坡时，让脚离开脚踏，然后夹住上管，在撞上树干时,你的身体会随着车把转圈，而脚便会甩动登山车摔在你的后脑袋瓜上。在你从陡坡上急速滑落而无法控制时，抓紧前后刹车，滑开一个脚踏，(最好是上坡侧，然后重心从座垫后方滑离自行车)，此时，便能安全的跳离车子或者可以将车子倾倒作低姿势滑行直到安全为止。
【活动早知道】之路线答辩与北京赛

1. 本周六晚在中心校区大学生活动中心将举办14年远征路线答辩，欢迎围观~
2.参加北京比赛的小伙伴们正在紧张的训练筹备中，让我们祝福他们，山大车协京赛必胜！北京比赛训练详情请戳http://casdu.cn/viewthread.php?t ... A9%C8%FC&page=1
【足迹·十年】小编看07远征

   小编有话说：本期运用全新的叙述方法，站在一个旁观者的角度去见证一次远征的骑迹，2007年，“济南——呼伦贝尔行”——车协的黄金一代”将带来怎样的悸动？让我们随着文字去体验这心路的历程。

2007年7月13号，远征队从山大威海分校出发，开始了长达17天的征途。有笑有泪，有苦有乐，好似人生的极大部分都给熔进去了。回忆从威海开始，那一日，海天蓝得有些炫目。跟威海分校的车协会员合照之后，将最初美好的画面暂且搁下，一人一骑，向烟台出发。这段路相对于之后的旅程来说可谓相当好走，再加上烟台大学校友的友情接待，美好的伊始。再从烟台去大连是坐渡轮的，男生一人抡一车架，女生一人提俩轮子，十几人的队伍上船，场面也着实壮观。据说交通工具不能由轮船、火车等载行，但倘若拆下山地车的部件，便不算得交通工具，想来实在有意思。渡轮上，海风吹得很是凉爽。及至大连，更有一种美的享受。海边长大的孩子可能没有如斯深刻的感受。大海之于许多人来说，正是所求的梦。听涛声阵阵，看夕阳似血，如梦如幻，亦幻亦真。海水按照既定的频率，上涨，下落，起起伏伏，只要静静地坐着，一晃就是思绪的轮回。

小编有话说：本期运用全新的叙述方法，站在一个旁观者的角度去见证一次远征的骑迹，2007年，“济南——呼伦贝尔行”——车协的黄金一代”将带来怎样的悸动？让我们随文字去体验心路的历程。

2007年7月13号，远征队从山大威海分校出发，开始了长达17天的征途。有笑有泪，有苦有乐，好似人生的极大部分都给熔进去了。回忆从威海开始，那一日，海天蓝得有些炫目。跟威海分校的车协会员合照之后，将最初美好的画面暂且搁下，一人一骑，向烟台出发。这段路相对于之后的旅程来说可谓相当好走，再加上烟台大学校友的友情接待，美好的伊始。再从烟台去大连是坐渡轮的，男生一人抡一车架，女生一人提俩轮子，十几人的队伍上船，场面也着实壮观。据说交通工具不能由轮船、火车等载行，但倘若拆下山地车的部件，便不算得交通工具，想来实在有意思。渡轮上，海风吹得很是凉爽。及至大连，更有一种美的享受。海边长大的孩子可能没有如斯深刻的感受。大海之于许多人来说，正是所求的梦。听涛声阵阵，看夕阳似血，如梦如幻，亦幻亦真。海水按照既定的频率，上涨，下落，起起伏伏，只要静静地坐着，一晃就是思绪的轮回。

旺旺

刚才看微信的时候就纳闷最后一部分是重复的。。。。。。。。

李彦熹

回复 2# 夏天的记忆


    重复的？

林良栋

前排留名{:4_276:}

邵宇杰

表示周天已成功运用摔车技术动作。。。