山大车协2015-2016队医事务安排

Sunny宋宁

1.各校区队医安排及拉练队医标准【2楼】

2.2015-2016队医培养计划【3楼】

3.物资统计及药品管理【4楼】

Sunny宋宁

1）各校区队医事务安排

   

各校区一名队医负责人，负责药包保管及校区拉练前简单的队医培训和药包准备；

体训的时候协助实践部教小会员如何优化单车设定如调整坐管高度、正确的骑行姿势；

技术员检车时再次提醒帮忙调整坐管高度，正确的骑行姿势等；

中心	国晓菲
洪楼	董晓鸥
软件园	陈东月
南新	李逸箫
西校	宋宁

各校区拉练常用药品

清创用品：双氧水，酒精，碘伏，棉签，无菌纱布片，纱布卷，弹性绷带，棉球，剪刀，医用胶布，创可贴。

其他：云南白药气雾剂，云南白药粉，风油精，冰糖（拉练前购买）。

如小长途拉练，需备感冒药，肠胃药等，夏天要注意防晒备藿香正气水防晒霜，如需乘车返回，备晕车药。

2）拉练队医标准

1.初期、短途拉练队医

1．知识技能（必备）：突发伤情的预防与处理

2．培训方案：有条件可以进行小规模的简单培训，没有条件则进行线上讲解。

3．考核及认证：出发前一天出相应题目考察新队医，要求熟记内容，通过考核即可担任拉练队医。

2.小长途拉练队医

1.知识技能（必备）：正确的骑行姿势以及各部位疼痛的应对措施、突发伤情的预防与处理、热身与放松技术

2．培训方案：小长途拉练前举办讲座讲解相应内容

3．考核及认证：出发前出相应题目考察新队医，要求熟练掌握，通过考核即可担任小长途拉练队医。

黄巢：鉴于黄巢时间较早，一般为小会员第一次或者第二次参加拉练，所以由各校区主席团推荐队医，初步培养小会员的队医意识，在拉练前统一告知拉练需知并进行简单的考核。

其他小长途：总实践部安排药包准备，注意不同季节和天气情况下应备药品。

3）15远征队医总结

前期准备

远征出现状况及处理方案

队医心得

参考

10远征队医总结

http://bbs.casdu.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=4990&highlight=%B6%D3%D2%BD

11远征之队医总结http://bbs.casdu.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=5997&highlight=%B6%D3%D2%BD

2014 飞行团队医日志&药品清单&总结【By北大车协】http://www.chexie.net/bbs/content/?bid=7&tid=683&p=1

Sunny宋宁

2.山大车协队医培训计划

2015-2016 秋季

安全健康骑行讲座：（因为考虑到各校区陆续拉练时间不够，与会人数可能过多及大部分内容可以在体训的时候讲解，队医知识普及讲座上学期取消，可能推迟到下学期也可能就此取消。目前选择在黄巢前体训的时候进行清创术、骑行姿势及放松技术的普及，各校区已陆续进行完成。通过制作队医普及知识PPT供各校区小会员参考）

时间：各校区第一次拉练后黄巢前

对象：全体新会员

培训目的：普及基础的骑行知识、单车入门，使大家对于单车有一个初步的认识。同时进行队医的基础知识的普及。作为新会员的一个入门教程。

培训内容：

1.单车的认识

2.正确的骑行姿势、头盔及其他安全装备佩戴

3.如何摔车？最大程度减少摔车可能与伤害

4.各部位疼痛原因及应对措施   

5.热身与放松技术

6.清创术

第一次队医培训（已完成）

时间：黄巢后冬至前（培训时间：12月5日晚七点到八点半，地点：公教楼410 讲解人：宋宁、张颖）

培训目的：普及基础的骑行常识，培养小会员的队医意识，讲解最基本的队医知识，为日常拉练培养队医。

培训内容  （内容讲解大约一个多小时，而后老队医分享了一些队医经历）

1.队医意识

2.队医标准

3.队医知识

正确的骑行姿势及各部位疼痛应对措施

药品基础&队医箱整理

突发伤情的预防与处理（主讲清创）

4.队医常见提醒

                                           第一次队医培训ppt已上传至各校区群。

                                           2015山大车协队医培训群号：172216369

2015-2016 春季

第二次队医培训：

时间：春季学期刚开始的时候

培训目的：巩固第一次培训的知识，温故而知新。深入讲解队医需要掌握的知识包括长途拉练的常见问题，为长途拉练培养队医。

培训内容：

1.第一次培训内容小测

2.队医知识

再次讲解清创（补充换药）

运动损伤

热身与放松技术

药物使用

长途拉练中常见的疾病

第三次队医培训（针对京赛）：

时间：京赛选拔后

培训目的：此次培训以急救知识为主，主要针对京赛中可能出现的状况进行讲解，同时也为远征队医急救知识的学习打好基础。

培训内容：

1.前两次队医培训小测

2.队医知识

针对京赛可能出现的状况进行培训

急救知识

第四次队医培训：

时间：远征选拔后

培训目的：针对远征进行专门的培训，对象为远征队医。

培训内容：

1.远征队医前期安排准备

2.长途拉练常见疾病及用药

3.针对远征路线的注意事项

4.答疑

注：

1.在第二学期会有红十字会急救员培训，鼓励队医培训中积极的会员参加，以此来完善“重大伤情的应对（止血、包扎、固定、搬运以及心肺复苏）”的知识。

2.队医培训中强调运动前热身和运动后拉伸放松的重要性。

Sunny宋宁

3.药品管理

协会队医物资统计

总物资

暖宝宝	3
红霉素软膏	1
云南白药气雾剂	2（剩不多）
云南白药保险液	1
儿童热痱粉	1
创可贴	10+
三黄片（泻火）	1盒
蒲地蓝消炎片（扁桃体发炎）	1盒
藿香正气水（小瓶）	10+
板蓝根	半袋
桂林西瓜霜	1
湿毒清胶囊 湿毒清片（湿疹皮肤瘙痒症）	1瓶 1
盐酸小檗碱片	1瓶（过期）
消炎止痢灵	1.5
健胃消食片	2板
特非那定片（鼻炎、荨麻疹）	1板
吡哌酸片（细菌性肠道感染）	3.5板
复方乙酰水杨酸片（镇痛、消炎、解热）	若干
阿莫西林（细菌感染）	1
头孢氨苄胶囊（于敏感菌所致的急性扁桃体炎、咽峡炎、中耳炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染、尿路感染及皮肤软组织感染等）	2
氯雷他定片（过敏性疾病）	3
元胡止痛片	好多
维生素B2（预防和治疗维生素B2 缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。）	1
维生素B1（预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病、神经炎、消化不良等）	1
感康复方氨酚烷胺片（适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢触痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽喉痛等症状。）	若干
茶苯海明片（晕车药）	1
口服补液盐	4
胃肠安丸（消食剂）	1
连花清瘟颗粒（用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证）	若干
止咳枇杷颗粒	若干
感冒清热颗粒	若干
医用棉球	1包
弹性绷带	若干
三角巾	若干
温度计	1

西校

碘伏	1
酒精	1
正骨水	半瓶
云南白药气雾剂整套	1

南新

碘伏	0.5
酒精	0.5
红花油	1
云南白药气雾剂整套	1
双氧水	0.5
绷带三角巾纱布	1
胶带	0.5
晕车药	0.5
云南白药粉	1
棉签	1
板蓝根	半袋

洪楼

芦荟胶	少许
酒精	2
红花油	1
云南白药保险液	3
双氧水	0.5
绷带三角巾纱布	1
胶带	0.5
晕车药	0.5
云南白药粉	1
棉签	1
板蓝根	半袋
碘伏	大半瓶
红霉素软膏	1
碘伏棉球	1
纱布弹性绷带	各一卷
敷料	2
布洛芬	1
黄连素	1
正骨水	1
元胡止痛片	1
舒筋酒	1
皮炎平	1
络合碘消毒液	1
风油精	1
眼药水	1
扶他林软膏	1

软院（无）

中心

碘伏	0.5
酒精	0.5
双氧水	0.5
云南白药气雾剂	0.5

2）购买物资

碘伏	4
酒精	3
云南白药气雾剂	1
双氧水	5
医用胶带	5
棉签	10
无菌纱布块	5
云南白药粉	4

（目前各校区拉练常用药品已备齐）

吴凡

(_`) 已学习～ 有个小建议，可以每个校区在夏季准备适量晒后修复产品，常见的有香蕉船或者水宝宝的芦荟胶 …… 十一拉练好几个人都晒伤了 ……

杨藏

为什么软院（无）

杨藏

杨藏 发表于 2015-10-23 21:01
为什么软院（无）

妥妥的！！！

秦岭

一定要有粉  啊，就止血的那种。最好还要有碘伏啊。宋女神还记得我京赛训练摔伤用什么消的毒么

朱笛

车协的队医姐姐最贴心，女汉子与软妹子的共存体

王春

队医总结参考为何我点不进去→_→

Sunny宋宁

第二次队医培训【已完成】
时间：春季学期刚开始的时候【培训时间：2016.3.20下午2:00-4:15  地点：趵突泉校区9号楼9107  讲解人：宋宁】
培训目的：巩固第一次培训的知识，温故而知新。深入讲解队医需要掌握的知识包括长途拉练的常见问题，为长途拉练培养队医。
培训内容：【最后临时进行了一些提问】
1.第一次培训内容小测【15分钟测试，核对答案，后附】
2.队医知识
再次讲解清创
运动损伤
药物使用&长途拉练中常见的疾病【结合远征药单及远征遇到的一些情况进行讲解，讲解骨折时分析去年清明拉练遇到的情况】
热身与放松技术【简单讲解运动后拉伸，效果不佳】

Sunny宋宁

急救培训&队医知识普及【已完成】
时间：京赛前【培训时间：2016.5.7晚上6:30-8:30  地点：趵突泉校区图西201  讲解人：急救协会会员、宋宁】
培训目的：此次培训分为两部分急救培训&队医知识的普及，邀请了急救协会为我们进行三角巾包扎和心肺复苏术的讲解，旨在培养会员的急救意识和提高户外急救能力，之后讲解基础的骑行知识、进行队医的基础知识的普及。
培训内容【已完成】
急救培训：三角巾包扎+心肺复苏术
队医知识普及：
正确的骑行姿势、各部位疼痛的原因
如何正确摔车
摔车后该怎么办【清创术】
骑行常见状况：低血糖、抽筋、中暑、晒伤
RICE原则
常用药品
骑行禁忌
队医常见提醒