2021清明拉练总结

杨铮

经过20届执委会和各位职务者的共同努力，2021清明拉练圆满完成。身为总策划的我开版总结帖。
欢迎参与策划和拉练的各位提出自身的问题，参与拉练的会员们提出自己在拉练途中发现的问题，也请其他会员们对帖子内的问题提出宝贵意见和建议！
附上此次拉练的策划书和路线，因为发帖时出bug，探路贴并未发出来。

总策划及一队队长总结

这次拉练总体上是一次挺正常的拉练。算起来也算是我策划的第三次拉练，讽刺的是虽说第三次了，但这次拉练是我第一次写策划书。是的我来鞭尸了。去年国庆长清拉练，在我和孙功成觉得都安排的差不多后，邸颖浩问我策划书写了吗，我才知道拉练需要写策划。还有几周前，亚卓姐提醒我记得发探路贴，我也才知道探路还要发探路贴。这些不是不知道怎么做，而是根本就不知道要做什么。也可以说是我懒，不去翻论坛不去多问点学长，但这也绝不是一句“自己去翻论坛”就可以撒手不管的@杨昊。

说回正事，拉练从开始策划（选择地点）到拉练一共九天的时间，感觉上也是挺赶的，以后拉练最好从拉练前整两周就开始策划。

先说一下拉练总体问题：

1 比较单调，只是骑车与吃饭。如果在这两点上都很拉跨的话这次拉练就必会让人乏味唾弃。还好此次的路线与吃饭都没有什么大问题，总体感觉下来还不错。

2 早上各校区到奥体集合点后，物资的分发在我看来是挺混乱的，但高正翔却觉得发的有条不紊。我这样觉得可能是只是因为我无法掌握每个物资去了哪吧。需求三份的队医物资，除了中心每个校区都带了一份导致最后多了一份。原来是我安排的负责队医物资的高正翔没有安排西校带队医物资，但身为总策划的我和杨志恒让西校带了物资却没有安排洪楼带物资。

3 拉练去程的上坡，由于探路时一遍过也不能确定爬坡开始的确切位置，只能告知各队队长一个大概，导致自由爬坡时比较混乱。不过这混乱也是乐趣的一部分。

4 有头无尾。包括此总结是拖了一周才写的，拉练结束后没有组织教小会员怎么放松，没有呼吁催促大家来写总结。

再说下策划过程中的问题。

1 各校区的物资清点汇总完毕后，文件都在群里，但发了之后没人汇总，有excel有word有直接说的聊天对话格式还比较混乱。建议各校区清点完物资后再找人专程负责统计好。

2 又翻了一下我们大一时黄巢拉练群里的公告，各条公告顺序清晰有条理，没参加过拉练的小会员看了也知道接下来要干什么。这次清明拉练总群的公告就发的很混乱，也没有以一个面像萌新的视角来写而且发公告的时间不及时。

3 策划案已经发到了负责人(队长)群和执委会群，大部分人询问的问题在策划案里都有。如果每次拉练的策划都是完善的，大家都养成有问题看策划的习惯，就不会出现这问题。

4 拖延 这个问题主要还是在我，策划书定下的时间表没有找人专门督促，加之我总是在ddl临近才开始干活，总体就感觉很拖沓，建议找个严厉点的人来专门催促日程。

最后说一下一队队长与拉练过程总结

1 一队人口“偏老龄化”，大多都是老学长学姐，还包括大车和亚卓姐。但大家也都比较熟悉，也就相对玩得比较开心。

2 一队的协理喻唯桐，是20级第一次当协理，我只简短的介绍了一下职务工作，但学姐找出了相关的帖子，让喻唯桐在拉练前就做好了准备。此外拉练全程大车都在不停的指导。喻唯桐这次拉练也做的确实不错。

3 于新帅后骑由于体力不支，掉队数次，导致后骑捞后骑，水库边还有过停下来后队长回去捞两个后骑。不过总体没出现什么大问题。

4 身为队长数次骑到前骑前面，虽然大部分都是由于路况并到单列，但整体拉高了队列的速度。也不知道是二队总是出发晚还是速度相对太慢，每个休息点总要等好久才等到二队。

5 午饭后应该是大家自由休息和去水库边逛的时候，但没有让大家去水库边自由拍照，就很沉闷。

6 午饭是按餐厅的套餐来的，最后剩了挺多菜而且凉菜较多。点菜最好还是交给专业前站

拖了好久了，暂时就想到这些吧

……为什么路线文档都太大传不了

农航

真不戳呐

刘亚卓

[size=28.0000pt]2021[size=28.0000pt]清明拉练策划

[size=26.0000pt]一 活动主题
[size=10.5000pt]清明了怎么能闲着？肯定出去骑车啊。
[size=10.5000pt]活动简介：与清明假期第一天六校联合前往锦绣川水库
[size=26.0000pt]二 活动背景
[size=12.0000pt]因为疫情，四月了仍无法申请在校外过夜，就算2[size=12.0000pt]0[size=12.0000pt]年未举办黄巢，今年春季目前也无法举办。因此清明拉练仍是六校联合一日拉练
[size=12.0000pt]景点简介：锦绣川水库


[size=12.0000pt]路线简介：
[size=12.0000pt]
[size=12.0000pt]路书编号：[size=10.5000pt]2971816


[size=12.0000pt]注意锦绣川水库路段走紫色路线，路书因bug无法连接此路线


[size=26.0000pt]三 活动目的与意义
[size=12.0000pt]1、 [size=12.0000pt]目的：骑行在路上，风景在心中。青春年少，我们应当把时间浪费在有意义的事情上，80公里的路程，我们踏春而行。通过清明拉练，让车协的每一位成员感受到骑行的快乐，增进感情。
[size=11.0000pt]2、 [size=11.0000pt] [size=13.5000pt]意义：[size=13.5000pt]让更多人体会到骑行的快乐。[size=11.0000pt]
[size=26.0000pt]四 活动相关负责人
[size=12.0000pt]活动单位：山东大学自行车协会
[size=12.0000pt]策划：山大车协2[size=12.0000pt]020[size=12.0000pt]执委会
[size=12.0000pt]总策划：杨铮
[size=12.0000pt]总负责：杨志恒
[size=12.0000pt]报名吧制作：金婉新
[size=12.0000pt]分队：庄奎懋
[size=12.0000pt]拉练前检车：中洪-杨铮 西校-李卓 软件园-孙嘉伟 南新-杨志恒
[size=26.0000pt]五 活动开展
[size=16.0000pt]1[size=16.0000pt] [size=16.0000pt]活动时间[size=12.0000pt]：2[size=12.0000pt]021[size=12.0000pt]年[size=12.0000pt]4[size=12.0000pt]月[size=12.0000pt]4[size=12.0000pt]日（周日）
[size=16.0000pt]2[size=16.0000pt] [size=16.0000pt]活动地点[size=12.0000pt]：济南—锦绣川水库
[size=16.0000pt]3[size=16.0000pt] [size=16.0000pt]活动人群[size=12.0000pt]：山大车协全体成员
[size=16.0000pt]4 [size=16.0000pt]活动前期准备时间表
[size=12.0000pt]

[size=12.0000pt]日期与时间点	[size=12.0000pt]负责人	[size=12.0000pt]任务	[size=12.0000pt]截止时间
[size=12.0000pt]3月2[size=12.0000pt]8[size=12.0000pt]周日	[size=12.0000pt]杨铮	[size=12.0000pt]完成探路与确定路线	[size=12.0000pt]3[size=12.0000pt].28
[size=12.0000pt]周一	[size=12.0000pt]杨铮	[size=12.0000pt]完成探路贴；路书制作；完成策划书	[size=12.0000pt]周一（已延期）
[size=12.0000pt]	[size=12.0000pt]金婉新	[size=12.0000pt]完成报名吧制作，发公告开始报名，报名截止至周四	[size=12.0000pt]周一
[size=12.0000pt]周二	[size=12.0000pt]各校区执行	[size=12.0000pt]体训时完成拉练预热，宣传	[size=12.0000pt]周二2[size=12.0000pt]2[size=12.0000pt]：0[size=12.0000pt]0
[size=12.0000pt]周二-周四	[size=12.0000pt]杨志恒，各执行	[size=12.0000pt]催促各校区人员完成报名与人员物资统计	[size=12.0000pt]周四2[size=12.0000pt]4[size=12.0000pt]：0[size=12.0000pt]0
[size=12.0000pt]周五	[size=12.0000pt]庄奎懋	[size=12.0000pt]确定分队名单	[size=12.0000pt]周五2[size=12.0000pt]0[size=12.0000pt]：0[size=12.0000pt]0
[size=12.0000pt]	[size=12.0000pt]各队长	[size=12.0000pt]建好各队的群，指导有职务人员	[size=12.0000pt]周五2[size=12.0000pt]4[size=12.0000pt]：0[size=12.0000pt]0
[size=12.0000pt]	[size=12.0000pt]各校区执行	[size=12.0000pt]组织完全统计好各校区的技术员和队医物资	[size=12.0000pt]周五2[size=12.0000pt]4[size=12.0000pt]：0[size=12.0000pt]0
[size=12.0000pt]周六	[size=12.0000pt]各校区执行，技术员	[size=12.0000pt]完成检车与借车	[size=12.0000pt]周六2[size=12.0000pt]2[size=12.0000pt]：0[size=12.0000pt]0
[size=12.0000pt]周日	[size=12.0000pt]E	[size=12.0000pt]拉练	[size=12.0000pt]
[size=12.0000pt]周一后	[size=12.0000pt]执委会成员	[size=12.0000pt]总结，收尾	[size=12.0000pt]四月七日（周三）前

[size=12.0000pt]
[size=12.0000pt]
[size=16.0000pt]6 [size=16.0000pt]拉练活动时间安排：
[size=12.0000pt]8：[size=12.0000pt]00[size=12.0000pt]各校区奥体集合
[size=12.0000pt]8[size=12.0000pt]：[size=12.0000pt]20 [size=12.0000pt]一队出发 每十分钟下一队出发
[size=12.0000pt]约[size=12.0000pt]9[size=12.0000pt]：[size=12.0000pt]20 [size=12.0000pt]一队到达第一个休息点，休息[size=12.0000pt]10[size=12.0000pt]分钟
[size=12.0000pt]约[size=12.0000pt]10[size=12.0000pt]：[size=12.0000pt]10 [size=12.0000pt]一队开始爬坡
[size=12.0000pt]约1[size=12.0000pt]1[size=12.0000pt]：[size=12.0000pt]00 [size=12.0000pt]一队从坡顶出发
[size=12.0000pt]约[size=12.0000pt]12[size=12.0000pt]：[size=12.0000pt]00 [size=12.0000pt]一队到达午餐点
[size=12.0000pt]下午2：[size=12.0000pt]00 [size=12.0000pt]一队出发
[size=12.0000pt]约3：[size=12.0000pt]00 [size=12.0000pt]一队到达休息点
[size=12.0000pt]约[size=12.0000pt]3[size=12.0000pt]：[size=12.0000pt]30[size=12.0000pt]一队再出发
[size=12.0000pt]约[size=12.0000pt]4[size=12.0000pt]：[size=12.0000pt]30 [size=12.0000pt]一队到达集合点
[size=12.0000pt]5[size=12.0000pt]：[size=12.0000pt]00 [size=12.0000pt]各校区带回
[size=13.5000pt]7[size=14.0000pt]、[size=16.0000pt]活动后期整理[size=14.0000pt]：[size=13.5000pt]拉练结束后，本次活动的[size=13.5000pt]参与的执委会成员[size=13.5000pt]开会进行活动总结，在论坛上发总结帖；将参与活动的会员的意见整理，并将有关拉练的视频图片汇总。
[size=26.0000pt]六 物资准备
[size=14.0000pt]1 [size=14.0000pt]骑行装备：头盔手套，头巾等
[size=14.0000pt]2[size=14.0000pt] [size=14.0000pt]技术员物资：负责人杨铮
[size=14.0000pt]3[size=14.0000pt] [size=14.0000pt]队医物资：负责人高正翔
[size=14.0000pt]4[size=14.0000pt] [size=14.0000pt]个人需带物品：水，手机，合适的衣服（山里风大温度低）
[size=14.0000pt]5[size=14.0000pt] [size=14.0000pt]队伍用品：会骑，旗杆，轧带，袖标
[size=26.0000pt]七 其他注意事项
[size=12.0000pt]1[size=12.0000pt] [size=12.0000pt]这次拉练中心全程大概是8[size=12.0000pt]0[size=12.0000pt]公里，上午一路缓上，在2[size=12.0000pt]0[size=12.0000pt]公里处有个长度约两公里的三级坡山顶有休息点 一队可选择体力好的，到后给后面的队加油 [size=12.0000pt]
[size=12.0000pt]拉练主要难点就在于这个坡，最陡处比怪坡要陡。队长让队员们做好心理准备
[size=12.0000pt]2[size=12.0000pt] [size=12.0000pt]三级坡后到午餐点都一路下坡，队长前骑控制好速度。下午基本都是平路，午餐点已经选好。
[size=12.0000pt]3 [size=12.0000pt]午餐定为一人3[size=12.0000pt]0
[size=12.0000pt]4[size=12.0000pt] [size=12.0000pt]早上集合时间为八点，各校区提早出发不要迟到
[size=12.0000pt]5[size=12.0000pt] [size=12.0000pt]晚上解散地点在领秀城 若有体力支撑不住的可跟随南新队伍回南新做校车，但提前（中午的时候）就要安排好 [size=12.0000pt] [size=12.0000pt]假期后两天再组织把车骑回各校区
[size=12.0000pt]6[size=12.0000pt] [size=12.0000pt]拉练全程没有什么娱乐项目，风景即为所求
[size=12.0000pt]7[size=12.0000pt] [size=12.0000pt]每队技术员，后骑记得背包
[size=12.0000pt]8 [size=12.0000pt]再过几个月，势必协会的事务会开始往2[size=12.0000pt]0[size=12.0000pt]级身上倾斜。参加此次拉练的全体2[size=12.0000pt]0[size=12.0000pt]执委会成员都尽力指导一下2[size=12.0000pt]0[size=12.0000pt]级干事，不要像我们一样突然就被赶鸭子上架。

刘亚卓

2021清明拉练策划

一 活动主题

清明了怎么能闲着？肯定出去骑车啊。

活动简介：与清明假期第一天六校联合前往锦绣川水库

二 活动背景

因为疫情，四月了仍无法申请在校外过夜，就算20年未举办黄巢，今年春季目前也无法举办。因此清明拉练仍是六校联合一日拉练

景点简介：锦绣川水库

路线简介：

路书编号：2971816

注意锦绣川水库路段走紫色路线，路书因bug无法连接此路线

三 活动目的与意义

1、 目的：骑行在路上，风景在心中。青春年少，我们应当把时间浪费在有意义的事情上，80公里的路程，我们踏春而行。通过清明拉练，让车协的每一位成员感受到骑行的快乐，增进感情。

2、  意义：让更多人体会到骑行的快乐。

四 活动相关负责人

活动单位：山东大学自行车协会

策划：山大车协2020执委会

总策划：杨铮

总负责：杨志恒

报名吧制作：金婉新

分队：庄奎懋

拉练前检车：中洪-杨铮 西校-李卓 软件园-孙嘉伟 南新-杨志恒

五 活动开展

1 活动时间：2021年4月4日（周日）

2 活动地点：济南—锦绣川水库

3 活动人群：山大车协全体成员

4 活动前期准备时间表

日期与时间点	负责人	任务	截止时间
3月28周日	杨铮	完成探路与确定路线	3.28
周一	杨铮	完成探路贴；路书制作；完成策划书	周一（已延期）
	金婉新	完成报名吧制作，发公告开始报名，报名截止至周四	周一
周二	各校区执行	体训时完成拉练预热，宣传	周二22：00
周二-周四	杨志恒，各执行	催促各校区人员完成报名与人员物资统计	周四24：00
周五	庄奎懋	确定分队名单	周五20：00
	各队长	建好各队的群，指导有职务人员	周五24：00
	各校区执行	组织完全统计好各校区的技术员和队医物资	周五24：00
周六	各校区执行，技术员	完成检车与借车	周六22：00
周日	E	拉练
周一后	执委会成员	总结，收尾	四月七日（周三）前

六 拉练活动时间安排：

8：00各校区奥体集合

8：20 一队出发 每十分钟下一队出发

约9：20 一队到达第一个休息点，休息10分钟

约10：10 一队开始爬坡

约11：00 一队从坡顶出发

约12：00 一队到达午餐点

下午2：00 一队出发

约3：00 一队到达休息点

约3：30一队再出发

约4：30 一队到达集合点

5：00 各校区带回

7、活动后期整理：拉练结束后，本次活动的参与的执委会成员开会进行活动总结，在论坛上发总结帖；将参与活动的会员的意见整理，并将有关拉练的视频图片汇总。

六 物资准备

1 骑行装备：头盔手套，头巾等

2 技术员物资：负责人杨铮

3 队医物资：负责人高正翔

4 个人需带物品：水，手机，合适的衣服（山里风大温度低）

5 队伍用品：会骑，旗杆，轧带，袖标

七 其他注意事项

1 这次拉练中心全程大概是80公里，上午一路缓上，在20公里处有个长度约两公里的三级坡山顶有休息点 一队可选择体力好的，到后给后面的队加油  

拉练主要难点就在于这个坡，最陡处比怪坡要陡。队长让队员们做好心理准备

2 三级坡后到午餐点都一路下坡，队长前骑控制好速度。下午基本都是平路，午餐点已经选好。

3 午餐定为一人30

4 早上集合时间为八点，各校区提早出发不要迟到

5 晚上解散地点在领秀城 若有体力支撑不住的可跟随南新队伍回南新做校车，但提前（中午的时候）就要安排好  假期后两天再组织把车骑回各校区

6 拉练全程没有什么娱乐项目，风景即为所求

7 每队技术员，后骑记得背包

8 再过几个月，势必协会的事务会开始往20级身上倾斜。加此次拉练的全体20执委会成员都尽力指导一下20级干事，不要像我们一样突然就被赶鸭子上架。

刘亚卓

两天了也没蹲到各种总结，害，大声催更，


一队拉练总结会议小记（领秀城）:

来自职务们的总结：

前骑，步频不稳（队伍容易断开，后半程好多了），漏口令，速度控制不佳
前助，漏口令，没有告诉前骑速度应该变慢了。
队医，张驰自己包扎的伤口，控制不好男队员与队医之间的车距
技术员，没啥问题
后骑，追队太多，后骑捡后骑，中午落锁以后，后骑没有自觉扫尾
协理，协理位置控制不太清楚。传达情况较慢
前站，停车位置和座位分配不到位，热水没有安排好
队长，速度过快，常常带跑前骑
（以上来自职务们口述以及队员补充）

老狗感悟：
总而言之是快乐且轻松的一段骑行过程，夸夸队长杨铮，队伍带得很顺利，各种都有兼顾到。
前骑王植建呢，也是非常认真的小伙子，是有点小羞涩。
前助子蕊体力太好了，不愧是西校的妹子，就是这么勇。
技术员和后骑真的只有在休息点见过了，倒也是因为一路平安。

协理喻唯桐，很认真，总能看见他一会从后边骑到前边，与队长沟通事宜，很开心，西校的萌新已经可以做一个协理了。

疑问：现在前骑都是手机边导航边带队吗？ 突然就想起来彬哥了，彬哥（15朱彬）记路真的太强了，“活路书”。

牛仔健.

前骑职务感想

看了铁柱的帖子，感觉现在拉练挺精彩哈哈。不过职务（尤其是前骑）方面，作为骑共享单车的渣渣，还是想说几点（年纪大了表达欲上升了）。

一，认路问题，或者说心理素质问题
首先声明，路线问题不是个需要讨论的问题（debatable的话题才能讨论，但是队长和前骑对路线的把握是肯定得有的，答案只有一个不需要讨论）。不管是否借助技术设备，提前记路线是必须的。

其次，为什么这是个心理素质问题呢。好大家一起来想象一个scenario：上台演讲。一个人坚持不拿稿子，一个人拿着稿子（老师允许，想不起来可以看一下）。两者都可能犯错，两者都有缺点。但是，日复一日，第一个人总有完全自信、成功自然地完成演讲的一天，第二个人，我敢保证他忘词的次数要比第一个人多（俺就在闫老师的演讲课上这样尴尬过）。

路线再难，我相信大家都可以记住，害怕的并不是记不住，而是怕自己紧张。但是如果把前骑生涯看作一个锻炼自己的过程，那逼自己一把、破釜沉舟相信自己是很有必要的。前骑带队、组织活动、还有各种大事大场合，这都需要自己自发的、有意识地培养自己、挑战自己。

这次骑车有队长提醒路线/有手机导航，那下次更重要的场合，没后路了呢？哈哈，多提前演练演练嘛，人生场合还有很多，总有一天临场上阵得支愣起来（记得有次清明拉练，前骑穿锁鞋只能当前站，然后我的前站生涯就在出发那一刻结束了，回去当了前骑）。

还有，带错路，拐错弯，这有啥的，谁没有过呢（@远征带路王某坤坤）。重要的不是结果，重要的是如何随机应变、如何锻炼自己激发自己潜力。

人生路很长，相信自己，上场就完事了。

二，时间管控大师
以前当前骑，尤其是最开始的时候，我比较怂/胆小，害怕出错，所以老是问队长这里拐弯不？休息好了可以走了不？这行不那行不？我记得大有最多的回答貌似是自己决定/听前骑的。

所以前骑，我觉得，在上路之后，更多的实施操作环节，作用是应该比队长大的。队长只是自己的小跟班（不是）（富贵险中求，就这样告诉自己）。所以前骑被队长带跑了貌似就有点欢乐了哈哈。队长不是队伍的头，你才是。所以队长要是一股脑往前溜了，咱该怎么骑就怎么骑就行了（他肯定会回来的，毕竟前助及以后是妹子队伍……）。

第二就是注意活动的各个环节的时间把控。就是出发前监督大家速度点准备好，时刻处于总揽全局、协调各方领导核心的……（不是） 这其实策划里有，提前都是确定好的。但是，就像刚才提到的，执行环节是前骑负责。所以出发准备不足、出发紊乱、某个环节超时都应该是前骑的责任（不全是，但这个职务最能发现、也最能干涉并改正一系列问题）。

三，其他相对就容易点的环节 （以及其他职务）
踏频。不要总看码表数字，不要总看码表数字，不要总看码表数字，各种设备同理。17和19的速度，或者16和18的速度，这差别有时候真不如你稳一点来的强。（忽视其他影响因素，单纯纠结17还是19好，快了1还是慢了2，这是本末倒置，这是老烧行为……）

速度本来就不是一个固定的数。上坡和下坡速度一样吗？间距一样吗？踏频一样吗？早上出发和傍晚一样吗？午饭前和午饭后一样吗？多体会下这些问题。稳定踏频，随心而动，从队长/前助那里获取后续队伍信息（不是队长说快了你就得慢，而是做出自己的判断，重视判断过程而不是判断结果…；不是快了就得突然速度掉一点，要考虑更多的因素，往远处的时间/路况看）。总之，抬起头来就完事了。

美的问题。前骑进入休息点的时候，环视以下找好最方便的停车点，便于出车。给技术员和后骑留出位置检车！前后留出位置！（技术员摸不到停在里面的前胎时：我…）

车子摆整齐点。前骑要提醒，你是第一个摆的，起始位。

车车那么好看，不摆整齐多难受啊。{:1_211:}

口令，喊就完了。记得回应前助的口令哦。

有机会去蹭拉练去（逃

16王彬

有没有哪个队的技术员也来更新一下

高正翔

三队队长总结

      Emmm，俺真的是个老拖延症了。上个周天举行的清明拉练活动，总结一直拖到这周六才写。我就按照时间顺序来写吧。

      1、过期的冰糖。三队的药包自从3月28号芈米约骑锦绣川之后就一直放在我这里。但是我一直没有检查里面的药品有没有过期。直到拉练的前一天晚上我打开药包，才发现里面的冰糖过期了十天……但是我觉着冰糖过期十天问题不大，就依然把它放回了药包里。（结果锦鲤第二天吃了好多冰糖）

      2、把洪楼小分队带错路。在我带领着洪楼的同学去往奥体时，我怕走错路，就带上了一只耳机听导航（会长孙嘉伟和副会长张宇宏看到了之后严厉地批评了我，在这里我也自我检讨一下）。结果最后还是迷迷糊糊地带错路了，还好有认识路的芈米和大车在。

      3、迟到问题。上次环六校活动连续两天都有校区迟到。这次清明拉练，无人迟到。

      4、集合后出发前的组织。环六校活动出发前的组织有些混乱，耽误了不少时间。清明拉练在这一点上改进了不少。物资的分发、活动前的统一讲话（欢迎词）、拍合照、小队讲话等活动都进行得有条不紊。而且这一次有了扩音喇叭，更容易让大家听到自己的声音，从而进行有效的组织。

  

      5、在路口停车的问题。不知道为什么，我在路口停车的时候总是不自觉地越过停车线，停在了斑马线上。芈米说了我好几次，但我总是改不过来……

      6、休息点的选取。这次上午的两个休息点附近都没有商店也没有厕所。不过到山里之后确实不好找有商店和厕所的休息点，情有可原。

      7、记路问题。在市区里面走的时候我和前骑还记得住路，但是到水库那块的时候，因为太担心自己带错路，所以我一边骑车一边掏出手机看路书和拍的探路照片，还看了挺长时间。虽然我对自己的控车能力比较自信，但是这样还是有一定的安全隐患。

      8、队长的位置。今天的骑行过程中，有很长的一段时间我都是骑在队伍前方5-10米的位置，而不是在前骑的旁边，和前骑并排骑。（我想了一下原因，是因为那段路的非机动车道比较窄，或者是路边停了不少车，需要借用机动车道，这时并排骑就比较危险）。而在上午的那段长上坡中，我在路边停了下来，等落在最后的同学，让前骑带着队伍继续往前走。但实际上扫尾是后骑的工作，作为队长还是应该在队伍的最前方。

      9、午饭后出发的问题。出发时不知道为什么，我窜稀了，在厕所里蹲了很长时间。前骑稍微等了我几分钟，看我还没来就带着队伍往前走了。实际上是不应该等的。留下一个后骑陪我追队就可以了。（不过队长离队本身就是一件不太好的事情）

      10、口号问题。下午刚出发的时候，大家的口号传得没有那么积极了，经常会在队伍中间断掉。

      11、到春雷超市的时候，那只本来很温顺的狗狗不知道为什么生气了，差点咬到一个同学。

      12、马上要从春雷超市出发了，有一名同学发现自己的后胎没气了。这时技术员掏出了他的气筒，摆弄了半天发现不会用。然后他又掏出了他的气瓶，一下子就把胎的气给补满了。

      13、在领秀城公园进行的职务总结。我感觉从出发前的小队会议（自我介绍、讲骑行注意事项等），到解散前的小队会议（职务总结、做游戏等），都是很有效的增加同学们的凝聚力和归属感的破冰活动。这些活动往小了说可以增加大家对队伍的感情，往大了说可以增加大家对车协的感情。所以我建议，以后的拉练活动一定要留出一部分时间，让大家进行这些破冰活动（而且这些活动也用不了多长时间）。要让大家感觉到，我们出来骑车是一个整体，而不是一个个孤立的个体。

      接下来是在领秀城公园的职务总结：（根据自己的记忆写的，部分地方可能不准确，还有一部分想不起来了，建议之后的队长在开职务总结会的时候做一做笔记）

       1、队长：

      （1）  今天早上在奥体中心小队讲话的时候，我说我是三队的队长，希望今天能给大家带来一个良好的骑行体验，也不知道我今天做到了没有。（我又想起来我在环六校拉练的总结帖里说自己下次拉练想当队长，想竭尽所能让这次由自己带队的拉练尽可能地完美。这对我来说是一个挑战。我对此充满了斗志。清明拉练我真的成了队长，但我不知道自己有没有兑现之前许下的承诺）

      （2）  骑的时候一直在队伍的前方，离队伍有些远。

      （3）  没有提前检查药包。

      （4）  中午窜稀出发迟了。

      2、前骑：

    （1）速度控制得不是很好。

    （2）中午的时候等队长窜稀出发晚了。下午在休息点等给车打气出发晚了。不应该等的。

    （3）当前骑好辛苦啊。又要记路书，又要控制速度，还不能随便乱动。

      3、前助：自己今天不是很称职，一直在掉队，被后骑捡了一天。很感谢两个后骑。

      4、协理：感觉自己今天做得挺好的。和同学聊天，提醒同学踏频、换档之类的都有做。

      5、队医：

    （1）今天没有人摔车，很棒。

    （2） 冰糖过期了（这个是我的锅）。

    （3） 中午从休息点出发后，大家有些困，口号传得有些不到位。（此时队长提醒，遇到这种情况，可以打开药包，拿出一支藿香正气水给他用上，藿香正气水yyds）

    （4）下午在春雷超市时忘了给大家发冰糖，还好队长问了大家需不需要巧克力冰糖葡萄糖。

      6、技术员：

    （1）每天没有人的车出大故障。没有人断辐条，没有人断链子。自己的压力没有那么大。

    （2）自己用气筒不是很熟练。

      7、后骑一号：今天虽然追队很多，但是和之前的一次追队相比是小巫见大巫。而且在最后面看着大家在前面列队骑行，很开心。

      8、后骑二号：今天追队很开心。

      9、女队员：今天爬坡好累哦。

      10、某男队员：今天骑着感觉还行。

      11、某男队员：今天是第一次参加拉练活动，感觉还不错。

      总而言之，这次的清明拉练活动，相比于之前的环六校，真的进步了很多。我还记得环六校拉练结束之后，大家在论坛里的总结帖里严厉地提出了很多问题。而这次拉练活动，充分地吸收了环六校活动的教训，尽可能地避免了环六校中出现的问题，甚至在活动总结帖里都没有人像上次那样严厉地提出问题了。我能感受到活动的组织者和策划者、车协执委会和拉练过程中担任职务的同学所作出的努力。正是由于大家的共同努力，我们的拉练活动才会办得越来越好。

路锦杰

三个问题：

1、为什么要写策划？为什么要发探路帖？在什么情况下这些工作可以考虑不做
2、此次从策划到活动结束，有哪些混乱的地方？
3、这些混乱的地方是否有改进的余地，如何改进？