2021秋南新卧虎山水库拉练总结帖

李兵

经过南新执委会和各位职务者的共同努力，2021秋南新卧虎山水库拉练圆满完成。现开版总结。
欢迎参与策划和拉练的各位提出自身的问题，参与拉练的会员们提出自己在拉练途中发现的问题，也请其他会员们对帖子内的问题提出宝贵意见和建议！
附上拉练策划（初版策划，不浪费时间再做修改）

请各位有职务人员，点击回复进行回帖总结，非总结内容请使用点评回复

2021卧虎山拉练策划

一 活动主题

作为纳新后首次拉练，以锻炼执委会带队能力、培养萌新活动热情为主

活动时间：11.7拉练

二 活动背景

作为纳新第一次拉练，老规矩南新卧虎山，全程强度不大，适合萌新骑。

景点简介：卧虎山水库

路线简介：路书编号#3083455

三 活动目的与意义

  纳新拉练，以带动小会员热情为主要目的

四 活动相关负责人

活动单位：山东大学自行车协会

策划：山大车协2021南新执委会

总策划：李兵

总负责：李兵

报名吧制作：王植建

分队：都博文

拉练前检车：唐悦洋

五 活动开展

1 活动时间：2021年11月07日（周日）

2 活动地点：兴隆山—卧虎山水库

3 活动人群：山大车协南新成员

4 活动路线：(探路贴上粘的，不再复制一遍了）

5 活动前期准备时间表

日期与时间点	负责人	任务	截止时间
10月24日（周天）	周子杰	完成探路与确定路线	10.24
10月24日（周天）晚	周子杰	完成探路贴；路书制作	10.24晚
10月31日（周天）晚	王植建	完成报名吧制作，11.1周一发公告开始报名，报名截止至11.4周四中午12：00
11月2日（周四）	周子杰、伊子轩	体训时完成拉练预热，宣传
11月4日（周四）晚	王植建	11.4下午导出名单发送到执委会群中、统计需要借的车、手套、头盔的数量，并在当天发送到其他校区执行手中	周四24：00
11月5日（周五）	都博文	确定分队名单、确定吃饭饭桌名单	周五中午12：00
	各队长	建好各队的群，指导有职务人员	周五18：00
	都博文	组织完全统计好各队的技术员和队医物资	周五18：00
11月5、6日（周五、周六）	全体执委会成员、王植建	调节时间到其他校区借车、头盔、手套	周六下午18：00
11月7日（周日）	参与拉练的全体成员	拉练
10月8日（周一）后	执委会成员	总结，收尾	11月11日（周四体训）前

6 拉练活动时间安排：

7：50欣西门口集合

8：00 一队出发 每十分钟下一队出发

约8：50 一队到达休息点，休息10分钟

约10：00一队到达饭店

10：10~ 11：30为游戏时间

11：40~14：00 各队吃饭、午休

14：10各队集合

14：20各队集合完毕，一队出发 每十分钟下一队出发

约15：20 一队到达休息点，休息十分钟

约 16：30 一队到达南新校区 总结并解散

7、活动后期整理：拉练结束后，本次活动的参与的执委会成员开会进行活动总结，在论坛上发总结帖；将参与活动的会员的意见整理，并将有关拉练的视频图片汇总。

六 物资准备

1 骑行装备：头盔，手套，头巾等

2 技术员物资：负责人唐悦洋

3 队医物资：负责人王植建、都博文

4 个人需带物品：水，手机

5 队伍用品：会旗，旗杆，轧带，袖标

七 其他注意事项

1 全程大平路，回程拉扯时注意车速不要过快，安全第一

2 萌新第一次骑车，协理多注意队员情况，前骑前助注意控制速度

3 此次拉练会有萌新担任队内职务，队中执委会成员注意帮扶指导

4 中午吃饭时注意餐桌气氛，不要出现有萌新孤独一人干饭的情况

5 注意不要让队员喝冷饮和碳酸

6 游戏时间不要尬住 记得拍照留下珍贵回忆

7  11月7日天气预报有雨且气温较低，如有天气变化周五再议

附：游戏内容

交换名字

这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：
（1）人数在10个人最适合
（2）参加者围成一个圆圈坐着。
（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”。。。。。。
（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
（7）最后剩下的一个人就是胜利者。

最后剩下的人获得奖励

谷宗政

我穿越了吗。。。1107济南不是暴雪吗 怎么拉练的啊

杨昌华

有点没看懂，你这个看起来更像策划贴，并没有什么总结的东西呀！