车协体训游戏汇总

罗晨晖

“数字炸弹”
1. 围着在防潮垫上坐1圈；
2. 选出一人确定一个数字（可发到群里，保证数字准确性），并告知大家数字的位数；
3. 由一人猜测数字，并由确定数字者告知猜测结果，小了、中了、大了，未猜中则由下一人继续猜测，若猜中，则由猜中的幸运儿确定下一个数字；
每一轮的幸运儿改变位置，按顺时针顺序依次坐开


“贴膏药”
1. 围着站成1或多圈，每两人之间留出一定空隙，各圈中选出2人在圈附近进行“抓人”，一人追一人躲，抓住后交换身份；
2. 被追的人可跑至围成圈的人的背后说“贴”，此时被追的人取代这个人的位置，这个人替代被追；


“真真假假”
1.让每个人依次分享自己的3个爱好，其中两个是真实的，一个是杜撰的（可根据情况变成两个爱好，一真一假）；
2.让大家讨论一分钟然后投票判断真假；
3.分享答案，并介绍自己的爱好；


“数七”
1.由第一个人选一个1-100之间的数字 ，依次数下去；
2.每逢七的倍数或含有七的数字 要拍手代替数数 反应慢或者数错者接受惩罚


“交换名字”
1.参加者围成一个圆圈坐着；
2.围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字；
3.以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题；
4.当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我 7点钟起床！；
5.当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰；
6.最后剩下的一个人就是胜利者；


“炒菜”
1. 围着在防潮垫上坐1圈，每一个人想一个自己的代号；
2. 选出一人作为“厨师”绕着圈走，在走的过程中叫坐着的人的代号，被叫到的人随后跟着“厨师”一起走；
3. “厨师”选择时机发出“做菜”口令，口令发出后，所有人（包括“厨师”）马上找位置坐下，多出来的一个人成为新的“厨师”


“丢沙包”
1.两个人在两边丢沙包 ；
2.其他人在中间躲沙包 ；
3.中间被沙包砸中的人就与丢沙包的人出局；
4.中间的人接住沙包的话可以加一条命，或者救一个出局的队友 ；
5.一边的人接住另一边的人扔的沙包就可以“定”——中间的人这一回合就被定住了不能动；（规定5mins轮换一局让更多人体验）*


“蒙眼提问”
1.一个人蒙上眼睛，其余人随机指人，问蒙眼同学是否选他；
2.蒙眼同学确定选人后睁开眼，问2—3个与被选同学有关的问题，确定谁是被选中的人。
3.猜对了惩罚被选中的人，没猜对惩罚蒙眼同学。


“箩卜蹲”
1.将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
2.以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。
红萝卜们马上要开始蹲，且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜


“解手链”
1. 所有人手拉着手围成一个圈（视情况考虑是否进行分组），每个人记住自己左右手牵着的人
2. 解开圈，打散原来的顺序后再按先前的牵手情况牵起手
3. 在不解开手的前提下，通过一系列操作变回到最初的那个圈


“老鹰抓小鸡”
1.老鹰不抓鸡妈妈，只能突破鸡妈妈的防线，抓住最后面的小鸡后，老鹰为胜。
2.鸡妈妈为了防止老鹰抓住自己身后的小鸡仔，可以张开双臂，左右移动，尽量拦住老鹰，不要抓捕住自己身后的小鸡仔们。
3.鸡妈妈身后的小鸡们也随着鸡妈妈以相同方向来转动。
4.老鹰一旦突破了鸡妈妈的防线，用手抓住了最后面的小鸡后，就算是老鹰为赢，被捉到小鸡要下场关在“鸡笼”中，游戏继续进行。


“丢手绢”
1.多人围坐一圈，首先选一人拎着手绢，在圈外慢跑。坐着的人一边拍手，一边齐唱《丢手绢》歌谣。
2.丢手绢的人走着走着，乘人不备把手绢丢在其中一个人的身后，然后继续转。
3.如果丢下的手绢被这个人发现了，此人就必须拿起手绢赶紧去追，追上了丢手绢的人后，丢手娟绢的人就要站到圈中间为大家表演节目，表演完后继续在外丢手绢。
4.若追不上，丢手绢的人跑到了这个人的位置上，这个人就得继续转圈把手绢丢到其他人的身后，在一遍遍的拍手与歌声中，游戏重新开始。


“记名字”
1.小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名；
2.第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……；
3.最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
4.记错的名字的需要接受惩罚


“红灯绿灯停”
1. 选出一人背对着大家，并喊“红灯绿灯停”的指令，喊的期间大家可以从指定地点向指令发出者前进，但每次“停”字说完后，指令发出者立刻回头观察，观察时大家需保持静止；
2. 碰到指令发出者后即安全；
3. 每局选出3人接受“惩罚”，选出3人后本局游戏结束；如有人在指令发出者观察期间移动，则每次由指令发出者挑出动静最大的一个人接受“惩罚”；
4.最后碰到指令发出者的一个或几个人接受“惩罚”




“捕鱼”
1.划定一个游戏区域所有人不可离开 选定一个人作为初始的“渔夫” 剩下的人作为“鱼”；
2.渔夫需要追逐并抓到剩余的所有鱼，鱼则需要逃离渔夫的追捕；
3.每当渔夫抓到一条鱼都需要手牵手连在一起防止鱼逃脱（类似形成一个长龙）；
4.在规定时间内（大概十五分钟）若鱼全部被抓住则渔夫获胜，否则鱼获胜


“地雷爆炸 改编版”
选出一名追逐者，其余人为逃跑者，逃跑者四散而跑，追逐者追到一个人就算胜利，逃跑者保护自己的方法是快被捉住时立即蹲下说出追逐者的名字，追逐者必须停止追逐他并另外找目标，蹲下的那个人只能一动不动蹲着，等其他人来拍一下，并喊出拍你的那个人的名字，才能被解救，被捉住的人成为新一轮追逐者。


“开拖拉机”
1.划两条线，一条为起点线，一条为终点线；
2.每三人一组，两人并肩站立，内侧手相握，内侧两腿向后抬起，由后面一人抓住踝关节组成一台“拖拉机”，前两人通过单脚跳前进；
3. “拖拉机”由起点到达终点后，前两人交换位置再由终点返回起点，最慢的一或两台接受“惩罚”；
（选出一名裁判发出开始口令并对游戏过程进行监督，“拖拉机“若在行进途中散架，则前两人必须交换位置改变”拖拉机“的组成方式，之后方可继续前进；
到达终点后可以不改变”拖拉机“的组成方式；
必要时进行人员分配，尽量不要出现全男生或全女生的”拖拉机“组合）


“五毛一块”
1. 女生为“一块”，男生为“五毛”（可以反过来，多玩几轮）
2. 由一人说一个钱数，并倒计时10下，大家听到后按根据自己面值按照指定钱数站成团，计时结束后，一轮的落单者在之后一起接受惩罚（上才艺或真心话）
3. 控制游戏与结算时间，给教车留出时间


“大西瓜、小西瓜”
如果你说大西瓜的话，就要用手围一个小圈，如果你说小西瓜的话，就要围一个大圈，最多只能连续说两次一样的西瓜，手口动作不一致的接受惩罚。


“抬腿下蹲”
视人数情况进行分组，每组中每个人托起邻近一个人的一条腿围成一个圈，下蹲10次，换方向托另一条腿，再下蹲10次


“击鼓传花”
1.所有人围坐成一圈，用一个物品作为花，进行击鼓传花游戏。
2.音乐声持续时便一直将花传下去，当音乐声停止时，花在谁手里就由谁进行自我介绍，可以讲讲自己的家乡，讲讲与车协的故事，然后以才艺表演（或真心话大冒险）作为“奖励”。
3.多进行几轮，尽可能让更多的同学在游戏中表达自己，如果有想主动发言的同学也可以主动发言。


“我喜欢”
（改编自论坛中“中国民间游戏总汇”帖子中芈米学长的回复）
1.  大家围成一个圈，选出一人站在圆心，记为A，由A其在圆圈中选出一人，记为B
2.  由A询问B “你喜欢什么样的人”，B需要答出一个标准，且B自己必须符合该标准，比如：我喜欢穿短袖的人，则场上所有符合该标准的人离开自己的位置去到另一个位置，A同时参与到位置更换中来，多出来的那一个人作为新的A
3.  除第一个A外的所有A依次接受“惩罚”；符合标准但未参与位置更换的人接受“惩罚”（故B定的标准最好能让大家比较明显地看出来一个人是否符合标准）
4.  “惩罚”：才艺表演或者分享一件自己或他人有趣的事


“蒙眼穿行”
1.两人一组，其中一人用口罩蒙住眼睛，记为A，另一人为B；划定两条线作为起终点；
2.由B发出口头指令（比如“靠左一点”）引导A走到终点；
3.每局游戏最后到达的一队聊天时最先进行分享


“加字游戏”
eg:第一位：骑车  下一位：不骑车  下下一位：不爱骑车
规则：随便谁开个头，大家轮流接话，每次只能加一个字，不能加语气词
要正确复述前一个人说的内容，不能拖太久。（适合分组，每组4-6人）
（可以多玩几轮，多抓几个人）


“老狼老狼几点了”
1.一人扮老狼，其余人扮小羊站在老狼背后。
2.游戏开始后，小羊开始问:“老狼老狼几点了?”老狼随意回答几点，且老狼回答几点，小羊向前跑几步。
3.小羊继续问“老狼老狼几点啦?”老狼大声说“十二点啦!”这时候，小羊四散快速跑回家，因为老狼一报十二点就意味着追捕开始了。
4.如果有一只小羊被老狼抓住，被捉住的小羊再扮演老狼，游戏重新开始。


“数鸭子”
1.围成一个圈。逆时针方向，第一人说“数鸭子”，第二人说“数几只”，第三人说“数n只”，n可以是任意数字，比如“数3只”。
2.后面的第四、五、六这3个人要依次说一个“嘎”来代表3只鸭子。接下来第七人说“数鸭子”，第八人说“数几只”，按顺序说下去。
3.若有人说错则淘汰。最终剩下3～4人游戏结束。


“归类别”
1.主持的人说一个主题，如颜色，小会员依次说出各种不同的颜色，后一个人不能和前一个人重复。
2.类别可以由难到易，开始可以说颜色，水果，交通工具等，之后变难可以说类别里很少的东西，比如自行车，可以自由发挥。
3.卡住的人最后一起做惩罚。


“你有我没有”
1.每个人伸出五根手指，从指定一人开始按顺序说一件自己觉得自己做过而别人没做过的事，其他人听到后如果自己没做过就收一根手指，做过就保留。
2.如果这件事所有的人都做过，那么说这件事的人自己收一根手指。留到最后的是赢家，每轮最先淘汰的1个或多个人最先开启聊天话题
3.第二轮每人伸出十根手指。


“链接加速”
1.参加游戏者6-8人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
2.场地上划好起跑线和终点线。游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达终点的为胜。
3.按时间记名次，按名次记分，进行三轮左右。
4.分数倒数几名接受惩罚。

“抢报数字”
围一圈，每个人给自己起个昵称，比如“小明”。从1开始报数，每人可在任意时间报数，只需报一次，当有两人或多人说了同一个数字时，要迅速说出对方的名字，说得慢的或者最后一个没报数字的算失败。


“摸phone”
1.两人为一组，相对站立，中间放一个或两个手机。
2.玩家需要按照主持人口令去做，比如摸鼻子、摸耳朵、摸腰等，
3.当主持人喊“摸手机”后，对应两个人去摸放好的手机，最终先摸到手机的玩家获胜。


“不能说的秘密”
1.将大家分成一队（考虑到人多的话可以分成两队玩），每队前面站一个气球人（负责惩罚“中奖”或者说重复的同学，每个人每局游戏有一次保护卡（免受一次惩罚）「人少可以免死，人多直接惩罚」。
2.  每局游戏提前告诉名词归属，比如“说出林俊杰的歌曲名”，设置雷区，比如设置“江南，修炼爱情，可惜每如果”为雷区，大家依次说歌名，说完的同学站到队伍最后面继续参加游戏。
3.  游戏以雷区排完结束，说到雷和说的名词不属于所给归类的同学受到气球惩罚。
4.  第一轮游戏：说出周杰伦的歌曲名，雷区：“龙卷风，稻香，七里香，爱的飞行日记，半岛铁盒”
第二轮游戏：说出中国民族名，雷区“维吾尔族，满族，哈萨克族，蒙古族，朝鲜族”
第三轮游戏：说出中国省会城市名，雷区“武汉，广州，南京，乌鲁木齐，拉萨”（如果需要）


“圆圆始终”
1.根据人数分成两到三组，先各组手牵手围成一圈，让大家记住自己左右手牵着的人。
2.然后主持人播放音乐，大家几组交错散开，自由走动。
3.当主持人将音乐暂停后，大家迅速找到原来的左右的人，并将手牵起来，围成之前的那个大圈，看看哪一组时间更短


“侦探游戏（wink eyes）”
1.大家围成圈坐，选出一名“侦探”，再选出一名“杀手”，不能让侦探知道。
2.大家正常交流，但是仅“杀手”可对别人做出眨单眼（wink）,被wink的人要夸张地表现自己“被杀”，侦探有三次机会猜出杀手。
3.第一个“被杀”的人作为下一回合的侦探，大家再选出新的“杀手”


“蒙眼猜人名”
1.大家围坐一圈，然后随机挑选一名幸运观众当蒙眼者。
2.主持人把他领到随机观众前，蒙眼人要问：你是谁？这名观众要把自己名字画在蒙眼人手心。
3.蒙眼人有两次（或三次）机会猜，猜对则身份互换，猜错则换另一观众，若两次均未猜对，则接受惩罚（此为完整一轮，根据时间选择玩的轮数）

“夹纸接力竞走”

①将所有人等分成5-7组。

②通过膝盖夹纸进行竞走比赛。

③最慢完成的组将进行惩罚。

（升级版，游戏共进行了三轮，第一次男生转三圈之后再进行接力，第二次男生转三圈，女生可以夹纸跳着。第三次男生女生出发前都转三圈并可以跳。）

游戏意义：团队精神培养和体能训练

整理来源： 2021-2022年体训记录
2022-2023年体训记录

整理者：罗晨晖

注：游戏的惩罚自己游戏的一些改变还需要实践们自己适当创新，希望车协体训能够越办越好。另外有创新游戏可以跟帖，此帖勿水！！

朱思羽JuiceRain

晖晖辛苦了

马景琦

大西瓜小西瓜哈密瓜（大西瓜小西瓜改编版）
大家围圈坐，如果说“大西瓜”双手必须比作小西瓜的样子；如果说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子；如果说哈密瓜则无需比手势。例：第一个人开始说“大西瓜”，接下来相邻的下一个人说“小西瓜”，第三个人说“哈密瓜”，第四个人再说“大西瓜”，以此循环反复，每次第一个人可从任意一个“瓜”开始
   若和上面不相符的视为失败，惩罚！
         惩罚可以是才艺表演，或者选择以下大冒险（掷十二面体骰子（或者报数字），掷到几就做几的惩罚，骰子小小实践会自备）
1. 做一个大家都满意的鬼脸
2. 和自己指定的人深情对视20秒（掷骰子决定）
3. 选一个人（自定）一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦（注意语气）
4. 假装大家都不认识你，深情并茂的做一遍自我介绍
5. 抓住操场边的铁丝网疯狂摇晃，大喊“我是被冤枉的，放我出去”
6. 随便抓个人说，我怀了你的孩子，并挺起肚子让他摸摸
7. 和选定的人（自定）正面对着十指交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》
8. 学五下鸡叫，声音要大
9. 对天大喊三声我是猪，注意声音
10.找个人（掷骰子决定）抛媚眼
11.冲着天发出大笑狂笑
12.摆一个你认为异性最具代表性的动作

罗晨晖

“传纸接力”

①将所有人分成3-4组，每个人左右脚脚下都踩着一张纸，第一个人右脚和第二个人左脚共踩一张纸，以此类推。

②第一个人手上还拿着一张纸要将纸传到最后一个人手上，铺成路。

③当所有人通过此方式到达终点后，手牵手跑回起点即获胜，最后一组接受惩罚。

（注意事项：根据人数提前在地上铺好纸，一队若有10人，则在地上铺11张纸且第一人手需要存有1张纸）附图方便理解

任翔璇

大风吹（适合人多+破冰）
大家围成一个圈坐，尽量紧凑，留一个人站在圈的正中间，说“大风吹”，其余人一起问“吹什么”，中间的人说“吹×××的”（×××代表一种特征，比如吹戴帽子的、吹不吃香菜的、吹喜欢唱歌的等等），说完这句话，符合该特征的人需要从原位起立并且赶紧找到另一个空位置坐下，中间的人说完之后也要立即找到空位置坐下，最后，没有找到位置的人要简短自我介绍/接受惩罚，并且这个人成为下一轮的中间人。
该游戏比较适合破冰，不仅可以让自我介绍环节不那么尴尬，而且可以让大家初步了解其他人的爱好、性格等等。缺点是，作为破冰游戏时不能让每个人都有介绍的机会，不过相互认识可以以后慢慢来哈。

罗晨晖

任翔璇 发表于 2023-4-11 18:01
大风吹（适合人多+破冰）
大家围成一个圈坐，尽量紧凑，留一个人站在圈的正中间，说“大风吹”，其余人一 ...

这个游戏有点像上面总结的那个“我喜欢”嘿嘿，翔璇好棒

马狗蛋

下次我要玩数七！