[纯灌水] 1

宋春良 · 发表于 2013-5-28 08:16:51

我觉得这个可以有，不仅仅是在南新，六个校区都可以有。

李冉 · 发表于 2013-5-28 10:37:23

支持！就怕起不来

刘玉龙 · 发表于 2013-5-28 10:50:09

嗯，晨骑夜骑都可以拿出来搞一搞
软院可以去软件园转几圈，大概半个小时左右足够了，还可以顺便吃个早餐

顺便贴点晨骑相关

1.晨骑让人习惯早睡早起，有利于身体健康。

2.清晨天气凉爽，空气清新，车少行人少，晨骑能够让人充分享受清风迎面的舒适感。

3.晨骑9公里的运动量与慢跑3公里效果相同,并可避免跑步对膝盖与脚踝的伤害。

4.每日骑行20公里,比每日举重2小时,更有持久力与耐力。

5. 晨骑时不必求快，一般用20码的速度，可以增强心肺功能，保持和塑造身材。

6.能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。

7.能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。

8.能减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。

蔡蕾_cicyTsai · 发表于 2013-5-28 10:56:32

本帖最后由蔡蕾_cicyTsai 于 2013-5-28 21:32 编辑

Bravo!~~~~~~~~~~~~~`

郑宇 · 发表于 2013-5-28 12:44:30

起不来。。。偶尔早起结果早上都是去教室睡觉。。。觉得我的精神体力无法支撑我过长时间进行脑力活动，更不用说运动之后了－－说不定绕了几圈不过瘾就冲着斗母泉拔槊泉去了。。。话说下次想去泥淤泉逛逛。还有墨泉。

刘舒 · 发表于 2013-5-28 12:51:19

回复 11# 张倩

中心的去哪儿呢~~~我得想想~~~
话说我不是起床困难综合症啊，我每天六点半起来吃早饭的说~~

徐笑语 · 发表于 2013-5-28 13:04:33

回复 14# 郭素杰

来得及么？

徐笑语 · 发表于 2013-5-28 13:05:14

我觉得可以嘛

郭永发 · 发表于 2013-5-28 13:10:57

好啊，就是睡觉时间一般取决于睡得最晚的室友。。。这个，，，但我还是觉得挺好。。。

赵倩颖 · 发表于 2013-5-28 13:55:34

回复 22# 刘舒
哈~可以想想咱们去哪遛遛
然后组团吃个早饭~

张倩 · 发表于 2013-5-28 14:01:27

回复 22# 刘舒

呵呵，想一个人静一静，你们好好玩儿哈~

赵思越 · 发表于 2013-5-28 15:29:47

背单词最靠谱！

屈飞强 · 发表于 2013-5-28 15:46:58

顶起！明天就开始，南新的敢不敢。玩了一学期了该学习了，前提是11点20前睡觉，不然的话真起不来，想报名加入我们的跟楼报名吧。我和然哥等着大家
还是很喜欢那句话：车协人要有说走就走的勇气更要有说学就学的魄力！

黄凤跃 · 发表于 2013-5-28 19:34:15

支持一个哈！我们大一的时候也曾早上6点出宿舍区爬舜耕和怪坡，结果回来自习一会儿就困的不行了……

不过给个建议：不要太累，不然早上会犯困的！

陈尚敏 · 发表于 2013-5-28 20:51:50

回复 28# 赵思越

哈哈！！

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