2017冬训队冬训日志

李军玮

                                                           冬训队第五次训练
时间：2017.12.17 周日下午
地点：海盗坡+怪坡+雷达站
天气：晴  3℃  有风 空气质量良
训练内容：爬坡
参训人员
冬训队员：王国恩，秦岭，张雪莹，邱云贵，罗雯，沈丽，黄琳尧，向航，周帅，李军玮，彭绪捷，周忠文
队医：杨皓茹，李昊
其他人员：杨昌华，王彬
请假：路锦杰
流程
13：30  到达海盗坡底并做准备活动
13：45  开始爬海盗坡热身，到达坡顶后每人再自由爬坡两次
14：30  全体人员集合完毕后出发前往怪坡
14：55  到达怪坡顶并前往雷达站，到达雷达站后两人一组，女生组每组再爬一次雷达站，男生组爬两次
16：25  完成训练内容并合影留念，合影之后去看日落
16：55  看日落归来，集合，下雷达站
17：15  解散
训练总结
1：海盗坡路段车比较多，要注意避让
2：雷达站路况不好，路面上有很多石子和沙子，有的路段还有积雪，很考验控车能力，尤其是下坡的时候要控制好速度，注意安全
3：训练时要及时增减衣物，以防感冒
4：队医哥哥和队医姐姐的冰糖、山楂很暖心
个人感受
  可能是因为今天有风，所以爬坡的时候我感觉更费力一些，还有今天的海盗坡、怪坡、雷达站套餐真的给了我一种全新的体验，这不仅是对我们体力和耐力的考验，更是对我们意志力的磨砺（我想这也是冬训最主要的目的），最后爬雷达站的时候真的有好几次感觉自己爬不动了想放弃，不过幸亏有队友的陪伴与不断的鼓励，支撑我不断前行（ps:感觉岭哥爬坡好轻松啊，膜拜大佬）。总之，今天的训练真的真的是一次宝贵经历，话不多说，直接上图吧