2017冬训队冬训日志

彭绪捷a

冬训队第八次训练
时间:2017.12.27周三晚
天气：晴  4℃  轻微污染

训练内容：怪坡计时

参训人员
冬训队员：，王国恩，邱云贵，罗雯，沈丽，黄琳尧，彭绪捷，周忠文，向航，周帅，李军玮
队医：
其他人员：领哥，王有恒，李众，王昆，佘政
请假：路锦杰
程流
19:30怪坡底集合
19:40第一趟怪坡热身
      第二趟怪坡计时
      第三趟怪坡休闲
计时名次；1领哥
                2向航
                3周忠文
                4周帅
                5李军韦
                6彭绪捷
                7羚羊
                8王有恒
                9李众
               10大胖
               11沈丽
               12王昆
               13罗雯


训练总结
1教练请吃香蕉和橘子
2过马路和下坡很危险，安全第一

个人感想
这一次的计时，大家都挺认真，和第一次相比，也都进步了不少（我这只咸鱼。。。。)
今天还有软院和数院的小伙伴来。
还get了一个新套路，中间那段加速，真的很有效。
冬训到今天快一个月了，在这么冷的天气，和大家一起骑车，拉爆自己，虽然很累，但是也很开心。
一个月的训练，看着大家不管是体力还是技巧都有很大的进步，冬训的付出是值得的。
晚安车协，晚安大家

ps：一直想感谢领哥送的帽子，已珍藏

上图