[体训] 2020-2021年体训记录开帖

王子瑶

本帖用于各校区记录当日体训情况。1 e; R2 d) W- u) M
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开帖目的：为其他校区的体训作参考。也给下半年带体训的小会员一个参考。


要求：1、写明当日的游戏，话题。                 
          2、内容力求简洁明了，重点突出（可以将重点用不同颜色）
          3、不要当成写日记！不要当成写日记！写东西的目的不是自我检讨，是想要给别人参考！$ Z+ }- u, ?8 J7 A& A, z- O

细节要求：1 出现的问题按照条目分清楚，写比较有代表性，有针对性的问题。& I  ?7 p! D; s8 e( S
                 
写总结之前，想一想你想在看帖中收获什么，最想要的东西是什么，然后再动笔写。
本版面待改。希望能有较好的统一的跟帖的格式。这个需要讨论。& g& X3 X( c, v# _0 Y% V& C$ ^

友情参考链接，建议多看看这个学习一下http://bbs.casdu.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=9739&highlight=%CC%E5%D1%B5本帖勿水。+ i  B& Z! ^8 a- Y* P7 |. G

本帖勿水。; j: `) d9 r  W; j' ]
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回复尽量用点评的形式发。6 i# s0 o! }# I7 d

王子瑶

2020.10.22
中心体训总结
参与人数：12
体能训练：执行带着压着队跑，队伍整齐不是很累，起到了热身作用。人少就围一圈做准备活动。熟记准备活动动作流程
游戏：今天为了控制时间没做游戏，时间控制比较好，下次加上游戏相应调整聊天内容
聊天：百团前最后一次老狗体训，聊百团印象最深的事情，老生分享了很多趣事，比较有共鸣，气氛不错，有全员参与
总结：
问题：没有好好总结，话题比较老
优点：时间控制比较好
改进：不能让有几个特别活跃的一直说，从而让有的萌新没机会说话

王子瑶

2020.10.29
中心体训总结
参与人数：50
体能训练：高抬腿两分钟，感觉强度比较合适，让同学不会觉得体训太水。
游戏：玩了萝卜蹲，大家参与比较积极。
聊天：聊天主题是“我与单车”，大家都聊聊了自己和单车的故事，不过和上次的骑行经历的话题有点相似，有点重复，不过萌新比较感兴趣。
总结：西校执行总结了体训内容（不过，是要总结聊天内容）
问题：教车时没有注意好第一次骑公路车的萌新，让小萌新摔了。许多执委会的成员在体训时没有积极参与，而是在一旁聊天，也没有陪陪受伤的小萌新。
改进：下次教车带队医物资

王子瑶

11.26中心体训总结
参与人数12，天气冷，室外体训人好少
跑步男生三圈，女生两圈
体能训练 高抬腿和深蹲
游戏 数字炸弹，扳手指
  惩罚 打电话给其他人唱歌和打电话给爸妈感恩
聊天 要感谢的人 人少，聊天氛围还不错