2020.11.15百里黄河中洪西拉练总结帖

李鹤林

四队前助总结：
     一个人骑车的时候，风和车轮的呼啸让我觉得自己特别自由。但是，我还是更爱队列骑行啊。
     队列一拉开，胳膊上的袖标就变成了实实在在压在心上的责任。可能自由的感觉是少了一些，但看到大家笑得开心，就顿时觉得很满足。
     果然，照顾人比享受自由更快乐。
     虽然通常大家对前助的要求不是很高，但前助是前骑的辅助，前骑遇到突发情况，前助要能随时顶替前骑、带领队伍正常行进。所以，前助在关键时刻一定不能掉链子。比如这次，前骑同学因为爆胎和车坏很久没能回来，我顶替前骑后却因为不认路而不能顺利带领大家到目的地，还需要队长一直领路。可是队长不是前骑，还需要照顾队里，更何况当时两位后骑都不在，队长的压力更大。所以以后不论担不担职务，都要记清路线图，记好那些需要转弯的路口，随时做好带队的准备。
     除了记路认路，前助的一个重要责任就是控制速度。不能只跟着前骑向前，还要不时回过头看看后面的队员（如果控车能力不太好的话，还是别经常回头，但是在视线不受阻的情况下偶尔向后看两眼还是可以的），尤其是女生，看看大家能不能跟上、累不累。如果大家都不累，那可以视情况加速，早早到达休息点休息。这次我和队长以为学妹们会跟不上，就在明明能骑快的地方骑得很慢，浪费了时间。其实我在休息点问过大家觉不觉得累，大家表示感觉还挺轻松的，我应该根据他们的这个反馈在下一段路上调整速度，并且在提速的时候多回头看看队伍的情况。
     还有几个小问题。一个问题是口号。除了前方靠右、靠左行人等等，还要及时提醒大家路上遇到的障碍，比如减速带、水坑、凹凸的路面、路上的玻璃碴等等。另一个问题是要关注路标，关注交通信号。高速上不能骑车，看到高速路标赶紧带队避开高速、上别的车道。过路口前看清楚信号灯，尤其是信号灯变色的瞬间，不要着急，看清楚了再喊口号。
     我觉得这次四队很不错，大家都很认真地对待这次拉练，只是一些小细节需要下次注意。不过，就是要慢慢积累经验啊！大家加油！