2021冬训队冬训日志

连礼

冬训队第二次训练
时间：2021年11月21日 周日 13：30-18：50
地点：卧虎山水库
天气：晴，11~-1°C，有风
训练内容：破风训练，卧虎山水库半程绕行五趟
参训人员：
冬训队员：时君一、刘舒婷、李铖、蔡文磊、王雪松、李德林、杨泽强、吴玉柱、连礼
技术员：李佳瑞
队医：杨金梦
其他人员：向航、张宇宏、莫佳茹
流程：
13：30 大部分队员到达迪卡侬领秀城店大门，等中心和香蕉，到齐后向训练地点出发
14：30 队伍抵达卧虎山水库，放包，稍事休息，教练介绍训练内容
14：40 第一趟开始，熟悉路线、路况
15：10 第二趟，计时竞速，冬训队员分两组，间隔一分钟出发。根据成绩划分破风小组，每组三到四人
15：30 第三、四趟，两次破风训练，各破风小组依次出发，在教练指导下学习队列破风
16：30 第五趟，取包休闲骑，绕水库全程并返回，途径春雷小卖部，原地休息十分钟后继续出发
18：50 队伍回到集合地点，解散，各校区带回
总结:
1、        今天风大，可能给队员们破风带来了一点点影响，竞速环节留在起点、终点计时的人员也辛苦了。
2、        队员们训练都特别努力，大家都发现了自身的不足，以后会努力提高
计时成绩（卧虎山水库半程）:
向航 8.26 （公路车）
张宇宏 10.02
时君一 10.08 （公路车）
杨泽强 10.17
李德林 10.43
连礼 10.54
王雪松 10.55
李佳瑞 11.01
李铖 11.04
吴玉柱 11.37
蔡文磊 11.47
刘舒婷 13.14
杨金梦 15.25
个人感受:
         来的路上就能感觉到今天的风有些大，真是“风头如刀面如割”，但心里想的却是“风刮得越猛烈，破得就越痛快”。然而不久就发现，原来我小看了风，高估了自己。。。第二次破风训练的时候，我开始感觉自己到了极限，跟风勉勉强强，破风就真的破不动了。emmmm拖了队友的后腿（手动艾特杨泽强、李德林），好自责好惭愧也好不甘心。我会继续磨练，期待还来卧虎山，再战疾风、化作疾风！
         累归累，爽还是挺爽的——飙车、竞速、呼啸、冲刺。。。。。。这些场景现在回想真是让人激动不已。作为初学者，我们还并没有掌握好破风的技巧，但仅仅一次尝试，就让我被破风骑行的魅力折服。那种专注——专注于每一口呼吸、每一次发力；那种信任——将自己的身前身后完全托付给队友；那种默契——同一个动作、同一个节奏、同一个方向，渐渐分不清“我”和“我们”。原来骑行的乐趣不只是路旁的风景、身边的人，我们爱的其实是骑行本身。
         今天是真的累，但也是真的开心。我感激学长们的指导和照顾，也好喜欢和家人们一起说笑、训练。在愉快积极的氛围里，我们挑战未知、超越自己。哇哇真的好久好久没有骑车这么累过了，上一次这么累还是。。。。。。上一次！对，就是那一次，我记得当时我还是七年级，那天我决定骑上新车去远行，那天我顶着七月的太阳穿过了大半个城市，那天我在路上喝了五瓶水，那天回到家甚至没有吃晚饭的力气，就是从那天，我爱上了骑行。
         加油，2021冬训队！
         山大车协必胜！