抑郁复发了，大家鼓励鼓励我吧

杨金梦

自己的身体是最重要的，抑郁对身体的损害真的很大，学姐还是要去看正规的心理咨询，必要的时候服药
不被理解，痛苦被轻视，甚至被误解好像是人生的常态。看着别人指指点点，说自己脆弱，想不开，可能内心更多是一种可笑的感觉。有的时候试着抽离自己，不去在意那些不以为意与伤害，反而更加轻松起来。
听喜欢的音乐，看给自己很多快乐的剧或者动漫，回忆虚拟世界里带给自己温暖的ta们，现实中看到美好的夏日风景，吃到心心念念的美食，又获得了新的知识，在意想不到的瞬间得到好运，偶然遇见好朋友，看着疫情清零的日子越来越多，想象着慢慢接近的明天……想着这些瞬间，感觉人生也不是全然痛苦，明天依然有很多期待。
我的家人因为抑郁问题住院从小不在我身边，感觉从小自己就倒霉哇感觉好像世界都抛弃自己那种，可长到这么大也算是快快乐乐的过来了，从小时候的种种倒霉招人嫌到现在有很多朋友、能更积极的面对生活。接纳自己的局限和做不到，接纳自己。
所以流眼泪也没什么，流完眼泪依旧可以快乐，每个情绪都有其存在的理由，我们不需要苛责自己。见过学姐几次，第一印象就是可爱，虽然不知道能具体帮到什么，但是真的希望学姐快快乐乐的哇，战胜痛苦