跑步的哲学

张晓彤

不知不觉，21天的远征体能训练打卡在今天就结束了。在准备远征之前呢，我就挺喜欢长跑，感觉是挑战自己意志力很好的方式。不过，通过远征体能训练，可以说我实现了对自己的一个大突破！以前顶多隔天跑一次，一次通常只跑两公里，也经常因为上课太累、作业太多就放弃了锻炼计划。所以还是要感谢打卡，让我找到了坚持锻炼的劲头。

今天嘞主要想聊一聊跑步与哲学的关系。不知道为啥（可能因为我是INFJ），平时脑袋里总爱思索一些事情，特别是一个人跑步时，无论周围多么嘈杂，耳机里的音乐多么亢奋，我总是忍不住想一些奇奇怪怪的东西（怀疑自己是不是有幻想症）。现在把它们整一整发个贴吧！

• 经历:以前，看到有人在我前面跑步时，我会不自主地想超过ta，或者咱心里暗暗把ta拟作我的竞争对手。虽然这样能提高跑步速度，跑得也更带劲，但是不过多久就容易乱了步伐和呼吸，只好看着竞争对手超过自己。后来，我逐渐改掉了这个坏习惯，把注意力从别人的速度转移到自己的步伐和呼吸上。两步一呼，两步一吸，努力让自己的步频始终与呼吸节奏相配合。这时我发现，跑起来更加轻松也更舒适了，速度始终能基本保持匀速，跑的距离也越来越远。哲学思考:在生活里不要总想和别人比呀！永远要关注的是自己前进的步伐。每个人有各自的生活频率，不要强求自己适应他人的要求和标准，找到最适合自己的生活节奏才是最好的！
• 经历:相信很多人在跑步前都会定一个目标。受到彬彬学长朋友圈的刺激，三月最后一天我跑了人生中的第一个十公里。第一次跑，这个过程是真的不好受。两公里开始气喘吁吁，五公里膝盖开始疼痛，中间六七公里是走走停停跑完的。不过，到最后一两公里时又恢复了一点动力，最终跑完十公里。哲学思考 我们的人生不就像跑步嘛！刚开始都怀着一颗ambitious的心，活力满满、斗志昂扬。到了半途发现征途不是想象中的那么美好，各种困难接踵而至。但是你不甘愿放弃啊，你告诉自己我一定要完成这个目标并想尽方法（哪怕是最自低级的方法，例如我跑不动时的连走带跑）努力坚持。无论怎样，你坚持下来了，你的目标达成了，你的人生圆满了。高中政治概括一下，发展的前途是光明的，道路是曲折的。
• 经历:第二次跑十公里，和两个室友一起跑。以前跑步时我总是不自觉的就跑很快，导致跑不了多久就开始喘气，后面的速度就非常拖拉了。但是和室友一起跑步，我得有意照顾她们的速度，三个人保持基本的步调一起前进。速度慢下来之后我发现呼吸和步伐能更好的配合，而且喘气点和膝盖疼痛点也被延后了（之前五公里膝盖开始疼，那一次跑到七公里膝盖才有不适）。哲学思考:朋友的一个意义或许就是帮你从忙碌的生活中慢下来。慢下来，歇歇脚，看看四周的美好。
• 经历:仍是和室友跑步，目标是五公里。因为她感到膝盖不舒服，就减慢了速度，我们开始各跑各的。不知道跑过了几圈，我在前面看到了她，就追上去又开始一起跑步的旅程。哲学思考:为共同目标奋斗的人们，他们或许有各自的路途和进度，但我相信他们总会有相遇的那一天，哪怕是在终点。
  
  

先码这么多。除了以上，我还总喜欢在跑步时反思自己的成长经历，特别是在大学这两年。不过偶尔呢，因为跑步之前在忙于学习，就会在跑步时继续思考论文的研究到底怎么做，展示的主题到底选哪个。。。有时候也被自己无语到了，这大脑子它就是不愿意停下来，老是想七想八……

其实偶尔思考一下哲学问题、人生感悟还蛮好的，能让自己更淡然更成熟，这也是一种锻炼批判性思维和总结能力的机会吧。而跑步就给了我这样一个机会，一个人，五公里，半小时属于自己的独立时间，除了锻炼身体还能锻炼一下脑子和心灵。不过，我还是希望自己以后能更多地放空大脑（尝试冥想），学习什么的已经够折磨它了