纪念我的18天打卡

林玮

        五公里在之前是想都不敢想的事情。在高考前十几天，自己每天中午在操场上跑三圈，也累得不行。可能对于多数人来说是五公里难以做到的。我们能完成就值得点赞。
        远征是骑行，而跑步可能是为了提高心肺功能。善于骑行和善于跑步不能够画等号，这与人的身体构造和功能有关。跑步对于膝盖的损伤大于骑车，我们被告诫跑步不要卷配速，是有依据的。现在年龄算小，这么跑还能坚持住，再过多少年就不好说了。
        对我自己而言，去年五公里是尽量用力跑的，每天都挺疲惫。第一次五公里慢悠悠地进行，而痛苦时刻存在，心里倒数着“还有十圈，还有八圈，还有五圈…”，每一刻都是煎熬，但最后做到了。自己每次跑步或爬坡，感觉心率都很高，即使能坚持下来，也十分劳累。二十天当中，基本都是跑步，骑车极少，最终发现坡还是爬不动。估计可能是自己运动能力有限，且达到了阈值，而且腿部力量可能不行，爆发力较弱。尽管跑步看似还行，但在历次骑行的过程中已经知道，自己的骑行能力是下游水平。但相信大家的打卡有效果。
        今年遇到封校，想多骑车也很困难。听大家表示，跑步并不是越跑越轻松，而是越来越累。如果再像去年那样跑，可能成效也不大，所以感觉“摸一天鱼，下一天再跑快些”的主意不错。今年觉得这二十天跑得比去年轻松些，时间过得也挺快。
        跑步是挥洒青春和汗水的好方式。科学地跑步可以提升身体机能。以后回想二十天的经历，也会很怀念这段奋斗的日子。