rp的体能打卡记录

任平

自4月22日远征见面会以来，体能打卡应已进入第三天。但由于23日阴雨连绵，会长下令暂停打卡一天。所以今天（2023.4.25）是正式打卡的第二天。突然想开一贴，记录本人的打卡记录，故有此贴。

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4.23 晚 跑步 五公里两图配速不同是因为用了两个APP（行者&Zeep Life，后者用于记录除配速外的其他数据）记录，所以请手动忽略右图配速（手动狗头），下同

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4.24 下午 跑步 五公里
4.24 晚 刷圈 小华山

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4.25 下午 跑步 五公里

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4.26 晚 爬坡骑车和lizer一起先去了怪坡，途中还遇到了景琪、星蕾、俊翔，随后去了海盗坡又遇到了小羊。结束后大火一起去了小吃街

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杨璎又 发表于 2023-4-27 00:43
6分配选手落泪

慢慢来，我开始也接近6分配

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4.27 晚 做客软园和星蕾、张冉、lizer一起去的软园，昨晚软园体训的主要内容是连礼在给大家上技术员培训公开课

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4.28 上午 跑步五公里今天上午没课，班级组织放风筝活动，被保安制止，一部分前往校外放风筝，一部分自行解散。当时时间还早，所以选择来到操场完成今天的打卡

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4.29，无打卡，但是有药乡选拔，28分35秒嘿嘿

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4.30，晚 小华山刷了一圈就够20km了

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5.1 晚 跑步五公里好久没有晚上跑步了，跑的累死了。最后两公里手环一直滴滴的，因为心率飚到了180+😭不知道五公里还能不能进入20分钟的大关😭😭

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5.2 晚 怪坡呜呜呜，自从春训选拔就止步不前的怪坡计时终于有了进步，终于进5分40以内了

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5.3 晚 跑步五公里今晚吃的火锅，吃完肚子撑，休闲跑休闲跑

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5.4今天是五四青年节，下雨，打卡暂停一天

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5.5 晚 下肢运动能力初级训练，又是下雨的一天，不过最后雨逐渐停了，这天的打卡改成了Keep上的下肢能力初级。