2023队列骑行职务与口号与手势

任翔璇

狠狠点赞！也附上我之前重新整理的队列骑行及拉练纪律，有一部分是参考老学长的，欢迎各位来补充。
队列骑行及拉练纪律：
1. 最重要的一条：时刻想着大家是一个整体，要为队友的生命安全负责。
2.编队顺序：前骑→前助→体力差的女生→体力好的女生→体力差的男生→体力好的男生→摄影→队医→技术员→后骑。
未经允许不得超过前骑。
3.骑车必须戴头盔和手套。
4.骑行过程中严禁使用手机（禁止在骑行时拍照、发消息等，有职务的人除外），严禁佩戴耳机（可以戴骨传导耳机或小音箱）。
5.拉练全程禁止喝碳酸、冷饮，吃雪糕。
6.所有队员，无论是否有职务，一律听队长安排，任何人不准顶撞队长。骑行途中及休息过程中，如需离队，须向队长提出申请，得到准许后方可以两人以上小队形式离队，严禁私自离队。
7.请大声传口号，这是为队友的安全负责。发现状况可以随时补充口号。
8.严禁撒把、长时间单手握把等危险行为。
9.骑行时最好留出几根手指放在刹车上，保持警惕随时减速。但是捏刹车要慢慢捏，非紧急情况不要急刹，以防抱死侧滑。捏刹车时先捏后刹或两边同时捏，切忌先捏前刹。刹车之前先喊“减速”。
10.如果对自己技术没有十足把握，请不要在骑行中喝水，可以在等红灯时或在休息点喝水。
11.注意跟车距离，一般自己的前轮与前车后轮相距半个车到一个车的距离最好。不要如影随形，容易蹭轮；同时也不要落后太多，以免将整个队伍分成两截，或老是让前面的人等你赶上来。
12. 不要踩踩停停,灵活调节档位，保持持续的踩踏,后面跟的人会比较安心。
13. 骑行途中如遇车子损坏，以口号或手势的形式通知身后的队友，一般为先喊“减速”，再喊“靠左有车”，让后面的人从自己的左边绕过去，自己停在原地不要动或稍向右靠在路边，车有问题喊技术员，身体有问题喊队医。
14.如果有队员掉东西、摔车等突发状况，所有非职务人员从旁边绕过去，不要停车，留给后骑或队医解决。否则将影响交通状况，甚至造成更多的危险。（自己掉了东西，如果是贵重物品或小物件，可以减速停车和后骑一块找，其他的，不要停车，喊后骑捡东西）
15.列一队骑行，除了队长和协理其他人不要出队。
16.停车等红灯之前可以把档位调小，便于起步；爬坡时提前把档位调小，爬坡过程中调节档位对车不好。
17.如果体力不支，不要硬撑,可以减速靠右边，先让后面的人绕过自己，后骑一定会在你身后陪你。永远不用担心自己会落在最后面。
18.不要迟到！不要迟到！不要迟到！如果有特殊情况会晚到，请提前发消息给队长。注意群里的集合时间，踩点即迟到，迟到要请队里每个人一根香蕉（车协传统）。
19.到休息点要跟着前骑摆好车，花鼓对齐。午饭期间或自由活动期间，注意停车落锁。
20.在休息点会有后骑收垃圾，不可以乱扔垃圾。后骑之后，只留骑迹，不留其他。
21.在休息点和午饭点，先到的队伍要给后到的队伍接车并帮忙摆车。
22.借车的会员在拉练结束之后可以为车主擦车，以表达谢意。