每日体能打卡回顾

叶典... · 发表于 2024-4-24 14:26:16

代朋悦发表于 2024-4-24 13:01
典典姐好厉害！！！

和朋悦一起加油！

叶典... · 发表于 2024-4-24 14:27:17

wyj 发表于 2024-4-23 12:42
钢铁！

钢铁！！！

叶典... · 发表于 2024-4-24 14:46:10

4.23，雨转晴

今天晚上回洪楼操场跑了步，5.37km，6'53"，跑了37分钟，这本身其实是个非常一般的成绩，但对我个人来说却略感惊喜，毕竟是有生以来第一次一次性跑步超过五公里

。不到一个月前的我大抵还是一个跑一圈就已经不想跑了的人，记得最近一次称得上跑步的跑步还是在大三800m体测的时候...这次跑的时候第一圈其实就开始喘了，不过超过4km之后腿才开始有比较明显的迈不动的感觉。
得益于这段时间上的强度，让我这次觉得坚持跑下来没有那么难，当然虽然是有比较慢的原因在，不过我相信再过一个月，又会是全新的一个自己

“刘兴源” · 发表于 2024-4-27 12:30:39

叶典... 发表于 2024-4-24 14:24
等着我拉爆你（虽不知何期

我等得到吗......

李依霖·采 · 发表于 2024-4-28 11:04:43

典典姐好厉害！喂刘猩圆吃拉爆是迟早的事！

李依霖·采 · 发表于 2024-4-28 11:05:17

“刘兴源” 发表于 2024-4-27 12:30
我等得到吗......

怎么了等不到了？是活不长了嘛？

16王彬 · 发表于 2024-4-28 11:19:33

依霖采小财发表于 2024-4-28 11:05
怎么了等不到了？是活不长了嘛？

哈哈哈哈哈

白树昂ononon · 发表于 2024-4-28 14:48:58

好厉害，特别佩服你，药乡当后骑的时候看你后半程一直在喘着粗气努力的爬，感觉你真的很努力地去练习，一次次突破自己的体能极限，这个过程非常励志

“刘兴源” · 发表于 2024-4-29 10:34:25

依霖采小财发表于 2024-4-28 11:05
怎么了等不到了？是活不长了嘛？

叶典... · 发表于 2024-4-29 12:57:43

依霖采小财发表于 2024-4-28 11:04
典典姐好厉害！喂刘猩圆吃拉爆是迟早的事！

叠依霖的buff了，迟早的事

叶典... · 发表于 2024-4-29 12:57:57

依霖采小财发表于 2024-4-28 11:05
怎么了等不到了？是活不长了嘛？

哈哈哈哈哈哈

叶典... · 发表于 2024-4-29 12:58:15

“刘兴源” 发表于 2024-4-27 12:30
我等得到吗......

只要还活着就有希望

叶典... · 发表于 2024-4-29 13:05:06

白树昂ononon 发表于 2024-4-28 14:48
好厉害，特别佩服你，药乡当后骑的时候看你后半程一直在喘着粗气努力的爬，感觉你真的很努力地去练习，一次 ...

是这样的，在努力了在努力了，想想就想笑，前半段就累的快不行了，然后你和我说十八盘还没到呢哈哈哈哈，还怕我不行问我要不要喝霍霍。爬完全程体力不行毅力来凑，感谢白霜哥的加油给我续力

叶典... · 发表于 2024-4-29 13:20:13

本帖最后由叶典... 于 2024-4-29 13:39 编辑

4.24，大风

这天又去爬怪坡了，但是无奈因为有点事晚上去的比较晚，加上当晚风很大，骑不动啊根本骑不动，于是乎只爬了两趟便折返，第一趟自测都10′了！后来在群里得以求证是风的问题，不是我的问题

叶典... · 发表于 2024-4-29 13:33:05

本帖最后由叶典... 于 2024-4-29 13:39 编辑

4.25 晴

晚上下班回来赶在体训前跑了5.06km，相比第一次跑，这次感觉这条路没有那么漫长了，配速6'30"，比第一次快了一点点🤏。之前看到是谁在说心率和腿哪个不行的问题，我感觉下来现在是腿和心率都不太行，以前蹦蹦跳跳、活力四射的觉得自己体力还挺不错的，这段时间下来发现自己是想少了哈哈哈哈，加油吧加油吧

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