骑车呼吸法之车协原创帖

张旭

其中龙哥补充的那些，讲“踏频”的那个地方，应该是一分钟的牙盘转数吧。。而不是左右脚蹬踏加起来的次数。
呼—呼—吸—吸
左—右—左—右
这方法真的很靠谱，摇车的时候节奏感最明显。

张旭

再次更正，踏频是一分钟内，脚旋转一周为一圈的圈数。不是左右脚加起来，踏频八十，就是牙盘转动八十圈。