膝盖疼的都来报个到

旺旺 · 发表于 2011-4-11 14:42:04

报道了。。右腿膝盖左上侧肌肉疼。就是平时时候变换点动作什么的疼，应该是清明拉练有点小累导致的，最近一直减小锻炼强度中。貌似骨头有点感觉不太出来的不舒服，应该还是需要休息吧。

旺旺 · 发表于 2011-4-11 18:56:14

本帖最后由夏天的记忆于 2011-4-11 19:01 编辑

回复 9# 龙飞翔

昨天刚去药乡打酱油。。虽说大坡直接推得

今下午大神叫人去爬山果断不去了

为什么这么些天还这疼呢。。而且有时候跪在床上膝盖还真有点疼。虽说貌似正常时候也这样

旺旺 · 发表于 2011-4-17 20:02:10

我又来了。。旧伤依旧，话说左胳膊肘也感到不舒服

旺旺 · 发表于 2012-2-16 23:38:27

回复 37# 赵思越

貌似跟我一样= =膝盖下面疼- -目测是累的。修养为主。或者说活动别太剧烈应该可以

旺旺 · 发表于 2013-12-13 18:02:27

本帖最后由夏天的记忆于 2013-12-13 18:09 编辑

回复 69# 刘迎雪
回复 68# 阿依巴努

天冷了一定注意防风保暖。。。
可以买些红花油每天搓一搓。。
平常运动量不是很大膝盖疼的话应该跟骑车后遗症没什么关系。。注意运动不要太剧烈或者发力太猛。
酸痛一般休息几天就好，刺痛的话。。。应该不至于吧
养吧。。
有前科的一定要更加注意。。。虽然说这句话的时候感觉该自己打脸了- -

旺旺 · 发表于 2013-12-24 23:26:18

本帖最后由夏天的记忆于 2013-12-24 23:54 编辑

膝盖内侧偏下处骨头疼，大概就是图上位置，疼的地方就是最内侧那里的突起处，轻微刺痛感，不是很疼，就是别扭。
别扭了半年了- -期间周围还有过轻微拉伤= =看图的话貌似就是箭头上面那根红的- -内侧偏背面一点
我就想知道这货到底是跟运动损伤有关还是跟受凉过多有关- -

旺旺 · 发表于 2013-12-25 11:53:19

本帖最后由夏天的记忆于 2013-12-25 12:36 编辑

回复 74# 龙飞翔

从夏天到冬天一直别扭，，
某次长途大运动量加受凉过多之后- -
再之后暑假运动拉伤一次- -
然后继续别扭- -
顺便问一下养伤措施- -比如说护膝的选择与佩戴

旺旺 · 发表于 2013-12-28 00:46:12

回复 78# 兰海东

应该是那里的骨头

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