为了咱的膝盖儿。（又修正版）

龙飞翔

回复 14# 彭雪妮


    能起到保护膝盖韧带的护膝，通常都不保暖，而且只适合剧烈运动佩戴。那种十几块钱的毛巾护膝，还是保暖效果更突出一点。

   不带护膝的保暖，除非穿厚裤子，还真没想到啥好办法。海东这货说的很对，运动前不热身，就是受伤的准备过程，呵呵。

龙飞翔

回复 13# 兰海东


    哥从不刹车，都是直接撞上，800米冲刺的时候撞倒一个200斤的汉子很容易啊。撞不倒对方的时候，反倒最容易受伤。偶尔遇到练举重的，就跳过去。反正不管撞倒还是跳过去，想让我减速，没门啊，我从来不考验我的十字韧带，哈哈哈
   再就是腱鞘炎，骨膜炎，几乎就是中长跑的必备病症啊，没长期得这病，都不好意思考一级，嘿嘿