【转帖】摇车的时机与技巧

张旭

练好摇车技术以后，摇车上怪坡肯定不是问题。
自从受过海东的指教以后，就一直沉醉于摇车，难以自拔。平时也在看一些国际大赛的录像，看着职业运动员的摇车，也在努力向他们靠拢。
摇车是一种享受，是一种有节奏的舞蹈。

按照自己平时的档位和踏频，摇车时，要加1-2个档位，降低20左右的踏频。
还是那句话，摇车不费力，但是要练到摇车不费力的境界要有很好的体力作为基础。