还没起名。

ywl0802

作为一个流汗专业户 感觉这篇帖子就是专门为我写的。。。
。。嗯，说说平时怎么应对这个问题吧
一般如果当天有高强度活动的时候我会习惯性的买两瓶水 其中一瓶是矿泉水 另外一瓶可能是汽水|果汁|运动饮料
然后我曾经用过两种冲剂  一种是维C泡腾片 另一种是口服补液盐散
前者不用多说 后者很有效果 本来效果是预防急，慢性腹泻造成的轻度脱水 但是这个出汗过多也能治 主要成分是氯化钠（盐），氯化钾，枸橼酸钠以及无水葡萄糖 其实就是糖盐水 只不过配置好装袋 剂量明确 大概一包一块多一点吧平均算下来（规定一包冲泡500毫升水，但可根据个人喜好及口味酌情增减）
额 再讨论一下关于甜味可以冲淡咸味这个说法，据我个人感受，只能说甜味能分散注意力，让你感觉不那么咸而不是让糖盐水不咸。。。
另外 如果确实是运动出汗量过多的话 可以试试玉屏风散，很常见的中药方，百度一下就有很多资料了，我老头推荐我用的。