新人一只！！！

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骑车对膝盖的伤害比跑步要小。
另外骑车的时候大腿部分的肌肉是无氧运动，减脂增肌，不会让腿变粗，也不会变细，但是会更有线条。跑步是真的减重瘦腿。。。
注意保护膝盖啊，这么冷的天穿那么少会关节炎的，真是蛮拼的啊，以后一定要小心。不管做什么身体第一！