2015队医小组远征的一些板块总结

雅雯

1.南方的蚊子确实需要注意，痒并不是最主要的问题，万一被感染疟疾啥的就糟了（不是不治之症，但肯定会影响远征完整度以及心情愉悦度）。建议到住的地方问问有木有蚊香之类的东西，这样晚上睡觉就会好很多了。白天一直在运动，静下来多喷花露水吧。有小伙伴说芦荟胶止痒有奇效，还有说宝宝金水很好用的，可能也因人而异吧，有兴趣的不妨一试

2.不知道路线上狗多不多，建议掌握一下被狗咬之后的处理。被狗咬个人感觉还是比较常见的事情。万一狂犬病了，就真的是不治之症了（没有吓唬你们，死亡率接近100%。。。）

3.路上多吃蔬菜水果，可以自备维生素c和维生素b（校医院几块钱那种的就行。）

4.拉肚子的队员不少，建议药品增加蒙脱石散。

5.发现只有女生有胃病唉。。。 不太清楚所谓的胃病就是胃疼？还是之前有相应的病史，比如胃溃疡之类的。如果之前是医生诊断的有名称的胃病，一定带好自己的药（久病成医，肯定懂得比我多。。。）。如果只是偶尔胃疼，那么首先一定注意饮食，忌冷饮，忌辛辣，忌酒精。。。路上千万要忍住，庆功宴就随便吧。。。这个只能预防为主了，胃疼不能用止疼药5楼也强调了，所以健胃消食片最好也自己备着，别老指望队医。

6.关于姨妈。。。胃病的姑娘都有痛经史唉，那么一定要注意布洛芬要在饭中或者饭后吃！布洛芬要在饭中或者饭后吃！布洛芬要在饭中或者饭后吃！（重要的事情要说三遍！）布洛芬是有胃肠道副作用的，有溃疡史的人空腹吃会穿孔的！如果不是饭店，可以先吃几口小面包那种的零食，再吃药。从吃药到起作用大概需要半个多小时，所以建议有痛史的妹子可以早上吃，布洛芬都是缓释片，可以持续12小时。（推荐芬必得的布洛芬）
关于痛经能不能吃止疼药的问题，我的理解是你要是在家爱咋疼咋疼，可在路上，你就是团队的一员。嗯，后面大家都懂了。我可以负责任的告诉大家，痛经是可以吃止疼药的，布洛芬是神器。
有痛经到吐的建议6542或者维生素b6（校医院一两块钱一瓶那种的就可以）也可以止吐。吗丁啉也可以，但是副作用比较大，用在最后的选择
暖宝宝也要备着，下雨冷什么的用来取暖很方便
不过，不少妹子是运动一多就不来姨妈型（有同学在军校军训当时很担心痛经，结果愣是两个月没来。。。）这个应该是不会有问题的，休息休息就会好的，实在未来半年仍旧不规律或者量少记得及时看医生

最后，告诉妹子们，千万不要逞强！千万不要逞强！千万不要逞强！
尤其是姨妈这个事，实在难受就千万不要逞强！比如你痛的要死，血流如河，天降暴雨，你冻得瑟瑟发抖。。。。要赶紧寻求帮助！这是你一辈子的事！！！本来奔波劳累身体免疫力就可能下降，特殊事情免疫力更是尤为低下，万一发生了感染导致日后生育之类的困难就不值得了。（没有吓唬你们，希望男生们能好好照顾这些每月总有那么几天做软妹子的女汉子们。。。）

7.膝盖的事我就不说了，论坛上很多很专业的帖子

最后我想说，没有人不想将远征从头骑到尾，但一定要注意你的身体，不要在20岁的年纪就惹上病根。远征固然强调坚持，但绝不提倡玩命死扛。
对于疾病，防胜于治。希望大家都能听队医的话，注意饮食，注意休息。
祝大家都能开开心心，健健康康的享受你们的远征！

以上对其他长途也适用。

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