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最新发表的日志| 推荐阅读的日志
训练记录 5.29-6.4
ywl0802 2017-5-29 14:54
训练记录 5.29-6.4
周一 骑车51.4km均速26.6码，游泳1.3km打腿200m耗时1h30min； 周二 骑车50.6km均速27.7码，力量训练； 周三 游泳1.6km打腿200m耗时1h30min，力量训练； 周四 骑车50.7km均速25.4码，游泳1km打腿300m，耗时1h20min； 周五 骑车56.6km均速23.1码，力量训练； 周六 游泳1km打腿300m耗时1h30min； 周天 休息。 梦想还 ...
345 次阅读|0 个评论 热度 2
训练记录 5.22-5.28
ywl0802 2017-5-21 21:59
周一休息； 周二休息； 周三 力量训练； 周四 休息； 周五 休息； 周六 力量训练； 周天 休息。 我想去拉萨。 那就去吧。 2017.5.21 真的绝望啊。糟糕的天气，导师还要我提前去实验室，不能去放纵了。收拾收拾行李收拾收拾心情，去拥抱新的旅程吧。 是什么抓住了你，裹住了你，困住了你， ...
320 次阅读|0 个评论 热度 1
黄河风
邱云贵 2017-5-18 10:29
就是喜欢黄河风，它温柔似水，让人苦思冥想，它追逐调皮，让人心开颜笑，它风尘浪子，让人斗志满满，浪花淘尽英雄，你的血液里曾流淌着英雄们的灵魂，时间慢点，那一刻还需要一秒。
86 次阅读|0 个评论
小记1
赵虔 2017-5-17 00:15
今年仅去过两次西校体训，今天有机会来中心，体训的人真的比我想得多。十几个小会员十几个主席团，还有见到了浩然，后来梦露也来了，逼哥也带着头盔过来递个东西走了，可能是骑车刚回来。操场上的人是真的多，锻炼修身材的还有跑步聊天的，好多好看的大长腿。南校就没怎么有人，可能操场位置不 ...
371 次阅读|0 个评论 热度 5
训练记录 5.15-5.21
ywl0802 2017-5-15 08:49
周一 游泳1.2km 打腿200m 耗时50min; 周二 跑步8.5km配速5′32″，跑步13.4km配速5′20″； 周三 骑车24km均速27码，核心力量训练； 周四 游泳1.2km 打腿200m 耗时55min; 周五 骑车27.5km均速28.5码，跑步5km配速4′45″，跑步12km配速5′13″； 周六 力量训练； 周天休息。 自律，努力，不放弃。 17.5.15 如 ...
302 次阅读|0 个评论 热度 2
2017.05.12
康梦露 2017-5-12 11:50
不知道该在哪里说，也不知道到底该不该说。 车协日记，真的不是一个传递负能量的地方，我想这真的不是这个版块建立的初衷。 很早就想说这个事情了。犹豫了好久，还是忍不住说了。
334 次阅读|0 个评论 热度 1
训练记录 5.8-5.14
ywl0802 2017-5-8 12:10
周一 休息； 周二 游泳1.5km耗时50min； 周三 骑车23.5km均速30.77码，力量训练：跪姿健腹轮100，卷腹80，平板支撑300S； 周四 跑步8.5km配速5′04″，游泳1.5km耗时50min； 周五 跑步8.4km配速5′54″，游泳1.2km打腿400m耗时1h； 周六 骑车23.7km均速30.51码，力量训练：俯卧撑50，引体向上23，双杠臂屈伸20； 周天 ...
338 次阅读|0 个评论 热度 1
事在人为
宋诗云 2017-5-1 17:27
事在人为，我一直以为是在激励自己不论遇到何种困难总能找到一种解决的方法，今天好像又多了一种理解——因果。 五一拉练结束了，一路可以感受得到队友们的激情，虽然有些经验不足～～ 五一还有许多需要总结的，再懒一会，等等再说
291 次阅读|0 个评论 热度 1
训练记录 5.1-5.7
ywl0802 2017-4-30 12:55
训练记录 5.1-5.7
周一 跑步8km配速5′32″ 游泳1.2km耗时45min； 周二 游泳1.2km耗时50min； 周三 跑步8km配速5′07″ 游泳1.2km耗时45min； 周四 休息 周五 休息 周六 休息 周天 上海金山 铁人三项奥标全程:游泳1.5km耗时40min 骑车40km耗时1h10min 跑步10km耗时53min 生活终究不是小说。 人这一生绝大部分时候是平淡无奇 ...
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