最新发表的日志 - 第84页 - 山东大学自行车协会论坛 - Powered by Discuz!

设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到宽版

热搜: 约骑冬至体训家文化职务拉练心得汇总单车圣经

山东大学自行车协会论坛 › 日志

日志

最新发表的日志| 推荐阅读的日志

训练记录 5.15-5.21: ywl0802 2017-5-15 08:49; 周一游泳1.2km 打腿200m 耗时50min; 周二跑步8.5km配速5′32″，跑步13.4km配速5′20″；周三骑车24km均速27码，核心力量训练；周四游泳1.2km 打腿200m 耗时55min; 周五骑车27.5km均速28.5码，跑步5km配速4′45″，跑步12km配速5′13″；周六力量训练；周天休息。自律，努力，不放弃。 17.5.15 如 ...; 292 次阅读|0 个评论热度 2

2017.05.12: 康梦露 2017-5-12 11:50; 不知道该在哪里说，也不知道到底该不该说。车协日记，真的不是一个传递负能量的地方，我想这真的不是这个版块建立的初衷。很早就想说这个事情了。犹豫了好久，还是忍不住说了。; 327 次阅读|0 个评论热度 1

训练记录 5.8-5.14: ywl0802 2017-5-8 12:10; 周一休息；周二游泳1.5km耗时50min；周三骑车23.5km均速30.77码，力量训练：跪姿健腹轮100，卷腹80，平板支撑300S；周四跑步8.5km配速5′04″，游泳1.5km耗时50min；周五跑步8.4km配速5′54″，游泳1.2km打腿400m耗时1h；周六骑车23.7km均速30.51码，力量训练：俯卧撑50，引体向上23，双杠臂屈伸20；周天 ...; 331 次阅读|0 个评论热度 1

事在人为: 宋诗云 2017-5-1 17:27; 事在人为，我一直以为是在激励自己不论遇到何种困难总能找到一种解决的方法，今天好像又多了一种理解——因果。五一拉练结束了，一路可以感受得到队友们的激情，虽然有些经验不足～～五一还有许多需要总结的，再懒一会，等等再说; 281 次阅读|0 个评论热度 1

训练记录 5.1-5.7: ywl0802 2017-4-30 12:55; 周一跑步8km配速5′32″ 游泳1.2km耗时45min；周二游泳1.2km耗时50min；周三跑步8km配速5′07″ 游泳1.2km耗时45min；周四休息周五休息周六休息周天上海金山铁人三项奥标全程:游泳1.5km耗时40min 骑车40km耗时1h10min 跑步10km耗时53min 生活终究不是小说。人这一生绝大部分时候是平淡无奇 ...; 309 次阅读|0 个评论热度 1

2017.4.28 星期五晴: 少鸿Y李宏达 2017-4-28 23:58; 五一拉练前夕，也是17远征路线公布的第二天。很多毕业前辈都在路线公布帖下留了言，协会能有这些深厚的人才底蕴，真好。 16级的小家伙们呢？为什么感觉他们对远征的热爱没那么炽热呢？还是大家都已遗忘论坛这个东西？ 17远征终于要来了，小伙子小姑娘们，要加油咯。; 308 次阅读|0 个评论热度 2

2017.4.26 星期三凌晨: 少鸿Y李宏达 2017-4-26 00:34; 夜。窗外的灯熄了一盏又一盏，室友睡了一个又一个。五分钟前，终于看完了所有的文献并把总结给师姐发了过去，创新实验要立项了，实验室里又要忙起来了。发完Word文档，突然想起一句“当初最纯粹的那份热爱还在吗”，当初，莫名其妙选了化学类专业，标志着这辈子注定要带着化院本科生的标签了，为什么要在这条路上走到 ...; 331 次阅读|0 个评论热度 2

训练记录 4.24-4.30: ywl0802 2017-4-24 21:39; 周一跑步7km 配速4’57”，游泳1.7km耗时45min；周二跑步7km 配速5’20”，游泳2.1km耗时50min；周三力量训练：悬垂举腿 21，双杠臂屈伸16，35kg杠铃硬拉60，跪姿健腹轮80，平板支撑300s；周四跑步5km 配速5′02″，游泳1.5km耗时50min；周五跑步10km配速5′17″，游泳1.2km耗时40min；周六骑车21km速度25码 ...; 335 次阅读|0 个评论

训练记录 4.17-4.23: ywl0802 2017-4-22 21:11; 周一游泳 1.3km; 周二游泳 1.5km; 周三跑步 5km 核心力量训练：跪姿健腹轮 60，35KG杠铃硬拉 45，平板支撑 210S；周四游泳 2km; 周五跑步 5km; 周六上肢力量训练：标准俯卧撑 90，35KG杠铃划船 100；周天休息对于生活，我们可以说出一万种大道理，将它们写进书里，令人信服。之于现实，我想我们都在自 ...; 306 次阅读|0 个评论热度 1

2017.4.15 星期六晴: 少鸿Y李宏达 2017-4-15 23:20; 济南的夏天总是来得很快。地下车库里和地下车库外是两个季节。终于去影院看了大话西游之大圣娶亲，熟悉的桥段，经典的台词，从头笑到尾的段子，笑到最后眼角含泪。 “我的意中人是个盖世英雄总有一天他会在万众瞩目中出现身披金甲圣衣脚踩五色云彩……” 最后不过一句自嘲：“那个人好像一条狗。” 戴上金箍， ...; 289 次阅读|0 个评论热度 1

1 ... 79 80 81 82 838485 86 87 / 87 页下一页

展开

|小黑屋|手机版|北大车协|车协主站

GMT+8, 2024-4-30 22:08 , Processed in 0.116047 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部