日志
训练记录 5.1-5.7
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周一 跑步8km配速5′32″ 游泳1.2km耗时45min；
周二 游泳1.2km耗时50min；
周三 跑步8km配速5′07″ 游泳1.2km耗时45min；
周四 休息
周五 休息
周六 休息
周天 上海金山 铁人三项奥标全程:游泳1.5km耗时40min 骑车40km耗时1h10min 跑步10km耗时53min
人这一生绝大部分时候是平淡无奇的，是乏善可陈的，是日复一日循环的，只有偶尔才能跳出去，找到光芒，给自己的生命留下不一样的色彩。
是谁在唱那首没有名字的歌 你听
是梦 是影 你是我的眼睛
------给郁结的诗（小安）
看见论坛飘红一片真的高兴。17.5.3
国产大飞机C919上天了真的高兴。17.5.7
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