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[活动总结] 东新3月6日崮云湖拉练总结

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1#
发表于 2011-3-7 14:40:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 小雨哥 于 2011-3-10 18:49 编辑

拉练路线:
         去崮云湖:山大南路——历山路——泺源大街——经七路——104国道
         返程:104国道——二环南路——二环东路——山大南路
拉练时间:
         早上8点正式出发,10点45到崮云湖
         下午1点30正式出发,5点30到东新海报栏
拉练人数:
         28人
         名单:男:陈壮然、仲伟亮、康晋涛、刘衍青、邱德祥、孙田芝、徐正梁、封畅、菜头、张震、徐周毅、李昊昱、魏庆文、田雨、韩志明;女:李鸽、李珊、杨燕茹、孙宇舟、王艳珍、辛桐、胡奕、刘畅、黎含容、刘燕夏、吴思凡。
职务安排:
         队长田雨,协理韩志明,前骑张震,后骑魏庆文,前助李鸽(兼队医)
拉练总结:
这次拉练是由大一会员张震、李昊昱探路定的路线,上路后直到到了二环南路前就一直在市区里,人多车多,影响了些速度,有些路段乱的很,但是没用出任何意外,28人的队伍基本没有被截断过,过红绿灯全部一次过去,这有前骑张震的功劳,同时说明我们10级的会员们骑车的技术都有长进了。
去崮云湖的路上还是比较轻松的,所有人都自觉的传达前面的口号手势,比起上学期前几次拉练时什么都要老会员操心,要轻松太多了。
但是回来的路上因为有严重的顶风,有4个女生体力上出现了问题,尤其是过一些大坡的时候掉队比较严重,于是车协特色推人又开始咯。一开始只是我们几个老会员在推(泡爷也推咯),还有孙田芝,但是后来到了二环南路,直接分配了几个男生上前面去推(其实大多男生只是因为不好意思,不是不想推人,在说过之后就都很自觉的上去推了)。发现这几个男生还是很有推人天赋的,推得都很稳,而且很有效:整个二环南路上一次掉队都没再出现。大家表现都好。

晚上再来传些照片吧。
2#
发表于 2011-3-7 17:48:32 | 只看该作者
:onion17   我们在怪坡顶上遇到的 小雨哥和队伍微笑而过
传点照片吧
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3#
发表于 2011-3-7 19:17:50 | 只看该作者
怎么小雨哥跟志明兄变成了小雨姐跟志明姐。。
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4#
发表于 2011-3-7 22:04:53 | 只看该作者
呵呵,小雨总是好心人,那么黑心事还是我来做吧。简单说说这次拉练的优劣。
优点有三:
1、拉练过程中总体上队伍比较整齐。
2、拉练过程中大家都在做自己能做的事情,开始学会为队伍考虑。
3、总体气氛比较好,大家玩的也比较开心。
缺点我也简单说说:
1、路线设计有待提高,具体改正办法:设计路线时可以依据google地图或者百度地图等网络地图软件,但要注意不要全依靠,毕竟这些软件的最适用范围是汽车旅行,并且无法照顾到我们大队骑行。比如说在市区内穿行,建议路线为经十路、历山路、舜耕路、二环东路、二环南路。个人感觉这几条路上不是有车辆较少的自行车道,就是总体车辆少。适合大队骑行。
2、一部分会员的骑行技巧有待提高。部分会员的骑行姿势并不正确,导致骑行起来多消耗很多体力。
3、部分人员对于车检的重要性认识不足,有几辆车子是未检上路,所幸没有发生什么故障。
4、部分老会员提前离队,虽然有原因,但是我总觉得不是很好,当然其中也有我的原因,导致回到学校的时间比较晚。
总的来说作为一学期第一次拉练,此次拉练十分成功,大家基本上都玩得比较开心,并且也得到了锻炼。
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5#
发表于 2011-3-7 22:28:53 | 只看该作者
女:...、韩志明、...、田雨、...

嘿嘿...昨天累的不行了,一听见怪坡就没敢跟大队走...下次努力
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6#
发表于 2011-3-8 08:01:50 | 只看该作者
哈哈。这次骑得相当嗨皮。。。给力。。。小雨姐这个木有问题,韩志明介个介个,爷们么。。。。。。
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7#
发表于 2011-3-8 12:47:14 | 只看该作者
回复 3# 魏仲庸


   我也发现了
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8#
发表于 2011-3-8 13:50:24 | 只看该作者
我说说我的感觉吧~

首先呢,队伍跟得很好,口号什么的都很到位,骑行技术也不错,大部分时候没有掉队的。
我这几天有点累,结果那天吃完午饭以后净睡觉去了= =
也没怎么和大家一起玩,脑子里一直在想视频的事儿,有点心不在焉,自我批评一下。。。

骑公路车去的,结果发现公路骑慢了真的能把人累惨~

说几个小问题吧
第一,市区内路线有点长,其实这条路本来不差,但是车辆比较多,进入宽敞的郊区的时候已经是104国道离崮云湖没多远了。做路线的时候不妨多考虑下路况的问题。
韩志明说的路线其实还可以更好,因为从英雄山路路口走二环南路上G104是要爬大坡的,所以去崮云湖还是走八一立交往西直接上G104比较好,路程大约长4km

第二,前骑有时候带的太慢,上坡速度低于十的时候有点多,下坡速度也压得比较慢,队伍压缩得有点厉害。
事实上有个速度是经济时速,带的太慢反而费力很多。下坡其实可以适当放一放,20到25都是很合适的速度

我提前走了,因为5点要开会,迟到了得罚工资= =所以到个歉哈~
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9#
 楼主| 发表于 2011-3-10 18:49:42 | 只看该作者
回复 5# 封畅


    。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。我的一世清名啊
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