山东大学自行车协会论坛

标题: 寒假小记 [打印本页]

作者: zhangpei 时间: 2019-1-20 16:49
标题: 寒假小记
自从冬训的时候就想着自己在寒假可以做点事情练练腿，不能辜负了冬训一个月的训练，希望自己开学之后可以看到大佬冲刺的尾灯，但怕自己坚持不下去，所以就开个帖子来记录一下。

坐标泰安，欢迎周边的朋友来一起骑车玩啊！！！

我也顺便带一下节奏，大佬们不要在家偷练啊，都出来记录一下。

虽然寒假比较冷，但大家也不要忘记锻炼身体啊

作者: zhangpei 时间: 2019-1-20 16:55
本帖最后由 zhangpei 于 2019-1-23 22:12 编辑

day1 环泰第一天，吹爆今天的天气，本来想着今天第一天就在平路上溜溜，但阳光实在是太好了，所以就去环了泰。今天早上起床就已经十点多了，在路上吃了早饭就上路了。看来真的是好久没有骑车了，从爬马套就开始有点虚，爬完已经彻底虚了，在坡顶休息了一会才出发，之后骑得都很休闲，还好在爬药乡的时候也没有被逼停，下了坡之后就到了大平路，一直想练一下冲刺摇车来着，然后还是跟以前差不多，速度四十以上就感觉控不住把，来回晃，看来自己还是太菜了。
PS：冬天骑车阳光再好穿锁鞋也要套上鞋套啊，今天想浪一波来着，结果骑完后jio已经没知觉了
最后附一张天外村的图[attach]35982[/attach]

作者: 余飞 时间: 2019-1-23 11:51
惆怅，天天骑小黄车，难受

作者: zhangpei 时间: 2019-1-23 22:45
day2
汶河国家湿地公园第一天
这个地方是前几天大帅推荐给我的，绕河新修的26km的柏油路，今天去了真的超级爽。这个地方正好又在我从市里回家的路上，今天突然又想回家看看了，所以只是沿河骑了大约6公里的路，这段路两边都有路障挡着，只有两轮车才能上，看车这么少，我就给自己计了一次时，6公里，10分50，均速33，跑到半路的时候手机还掉了，回去捡又耽误了点时间，不过我觉得比以前还是进步了。中午回家吃了顿饭，在外边待久了觉得家里的饭真是好吃！然后下午回市里的路上我又刷了一次这条路，还想着这次努力努力比上午快点也行，还是我妈太疼我，给我书包里塞了太多东西，结果刚跑一会就没劲了，今天来这就当是一次探路吧，以后骑车的时候想爬坡就去环泰，压马路的话就来这吧。
最后放图：

作者: zhangpei 时间: 2019-1-24 16:39
Day3
环泰第二天
这几天的天气真的非常好，今天泰安的最高气温也达到了12℃，相比起冬训的那一个月，零下几度还在爬坡，这也算是想当友好了。不过，真的怀念冬训的时候有好多人陪着一起骑车的日子，虽然身体上是累的，但心里感觉却是很爽的。换句话说，自己骑车真的超级无聊的，今天刚骑完环山路，还没开始爬马套的时候就有点心累的感觉，本来想着就算自己骑的话应该也能偶遇几个本地的骑友，唉:-(

看群里他们好像喜欢上撸台子了。好了，就不矫情了，说说这次骑车吧，总体来说比上次好了很多，虽然骑车的时候腿还有点酸，但体力已经恢复了好多。爬坡的时候也没有上次那么虚了，还有，这次环泰的时间进了3小时，如果严格的按一圈来算的话还要更少吧，（不知道寒假结束的时候能不能进2.5）

还有在最后我把均速拉到20后机智的暂停了码表，休闲着骑回去了。

这次出门忘了带手机，就没拍照，要不就放个数据凑一下？

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作者: 房小凯 时间: 2019-1-28 22:26

zhangpei 发表于 2019-1-24 16:39
Day3
环泰第二天
这几天的天气真的非常好，今天泰安的最高气温也达到了12℃，相比起冬训的那 ...

咸鱼默默围观

作者: zhangpei 时间: 2019-1-31 22:46
本帖最后由 zhangpei 于 2019-2-14 12:18 编辑

day4
汶河国家湿地公园第二天
好几天没更帖子了，其实并不是我没有骑车，毕竟也快过年了，每天总有些繁琐的事去做。虽然这些天我没有环泰，但我也一直在骑车，每天骑个三四十公里，最主要是懒得更。今天骑得比较多，就出来更一下吧。今天骑了大约100公里从泰安的东边往南到汶河国家湿地公园，还是上次那个6公里的平路，这次计时均速到了36比上次提高了不少，还是很兴奋的，至少我这几天的训练是有效的！然后这次绕完了一圈20多公里，骑得过程不是很休闲，骑完之后也算比较累，然后就休闲骑到了泰安的西边，最后回到住的地方，总的来说是饶了泰安城里一圈吧，也算是"环泰"了。
最后放图：冬天的河流就显得很冷清，有点凄凉的感觉。

作者: 杨夏 时间: 2019-2-2 11:15
厉害啦张佩( •̀∀•́ )

作者: 王彬 时间: 2019-2-5 09:56
张佩厉害了！回家后没有骑车的动力啊，怎么办啊，感觉自己已经变成了死咸鱼。。。

作者: zhangpei 时间: 2019-2-14 12:18
day5
环泰第三次
前天骑完忘了更，今天补上吧
过年后天气一直不怎么好，温度也比较低，所以也懒得出来骑车，正好这次有空，就跟周帅约了次环泰，这次骑了一个新的环泰路线，是按照一个徒步比赛的路书走的。1点左右从市政府旁边的起点出发，上了环山路我俩轮流带，明显比我之前自己骑的时候快了好多，然后爬马套那个坡感觉也比上次快了，这次我们没有爬药乡，而是在十八盘那个地方就往下走了，这段路应该没有去药乡爬升的多，但是下坡的时候也没从药乡下坡陡，弯道也比较经典，而且基本没车，由于我压弯水平不咋地，被周帅甩了一大截，然后就到了大津口，平时我骑车都是到这直走然后大平路回去了，这次为了刷那个赛段，就从封禅大典那走的，多爬了二百多米吧，结果快到封禅大典的时候，赛段那条路封路了，可惜，也就只能这样骑回去了，还好最后导轨迹的时候匹配到了10km和半程赛段，竟然还有一个赛段之王（尽管这是个徒步比赛）。
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