2019冬训队冬训日志

孙渊龙

时间：2019年12月29日，周日一天
地点：环泰
天气：晴，5-12度，
训练内容：爬坡+长途
参训人员
冬训队员：时君一、孙渊龙、杨志恒、张宇宏、孙嘉伟、杨铮
队长：时君一
教练：周帅
队医：张宇宏
技术员：张宇宏
其他人员：张雪莹
流程：8:09所有人到达领秀城，队长讲话后，开始
9:23休息，接近药乡
9:50到达药乡底，开始准备爬坡
10:24到达药乡顶，照完照片后继续出发
12:35吃饭，休息，喝水
1：40出发回学校
6:00到达领秀城，然后约饭
9:30到达南新
总结：1.本次冬训其强度较大，部分队员没有全程。
2有摔车的情况，但不严重，轻微擦伤。
3.强度较大，队员有意识的带补给，总体情况还好。
4.有爆胎和刹车失灵的情况
个人感受：
爬升较大，2285m，距离比较长。不少人体力不支，大部分人买了很多水，我认为强度极大，放坡时坡度较陡，没有出现严重摔车。强度是真大，强度是真大，强度是真大。不过爬坡还是很爽的。难得的一次体验。
周帅：这又不是远征
2019冬训队，加油！加油！加油！
山大车协必胜！