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标题: 高正翔的2021寒假绝命减重帖 [打印本页]

作者: 高正翔 时间: 2020-12-31 22:45
标题: 高正翔的2021寒假绝命减重帖
本帖最后由高正翔于 2021-3-2 09:59 编辑

这个寒假过后，高正翔和他的钱包，一定会有一个瘦下来。
我，高正翔，12月31日晚，在这里立帖为证，这个寒假，我要减掉20斤体重。
一、为什么想要减重？
1、下学期有很多活动，也有很多爬坡赛。我不想再拖着自己沉重的身体，吭哧瘪肚气喘吁吁地爬坡了。我叫高正翔，我这个寒假要减重。待我下学期归来之日，就是爬坡拉爆所有人之时。
2、你这辈子，有没有，为一个人拼过命？总有一个你在乎的人会在某一天出现在你的生命里。我希望，在她出现的时候，我可以把一个最好的自己展现在她面前。
二、为什么要立帖为证？
因为我这个学期曾经尝试过减肥，但是因为毅力太差，体重还是稳如泰山，所以特开此帖，希望大家对我进行监督。
三、减肥失败的惩罚
如果我这个寒假减重小于20斤，那么，下个学期，我将请每个在下面跟帖的同学一杯奶茶。如果我减重失败，那就让我的钱包替我减重吧。
四、规则
1、记录体重开始日期：1月10日。用宿舍的体重秤记录体重。
2、记录体重结束日期：返校的第一天，预计2月28日。用宿舍的体重秤记录体重。
3、如果1月10日体重减去2月28日体重小于20斤，惩罚见三。
4、寒假在家的时候，我会每天用家里的体重秤记录体重，并记录当天的饮食和运动情况。
5、在我记录体重结束日期（2月28日）之前进行跟帖均有效。
6、希望大家积极进行跟帖，并帮我进行宣传与转发。你们的每一次跟帖或转发都为我或者我钱包的减重贡献了力量，谢谢大家！

减肥计划开始：
1月10日早上称体重：87.05kg（起始体重）  早饭洪楼食堂肉夹馍一个+鸡蛋一个  午饭南新食堂肥牛朝鲜面  晚饭洪楼食堂藤椒鸡半份+菠菜炒鸡蛋+半份米饭  运动：中午骑车到南新，然后下午换六校。但是六校没有还完，半路有点事情先回洪楼了。晚上称体重，84.5kg。早上和晚上的体重差了5斤，我觉得是因为头一天晚上和室友出去大吃大喝，体重暴增，今天控制饮食+运动，把身体里储存的糖分消耗完了，所以体重变化较大。

1月11日今天忘称体重了。早饭。掉渣饼一个。午饭超意兴快餐辣椒猪血+西红柿鸡蛋+海带+烤肠一根+半份米饭晚饭三江源牛肉面鸡蛋拉面加面然后又买了两只烤鸭回宿舍和室友分享，还喝了可乐。啊可能是因为明天要冬游了所以今天晚上有点放纵。运动：上午骑车去泉韵单车，但是没有开门，又骑到了一家捷安特店，安装货架，调车。下午两点到达中心地库，检车，开会。然后回到洪楼，吃烤鸭。洗衣服洗澡，收拾明天的行李。

1月12日冬游第一天。济南——大汶口镇。出发之前想着冬游的时候一定不吃零食，也要少吃饭。这样多运动少摄入肯定能减重。但是骑起来之后发现，骑车的时候不吃补充能量的零食（比如糖、巧克力）会很容易发虚，而且看见饭了之后真的就控制不住自己了。所以路上补充能量的零食还是要吃，吃饭的时候也不控制摄入量啦，还是要首先保证能量的摄入足够，有足够的体力完成这次冬游。控制饮食回家再做吧。

1月12日——1月27日，冬游。从济南骑车到南京，又从南京骑车回烟台。这一段时间是运动量巨大，饮食没有怎么控制。晚上住宿的旅店没有体重秤，所以一直没有称体重。
1月27日晚上回家称重：81.2kg

1月30日：今天和烟台的骑友们骑了一天车，强度很大，也很累。晚上回家称重：79.6kg

1月31日——2月7日：在家里躺了一个周的尸，也没怎么出去运动，吃的也越来越多了，感觉体重回升了不少，有点不敢上称了。

2月10日早上称重：82.6kg。我开始慌了。还有18天，不能在碌碌无为了。
2月10日中午和高中同学出去吃了日式拉面，下午骑行64公里，状态很好。

2月12日早上称重，81.2kg，感觉我的减重计划要失败了。呜呜呜。



   现在是2021年2月28日晚上21：50。我很遗憾地告诉大家，减重计划失败了，呜呜呜。我这个学期一定继续努力，继续减重。
   依照惩罚条例，我要请跟帖的同学每人一杯奶茶。为了简化流程，我就不一一给大家点奶茶了。大家可以自己点一杯想喝的奶茶，然后在微信上跟我说点了什么奶茶还有奶茶的价格，我给大家报销。我微信是18943178426。
   大家千万不要不好意思来找我报销奶茶。如果大家因为不好意思而不来找我，那最高兴的那个人就是我啦。这样我就可以省下一杯奶茶的钱啦。

作者: 黄黄芝士 时间: 2020-12-31 23:04
提前为象学长的钱包上香

作者: 李官荣 时间: 2020-12-31 23:40
减肥很容易的，加油！开学等着你的奶茶哦

作者: 16王彬 时间: 2020-12-31 23:47
好家伙，加油冲冲冲！

作者: 王哲1999 时间: 2020-12-31 23:51
跟帖不亏！为你的体重和钱包加油

作者: 路锦杰 时间: 2021-1-1 01:28
好家伙希望可以坚持下来，另外想减肥的话建议搭配一个周期3年的长期目标，这期间不反弹了才是真强者

作者: 农航 时间: 2021-1-1 05:06
优先发育！

作者: 江增峰 时间: 2021-1-1 07:15
学长加油，虽然奶茶对我的诱惑力很大，但我还是希望你能减肥成功，冲冲冲！

作者: 田大有 时间: 2021-1-1 07:34
别搞什么生酮减重之类的怪操作…健康是第一位的
体重没降够体脂降了也行啊～

作者: 韩永刚 时间: 2021-1-1 08:42
干饭人加油

作者: 庄奎懋 时间: 2021-1-1 08:51
冲冲冲！好好减肥，开学后药乡见！

作者: 彭子蕊 时间: 2021-1-1 09:07
学长加油哦，目标不小，祝愿成功

作者: 北方游子杨志恒 时间: 2021-1-1 10:53
好家伙，相对减肥法，跟帖的人胖了=我瘦了

作者: 孙功成 时间: 2021-1-1 12:46
学长加油！不要让我蹭奶茶的邪恶想法实现{:1_217:}

作者: 灯下 时间: 2021-1-1 12:48
加油喔(｡･ω･｡)ﾉ♡新年快乐w

作者: 韩新月 时间: 2021-1-1 14:01
减肥减肥减肥！我也要减肥！！！学长加油！

作者: 闫慧彤 时间: 2021-1-1 14:35
冲冲冲！虽然想喝奶茶，但一个瘦下来的干饭人对我减肥的激励更大一点{:1_217:}

作者: 王璟琨 时间: 2021-1-1 17:15
学长冲冲冲

作者: 岳晟 时间: 2021-1-1 19:01
我要喝奶茶。

作者: 刘旭辉 时间: 2021-1-1 19:57
想食奶茶，学长加油别让我如愿

作者: 张宇宏 时间: 2021-1-15 13:22
减肥冲冲冲！

作者: 黄黄芝士 时间: 2021-1-15 20:44
5days later

作者: 金婉新 时间: 2021-1-18 15:17
来跟贴了学长加油

作者: 于新帅 时间: 2021-1-23 13:34
要不见证奇迹，要不喝杯奶茶，给高学长打callllll！！！

作者: yjh 时间: 2021-1-23 21:00
催更啦，减肥计划怎样了呢？想说每天称重不是减肥的好办法哦，如果寒假能养成健康饮食+规律运动的习惯，减肥就只是诸多福利之一

作者: 刘圣洁666 时间: 2021-2-7 17:07
嘻嘻嘻我也来跟帖了

作者: 黄黄芝士 时间: 2021-2-12 00:14
来自新年的问候，学长今天变轻了吗

作者: 岳晟 时间: 2021-2-12 19:50
你急了你急了

作者: 田成冉 时间: 2021-2-12 22:56
学长冲冲冲，我要喝奶茶！！！

作者: 田大有 时间: 2021-2-25 18:26
开学在即，我觉得是时候检验寒假的成果了
♪(′ε｀ )

作者: 16王彬 时间: 2021-2-27 12:09
坐等减肥成果

作者: 赵子畅 时间: 2021-2-28 20:13
学长太强了

作者: 高正翔 时间: 2021-2-28 22:00
本帖最后由高正翔于 2021-3-2 09:59 编辑

      现在是2021年2月28日晚上21：50。我很遗憾地告诉大家，减重计划失败了，呜呜呜。我这个学期一定继续努力，继续减重。
   依照惩罚条例，我要请跟帖的同学每人一杯奶茶。为了简化流程，我就不一一给大家点奶茶了。大家可以自己点一杯想喝的奶茶，然后在微信上跟我说点了什么奶茶还有奶茶的价格，我给大家报销。我微信是18943178426。
   大家千万不要不好意思来找我报销奶茶。如果大家因为不好意思而不来找我，那最高兴的那个人就是我啦。这样我就可以省下一杯奶茶的钱啦。

作者: 范鸿宇 时间: 2022-4-27 17:41
希望你这一次的减肥计划可以成功

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