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标题: 相约黄巢——倒计时二 [打印本页]

作者: CASDU0315    时间: 2022-1-16 17:00
标题: 相约黄巢——倒计时二
2015.11.19失约黄巢


2016.3.12新一波拉练走起!

听到黄巢春季拉练重新组织起来的时候。小编的心情只能用这个图来表达

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没错,小编真真是乐得不要不要的!!!

我亲爱的CASDUER们,直到今天是什么日子么?
今天是黄巢的倒数第二天哎!
(如此缤纷的色彩才能够表达车协人内心的激动!)

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作为一个细心的车协女汉子,在这个日子里,小编为你准备了温馨的大礼包!去拉练的小朋友一定要好好看哦,这可是学姐学长还有小编努力想出来的呢!一定会对大家有帮助的!

天气预报上显示的是虽然这两天还是比较冷的,但是从明天开始气温就会回升哦,3月12号是2~13°C,13号则是8~19°C,但在黄巢过夜的晚上气温还是很低的,特别临着水库,虽然有暖暖的篝火和大家热闹的气氛,大家还是要在出发前准备好一件比较厚实的外套适时取暖^_^

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虽然队医姐姐为大家准备了冰糖,但是还是可以选择带一些补充能量的食物(比如巧克力,士力架……),或者是带一瓶运动饮料。但也要注意不要带太多(实践经验表明,在路上的时候大家是不会吃太多的。虽然晚上篝火晚会上边看晚会边吃零食是一件很幸福的事情,但是负重太多骑行的时候可是会很累的……)

另外,手套建议大家戴厚一点,因为我们到达黄巢之后会有爬坡比赛,下坡的时候可是很冷的,手也可能也会被冻到。还有就是速干衫啦!(小编可是才知道我们的会衫就是速干衫的,听说新的会衫会在清明节拉练前发的,小激动)

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如果大家有一些易发病,比如说有人经常会着凉,或者容易感冒,那就要记得提前为自己准备一些合适的药。如果去拉练的小伙伴有带病参加的,一定要在出发前吃一些药!要注意身体!

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大家也可以带暖宝宝过去哦,暖宝宝可是神器,不只能够在下坡的时候让我们身体暖和一些,在晚上外宿的时候也会起到保暖的作用。小蜜姐姐也有提醒过,住宿条件有点艰苦,希望那个晚上大家能够照顾好自己,也照顾到身边的每一个小伙伴。与暖宝宝搭配的当然就是充电宝啦!两天的时间,手机电一定不够用啦!毕竟这种事情要各种发朋友圈和空间,对伐?

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还有两件很重要的事情,一定要休息好!休息好!休息好!也一定要吃早饭!吃早饭!吃早饭!可以选择吃一个鸡蛋饼,喝一袋奶……总之,不管吃什么,一定要保证有足够的能量对付上午的一大段骑行!

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嗯……黄巢,我们都知道是一个6校联合的大拉练!所以,第一次看到这么盛大的场景一定会有点羞涩啦。但是一定不要让这种状态持续太久哦。一定要趁此机会多多认识其他小区的小伙伴,方便以后来往各个校区蹭饭啦!而且一路有新朋友相伴,一定会心情愉悦哒!

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这里还有温馨的骑行提醒哦!

记得爬坡比赛么?爬坡的时候一定不能只注意脚下呢!听某位爱心学长说把头抬起来不光可以注意前防止车辆,还有助于血液循环!很有道理的样子呢!

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另外,爬坡的时候档位不要太小,一定要保持一定的踏频,这样才不会损伤膝盖哦。记得斗母泉一次,上坡的时候大家都自己独立爬坡,不断地进行着超越与被超越的过程,也不断地说着加油,更听着别人为自己加油鼓劲。但是下坡的时候可是很有秩序的,大家一起列队下坡。黄巢也一样呢!下坡记得一直捏着刹车,不要只顾着享受飞一般的感觉了!

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特别鸣谢我们可敬可爱的逸箫姐,帅气的颖哥还有暖心的朱迪学长,为大家提出了宝贵的建议!!

那么大家黄巢加油吧!


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来源:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjMwMjE2MA==&mid=403251379&idx=1&sn=15482637d3c3b05db7448727d66682e2&chksm=3b16dc8c0c61559a309aea228c51ac4cf6efe68a523dccf954e6755c30384ee9ac3459d766ba#rd
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