纳新|戌后放松时-体训篇 - 山东大学自行车协会论坛

习读一天，轻熄烛焰，忽感无趣，遂出舍，独步于风雨操场……
“一，二，三，四……”
顿感好奇，走去看看在干啥……

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晴天的操场

雨天的地库

体训总与你不见不散

这就是山大车协最频繁的活动——体训，每周二周四相约风雨操场，几十个人的欢聚，防潮垫上的抱团取暖，便是我们的体训。

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体训主要以休闲娱乐为主，不同于冬训、京赛训练、远征训练。尽情享受放下一切、放松自我的快感吧~

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学累了，来体训吧，去感受九点的夜风

想家了，来体训吧，给予你家庭的温暖
无聊了，来体训吧，让你的生活充满姿彩
难过时，来体训吧，让你重拾生活的信心
开心时，来体训吧，分享自己有趣的故事

体训一般分为三个环节：体能训练、游戏环节、聊天环节

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体能训练

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说到体能训练，当然就少不了跑步了，我们经常会绕操场跑两圈，之后做做拉伸、专项训练，强度不大，但隔几天出来活动活动也别有一番滋味

游戏环节

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游戏环节是必不可少的一个环节，每次做完体能训练，最期待的就是游戏了，一群人放开自我，其乐融融，数七、开火车、串名字、萝卜蹲等等等等还有一些不知名的游戏等着你，当然你知道哪些好玩的、想玩的游戏也可以告诉我们，它将会出现在下次体训中

聊天环节

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这是一个了解别人的好机会，在这你可以放开自我，所有车协人都值得信任，学习上遇到了问题、看到了一部好电影、突然感到烦躁啊都可以来分享、发泄，所有人都是你忠实的听众

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当然了，体训也不局限于风雨操场，像实验楼、地下车库、教室、八号楼、情人坡甚至出校门都可以进行体训，都将会带给你不一样的欢乐

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体训——睡前的微嗨，不变的依赖

文字|路锦杰

图片|山大车协会员

编辑|王雪迪

审核|陈泠杰李梓楷

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