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标题: 雪碧和5公里的故事 [打印本页]

作者: 李佳瑞 时间: 2022-5-4 15:16
标题: 雪碧和5公里的故事
最近这不开始远征体能打卡了么，我们也有条不紊地开始了跑步5公里和骑车20公里的练习。

事情发生在昨天的体训，昨天是唐悦洋的生日，我们中午在小树林欢乐约饭，吃着糖的肉串，喝着糖的雪碧（感觉像是糖给一群好大爹过生日hhh）;没想到这瓶没喝完的雪碧成了我晚上的痛苦源泉......

约莫晚上8点，我无意识地喝下了剩下的雪碧（大约50~100mL），当时没有多想，只是因为它在我桌子上而且我刚好口渴，也没想到会对我的5公里造成那么大的困难。到了9点，来到操场开始了我的5公里；我还特意在跑之前做了热身！！所以可以排除我的痛苦是因为没有热身。刚开始1公里还算是正常，我甚至还想冲击一下5分钟的配速；大约2公里的时候，事情开始变的不对劲起来；我的胃部老是有一种想要打嗝的感觉，还有一点点要岔气的感觉，但是每次只能费半天劲才打一个小小的嗝出来。。这种感觉严重影响了我的呼吸和跑步节奏。但是这个时候我还没有意识到是怎么回事，还以为是山里的妖风给我上的debuff。到了3公里我到达了痛苦的顶峰，胃里翻江倒海，并且彻底岔气了，每跑一步都好像有人在撕扯我的五脏六腑；刚过三公里实在受不了了就走了半圈歇息了一手（大约三分钟）。休息了一会我的胃抗议的没有那么厉害了，我就慢悠悠的跑完了剩下的2公里，虽说还有些不适，但是也没有之前那种痛不欲生的感觉了。

经此一役，我深切地体会了为什么远征路上禁止碳酸饮料。我庆幸在走上远征之前体会了一把碳酸饮料的威力，以后看见肯定也会心有余悸（这次喝雪碧我感觉也是因为不知道会这么痛苦）。希望远征预备队的各位引以为戒罢，因为真的太痛苦了

最后附上跑步截图[attach]46540[/attach]

作者: 范鸿宇 时间: 2022-5-4 20:23
牛，喝了碳酸饮料身体不舒服还跑这么快

作者: 符秀兰 时间: 2022-5-4 21:20
牛，喝了碳酸饮料身体不舒服还跑这么快

作者: 时君一 时间: 2022-5-4 21:33
跑步的话，可能颠得比较厉害

，气儿就冒得比较快

——就像“开盖前摇一摇”，哈哈哈。
骑车会稍微好一点，但是远征路上如果出现类似问题，有不小安全隐患，喝了就是对自己和队伍不负责任，要严肃！

（不过，晚上到了住宿点或者休整的时候可以偷偷喝，和李岩斗智斗勇，不过被逮到那就后果自负咯——来自一个隐退江湖的老会员的不正经发言）

作者: 风晴_璇 时间: 2022-5-4 23:14
跑后也不能直接喝碳酸，不能喝凉的。要等一段时间，至少不那么喘了才行。

作者: 庄奎懋 时间: 2022-5-5 11:37
俺个人觉得，喝碳酸和跑步没啥关系，我高中的时候，就是每次打完球，买一个888ml的可乐，爽一下，然后接着打，接着喝。最近也在跑五公里，每次跑完就有那种喝饮料的欲望，从果汁到可乐到营养快线都喝了，个人觉得除了爽没啥影响（远征路上绝对不喝）。俺觉得你昨天不舒服，可能就是单纯的饮食不好，跑步的时候把难受放大了，才导致了不舒服，不要把一切罪过怪在雪碧上。（我为雪碧正言，真好喝

）

作者: 石新竹 时间: 2022-5-5 11:39
吃完东西接着跑步就觉得肚里颠颠的，框框的。

作者: 姜渝凯 时间: 2022-5-5 14:06
是糖给一群好大爹过生日hhh(去掉感觉像)

作者: 李佳瑞 时间: 2022-5-5 22:38
今天5公里配速终于进5分钟了，还是顶着好大好大的风；但是跑到4公里左右胃还是有些不适，但是没啥痛感就是有感觉。（可能他本来就有点毛病）

作者: 唐悦洋 时间: 2022-5-6 09:57
我前天晚上骑完车先喝了一袋奶，又旋了一瓶剩下的雪碧，然后第二天窜了厕所

所以远征路上一定不要碰碳酸（虽然雪碧里面加的不是柠檬酸

作者: 唐悦洋 时间: 2022-5-6 09:58

姜渝凯发表于 2022-5-5 14:06
是糖给一群好大爹过生日hhh(去掉感觉像)

好小子，互评分不要了是吧

作者: 秦扬 时间: 2022-5-6 10:31
这就是糖糖糖发中心群里那箱渴望而不可及的雪碧的威力吗

作者: @孙嘉俊 时间: 2022-5-6 15:15

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