山东大学自行车协会论坛

标题: 药乡！药乡！ [打印本页]

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作者: 高正翔    时间: 2024-3-27 16:30
标题: 药乡！药乡！


      曾经的我有个药乡梦。去年夏天我在好朋友面前嬉皮笑脸地说自己可是要成为“山大爬坡王”的男人。然而现在我已经成为了一个社畜+死肥宅，一下班就回家抱着我的可爱大橘猫亲。去年冬天买了骑行台想来一场艰苦卓绝的冬训，然而台子没骑几次，东西却哐哐往肚子里旋。看了看手机上的倒数日软件，药乡爬坡赛还有35天，再看看自己与日俱增的体重和日渐虚弱的身体，我已经萌生了退意。“不回济南爬药乡了吧？开车回去太远了，油钱也太贵了……”
      但是真的要退吗？我有点不甘心。开这个帖子就是为了督促自己，在剩下的35天里，好好锻炼，控制饮食，减减体重，提提体能，争取药乡爬坡再创佳绩（本人21年药乡爬坡赛第10名，31分31秒）

3月27日（周三）多云转阴 距药乡爬坡赛35天

今晚上下班回家本想自律，吃了点鱼肉和玉米后开始骑两节一小时二十分钟的骑行台训练课，共计两小时四十分钟。但是骑完一节就不想骑了。于是美美从骑行台上下来，给自己煮了碗美味螺蛳粉，一边喝着小酒一边看着电影一边吃螺蛳粉，爽是真的爽，罪恶也是真的罪恶。

今日体能+1，热量摄入>热量消耗，体重+1

3月28日（周四）多云 距药乡爬坡赛34天

今晚上下班回家先给自己煮了碗美味螺蛳粉，又吃了不少小零食，然后骑了一节一小时二十分钟的骑行台训练课。课程强度不高，但是骑的时候感觉很累，不知道是不是因为睡得太晚了。

今日体能+1，热量摄入>热量消耗，体重+1

3月29日-3月31日（周五到周天）距药乡爬坡赛33、32、31天

周五白天上班，晚上坐火车去了安徽阜阳听斑马音乐节。周天晚上回了家。这三天基本上没有锻炼（为什么说基本上呢，因为还是锻炼了一点的，比如在公园里溜达，在公园的湖上骑脚踏船，在音乐节现场人挤人），而且还有猛猛吃东西和啤酒。

这三天体能-3，体重+3

4月1日（周一）距药乡爬坡赛30天

    今天晚上加班到八点多，晚上回家之后吃了点东西，感觉很累，没有骑车。

    体能-1 体重+0

4月2日（周二）距药乡爬坡赛29天

    今晚和朋友去吃牛蛙自助火锅，骑车取消。

    体能-1 体重+1

4月3日、4日、5日（周三、周四、周五）距药乡爬坡赛28、27、26天

     张宇宏3号晚上来了，4号、5号玩了两天，这三天吃吃喝喝+没有骑车。

     体能-3，体重到达上限，体重+0。

4月6日（周六）距药乡爬坡赛25天

    清明假期第三天，下午骑台子一个半小时，晚上骑台子一个半小时。

    体能+2，体重+0。

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作者: 风晴_璇    时间: 2024-3-27 16:37
啊呀，诈尸了？
老高五一要回来吗。

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作者: 张宇宏    时间: 2024-3-27 16:52
五一正常放假，我就回去给老高加油助威，这一次的药乡一雪前耻，成为“山大爬坡王”的男人

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作者: 黄黄芝士    时间: 2024-3-27 23:59
奶奶的，合适了我也去

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作者: 秦扬    时间: 2024-3-28 00:00
老高😭😭我的老高😭😭😭，我已经是个菜鸡了，请带着我的这一继续份训练吧😭😭😭😭

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作者: 谷宗政    时间: 2024-3-28 08:12
老高求你拉爆我

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作者: 马狗蛋    时间: 2024-3-28 09:28
wow，期待看到学长的英姿

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作者: 16王彬    时间: 2024-3-28 16:58
好好好，快来当我副将，给我破风

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作者: 庄奎懋    时间: 2024-3-31 15:51
二百多斤，破风刚好，拉爆你，有腿就行

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作者: 王子建    时间: 2024-4-2 20:32
到时候记得再来一次热身

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