2019远征队医总结

莫佳茹

       今年远征路线横跨一二三阶梯，爬升较多，有很多次但是连续几十公里的长坡，非常消耗体力，而且大多数队员在爬长坡、陡坡会出现膝盖疼的情况。连续的大坪路骑着非常容易犯困，下长坡也是，队长一直提醒不要睡着，非常危险。沿途气温还是非常不错的，算不是很热，但如果不带头巾袖套非常容易晒伤。雨骑较少，也没有发生严重的摔车事件，大家都平安到达。

         今年做得比较好的方面:
1.延续18年远征队的全员女生轮当队医，全体男生通过基础队医考核
2.药品备得比较齐全，进入高原全员提前吃红景天，无人出现高反
3.药品防水:根据去年的教训和经验，将部分药品比如蒙脱石散放在驼包，芦荟胶散放，多余药品放在行李比较少的男生驼包，药包仅放各种药品的少量
         做得不好的方面:
1.购买药品前没有与有经验的远征队医商量好，全部买了新药品，花费较高，其实应当清理出协会能用的药品，补充需要的即可
2.因今年远征队医大多肠胃不好，买了肠胃药，但其实都没用到，一般有痼疾都会自己备药的
3.环湖时把感冒药都寄回学校，没想到环湖时的气候多变，温差很大，经常是脱衣服冷穿衣服热，很容易感冒，后来又购买新药，有点浪费
4.很多队员身体不适都不主动跟队医说，队长就是一个，叫大家不舒服一定要说，自己胃痛的的不行还自己撑着
5.心里问题还是很难处理的，有时候看着有人心情很不好，自己却不知道怎么帮他
6.很多男生做放松有点水，甚至直接不想做，也懒得帮人家做


         远征路上常见问题:
1.晒伤:有的孩纸就是不相信在太阳时有时无或是不大的情况下能晒伤他，就是不带头巾袖套腿套，还不听队医提醒，然后就被晒伤了……晚上查房给涂芦荟胶，效果较好，但经常是都看见他们被晒红了，还是不肯涂，别把芦荟胶当药，它还美容养颜呢

2.中暑:今年路线后期因时差问题无法避免最热的时候出发，一般中午出发前都让大家喝藿香正气水，防止中暑

3.拉肚子:吃蒙脱石散效果很好

4.感冒:雨骑后会让前站准备好姜汤(有条件的话)，队医准备板蓝根泡给大家(主要是预防)。严重一点的感冒就很感冒灵了

5.痱子:痱子粉，祛痱止痒花露水

6.心理问题:大家可能因为各种问题，如想家，累了，闹小矛盾，心情可能不太好，队医可以去安慰一下，或者和他关系比较好的队员去和他聊聊天啊

7.体力不够:晚上放松完洗完衣服全部安定基本上快12点，第二天5点就要起床收拾休息时间不太够所以特别疲惫，中午时间比较短也要尽量趴在桌上或者拿防潮垫睡一会，如果要补充水或者饮料可以商量着互相带节省时间。
早上起不来来不及购买早饭，或者备餐不够，有的队员低血糖一直跟不上队伍追队，从早上追队到中午，梁包自己备点干粮糖果，队医可以准备葡萄糖液，几块钱一支不兑水喝两分钟立马见效。





队医日志


7.9
济南——聊城
队医：李哲
今天基本平路，路况较好，没有摔车，冰糖消耗较多。
下午天气比较炎热，出了太阳，四名同学（时君一、李文龙、高浩哲、杨昊）晒伤，手臂脖颈发红。

7.10
聊城——邯郸
队医：贾家林
上午经历一小时左右的雨骑，中午准备红糖姜水，没有人感冒。下午天气较热，没有人中暑，有人要了霍霍。
晒伤现象依然有，很多人肩、腰、手臂酸痛。一人摔车，已做处理。

7.11
邯郸——涉县
队医：曹梦凡
上午爬了一些坡，膝盖损伤较重，给部分人用了云南白药。冰糖霍霍消耗，无人摔车。

7.12
涉县——长治（屯留）
队医：莫佳茹
上午爬坡多且陡，多人出现膝盖疼痛，已喷云南白药；爬坡消耗体力，冰糖消耗较多。
下午天气较热，去买了霍霍发给大家，以防中暑。

7.14
长治（屯留）——郭道镇
队医：杨夏
早上杨昊闹肚子，消耗蒙脱石散一包。
中午不热，只消耗两瓶霍霍，冰糖消耗较大。
有人身上长痱子，涂了痱子粉。多人使用云南白药。

7.15
郭道镇——兑镇
队医：李哲
上午爬坡陡，地面起伏大，不少人膝盖疼。
中午有人要了霍霍，下午雨骑，晚上喝姜汤。有人腿部晒伤。
在坡中途休息点，李哲滑了一跤，女生们拿着防潮垫围着处理了腰部伤口。
刘志伟拍摄时蹭破皮，问题不大。余飞前站腿蹭破皮，已处理。
晚上李官荣被旅馆的蜜蜂蛰伤，用丹皮酚处理。

7.16
兑镇——柳林县
队医：贾家林
今天经历一小会儿雨骑，没有暴晒的天气。
上午一个二级坡，很多人膝盖疼，立即喷了云南白药。之后一路下坡，没有其他异常情况。

7.17
柳林县——米脂县
队医：莫佳茹
早上爬坡较多，冰糖消耗较多，膝盖疼的人也很多，喷了云南白药。下午路程较轻松，没什么问题。

7.18
米脂县——榆林市
队医：曹梦凡
全天大平路且里程较短，只有冰糖少许消耗。

7.20
榆林市——乌审旗
队医：莫佳茹
全天大平路，里程较长，大家很累，冰糖消耗一般。邓博鑫摔车，及时清理了伤口。

7.21
乌审旗——鄂托克前旗
队医：杨夏
今天早上六点半出发，王源彬没吃早饭，低血糖有点跟不上。
雨骑，前站准备了姜汤，佳茹准备了板蓝根带去宾馆冲开。
昨晚的17元自助小火锅，高浩哲吃多了，找队医要了健胃消食片。

7.22
鄂托克前旗——贺兰县
队医：李哲
邓博鑫摔车有些严重，上了云南白药和碘伏作处理。下午有几位铁头娃晒伤，涂芦荟胶处理。

7.23——7.26
队医：李哲
社会实践，少数人有晒伤情况，涂抹芦荟胶。杨夏被蜜蜂蛰了一下，涂抹丹皮酚缓解。
邓博鑫伤口化脓，将脓挤出并上了酒精消毒。

7.27
贺兰县——中宁县
队医：贾家林
今天里程较长，上午太阳也不是很晒。下午天气变热变干，很多人用饮料代替冰糖，消耗较少。由于今天路况较好，大家膝盖没有很大问题，只有用芦荟胶缓解晒伤。
从今天开始每天两次吃红景天胶囊，预防高原反应。

7.28
中宁县——兴仁镇
队医：莫佳茹

7.29
兴仁镇——靖远县
队医：曹梦凡
进山的一天，下坡时候高浩哲摔在沟里，常规处理。

7.31
靖远县——皋兰县
队医：杨夏
今天早上出发比较急，没有发红景天。爬坡急，女生们喷了云南白药。
有几个铁头娃没有带袖套，晚上记得涂芦荟胶。

8.1
皋兰县——平安镇
队医：贾家林
今天路面不好，但是难度不大，天气也比较舒适，没有严重情况。
临近中午在兰州市区队医摔车，情况不严重，很快追上大队。下午时君一过铁道时摔车，及时跳车没有受伤。

8.2 平安镇——乐都区 队医：曹梦凡
今天断断续续雨骑了一上午，中午到了饭店给大家泡了三九感冒灵。余飞手指头被划出血，进行了消毒并且用创可贴进行了包扎。

8.3乐都区——西宁 队医：莫佳茹
今天路程短，难度低。无人摔车，冰糖基本不消耗。

杨夏

辛苦佳茹(ω)amd 各位  队医小姐姐