3.5中洪西联合拉练总结

高雅欣

一、    前期安排

2.28周二下午 完成探路和路书制作

2.28周二晚上 发出拉练公告

3.1周三晚上 报名截止

3.3周五 洪楼、西校完成检车、借出车、头盔、手套

3.4周四 中心完成检车、借车、头盔、手套

二、    拉练当天流程

8：00洪楼出发前往中心地库

8：30中洪前往西校

9：20 二队到达西校，集合拍照，各队内自我介绍

9：50 出发，每隔十分钟发一队

12：30全部抵达饭店

13：15一队出发，每隔五分钟发一队

14：00到达济西湿地，拍合照，散玩

15：40集合

15：50一队出发，每隔十分钟发一队

19：00 最后一队到达中心地库，队长总结、拉练结束、组织擦车

这次拉练是本学期第一次拉练，安排在百团之后，从萌生拉练想法到进行拉练仅有一周时间，时间上的仓促让这次拉练的很多细节并不到位。

三、问题

拉练前：1、没有建立总的策划群，只是建了一个各校区负责人的群，导致很多细节没有考虑周全。比如早上集合的时间，这次的集合时间没有定死，导致出现了西校成员等待时间过长与三支队伍在西校停留时间过长的问题。今后拉练要严格定一个所有队伍统一的集合时间，不要选择某一校区作为集合点。

2、 没有制定一个拉练当天的时间推进表。这是我第一次当总策划，确实不知道要制定一个时间推进表，只是大概知道几点干什么事情，但我预估快了大队的速度且没有预留好弹性时间，导致拉练在19：00结束，今后拉练总策划要预留出弹性时间。

拉练中：1、开饭过早问题。第一支队伍到达饭店时，饭菜已上了大半，三支队伍都坐到饭桌上后，有些菜已经凉了。不想让大家吃凉掉的菜和饿太久，我在大家分好饭之后就直接开饭了。缺少了自我介绍和游戏环节，导致有的桌气氛尴尬。最好的上菜情况应是第一队到达时上了两三个菜，上菜晚些没关系可以安排游戏环节，让大家彼此熟悉。

2、分桌问题。有些萌新害羞愿意和熟人坐在一起，这次没忍心把他们拆开。这次拉练老狗较少，没能把气氛活跃好。

3、一队提前解散问题。三队到达时，一队已经解散，因为一队很多队员晚上有急事，可以理解。二队三队进行职务总结、宣布拉练结束又进行了擦车，因为这次借车人数少，显得擦车不是很“积极”。

4、有萌新不了解口号的方向。向后传的口号，只需口号发出者后面的人传，前面的人不用传。向前传的口号，一定要加上“前方”二字，只需口号发出者前方的人传，后面的人不用传。这样我们的口号就有了方向性，更加有秩序，不会出现前一块后一块的情况。今后各校区在体训中还是要更加细致地强调骑行口号、队列职务等知识。

四、虽然很多细节欠考虑，但还有很多做得好的地方

1、探路积极，探路贴详细。

2、各职务尽职尽责。（我是二队队长，以二队为例），协理刘子豪时刻关心队列情况；前骑白叔昂下口号及时且准确；前助李子沐喊口号非常响亮；摄影王浩宇默默地拍了很多队伍实况，十分负责；技术员覃勇和后骑任平在休息点检查胎压；家俊和任平拦车嘎嘎帅；队医李胜波说没用上他就是最好的情况。这些只是我看到的，我知道在我没看到的地方，有更多的人在默默付出，大家辛苦了捏~

我有一个感受，也许我们不能再叫萌新为“萌新”了，他们有能力担当各种职务，他们可以做的非常好。也希望各位萌新可以积极报名各种职务，你会学到更多骑行知识，获得更丰富的队列骑行体验。

最后，虽然这次拉练并不完美，好在大家都在努力，让这次拉练平平安安地结束了。通过这次拉练，大家都学到了很多，相信面对下一次拉练，我们会更加从容。

p.s.:欢迎各位参加拉练的成员发帖，说说自己在这次拉练中的感受呀！

如有遗漏与改进建议，敬请补充。

高雅欣

sorry，我打错两个人的名字了，白树昂，李盛波，原谅我老眼昏花

于新帅

安全和开心，就是一次成功的拉练！防疫政策开放之后的第一次拉练能办成这样，可喜可贺，已经开始期待停办好久的黄巢拉练了。
再说一下我看到的问题，大型活动策划应当尽量详细，避免临时变更计划，时间地点都要早早确定好，最好形成一个文字记录，拉练需要的物资试试做成一个检查单，出发前一天对着检查单准备，大部分拉练物资准备大同小异，这样会节省组织人员的时间和精力。这次没搞几个会旗什么的带着，缺少牌面啊。还有队医物资不知道有没有定期检查更新，我看有个包里面没糖了。
另外，可以派出前站与饭店沟通上菜时间，准备餐具和凉开水，一般两个人就能够完成任务之余互相照应。如果休息点或者饭店不够显眼，留人在大路边迎接大队防止错过。
本次拉练还有许多坐高不合适的萌新，甚至有的前助坐高过低的骑了一天。首先队长协理前后看一遍，有太低太高的提醒一下，要是他不会调在红灯或者休息点的时候主动帮忙调，鼓励为主但不要勉强，防止有人骑车不熟练摔倒。坐高不对，一个拉练还不至于伤膝盖，但是肯定费力，本来体能就不强，更是容易掉队，大队也因此不能骑快不停地被后面队伍追上。
关于集合地点，此前几次中洪西联合拉练目的地向西北方向的黄河为主，西校只有零星报名，中途没有更合适的集结地点才大部分定在中心集合。这次拉练必定途径西校，西校报名人数占三分之一左右，近两年又修整了操场大活场地足够，集合地点完全可以考虑设置在西校，解散地点可以考虑在西校附近的省体，这次安排让西校的同学多了一个小时左右的车程。前往南部山区的拉练大部分定在领秀城。早上各校区分别按时出发，带到集合地点，如果有迟到人员留下后骑陪同追队；到达集合点后尽量打散编队，促进交流；解散时鼓励大队行动，分校区带回。

田大有

活动办起来，车子骑起来，怎么都比窝在校区里舒服。
事情嘛做做就会了，尽量不要犯第二次错误，这次没做好的下次尽力就好啦。

王怡晨KS

作为本次拉练三队的队长，我也来总结一下本次拉练的情况。
  首先，小秘作为队伍的划分者，对拉练的总情况也缺乏了解，所以可能没有均匀地打乱重排。建议策划可以建一个QQ群相互联系与提醒。
  其次，本次拉练的策划与各队队长、协理、前骑等重要职务担任者联系太少。建议同上，最好早点联系，以便开展各校区的具体安排。以我为例，我在被任命为队长之后，直到拉练前一天才要到路书，与前骑也没有联系好，以致拉练当天，全靠前助才能认出休息点。
  第三，队长、前骑最好在车上提前安装手机支架，方便认路和队伍之间的交流。
  第四，抵达济西湿地公园之后的停车地点和返回路线不确定。由于疫情原因等，探路时的停车点和实际情况并不相同，提示探路的实践们，在寻找停车点时，可以多看一看，做好不同人数参加拉练的停车准备。在返回路线的确定上，我因为对本次拉练的总体路线不熟悉，加上第一次担任队长，不够果断，返程之前商量更改路线而浪费了一些时间。回程的第二个休息点是否停留，也纠结了一些时间。实际上，在准备充分的拉练里，不应该出现这些问题。
  最后，西校内部也存在着参与感少、准备不充分等问题。希望西校内部可以加强彼此的联系。

反思到此为止，本次的拉练还是完满结束的。希望以后的执委会可以越做越好，重振车协实践性社团的风采！

曹广宁^___^

我感觉这次拉练很有意思很快乐，期待下次拉练

范鸿宇

支持我鸭姐鸭姐yyds

李岩

作为本学期第一次拉练，而且正在疫情时期刚过这个节点上，出现小问题是完全可以理解的。本次拉练的大总管雅欣做的也很不错，费心费力的也是想着怎么能带好大型拉练，本次带拉练的各位老狗们也都辛苦了，希望大家借此机会总结经验。今年的活动注定异彩纷呈，大家有着无数想去而去不得的地方罢。大家集思广益，开发更多骑行路线，加油吧！

谷家俊

辛苦雅欣儿半路接手，这次拉练举行的挺仓促的，能带队的人也少。最主要的是没有提前策划确实容易忘记很多事。
这次上菜时间确实有点早，我应该多和饭店联系着点的。
附：这次拉练吃饭的饭店，还挺实惠的。#小程序://王辉丨槐荫店/0GHnPGsbGpVrchH