高正翔的2021寒假绝命减重帖

高正翔

这个寒假过后，高正翔和他的钱包，一定会有一个瘦下来。
    我，高正翔，12月31日晚，在这里立帖为证，这个寒假，我要减掉20斤体重。
一、为什么想要减重？
1、下学期有很多活动，也有很多爬坡赛。我不想再拖着自己沉重的身体，吭哧瘪肚气喘吁吁地爬坡了。我叫高正翔，我这个寒假要减重。待我下学期归来之日，就是爬坡拉爆所有人之时。
2、你这辈子，有没有，为一个人拼过命？总有一个你在乎的人会在某一天出现在你的生命里。我希望，在她出现的时候，我可以把一个最好的自己展现在她面前。
二、为什么要立帖为证？
因为我这个学期曾经尝试过减肥，但是因为毅力太差，体重还是稳如泰山，所以特开此帖，希望大家对我进行监督。
三、减肥失败的惩罚
如果我这个寒假减重小于20斤，那么，下个学期，我将请每个在下面跟帖的同学一杯奶茶。如果我减重失败，那就让我的钱包替我减重吧。
四、规则
1、记录体重开始日期：1月10日。用宿舍的体重秤记录体重。
2、记录体重结束日期：返校的第一天，预计2月28日。用宿舍的体重秤记录体重。
3、如果1月10日体重减去2月28日体重小于20斤，惩罚见三。
4、寒假在家的时候，我会每天用家里的体重秤记录体重，并记录当天的饮食和运动情况。
5、在我记录体重结束日期（2月28日）之前进行跟帖均有效。
6、希望大家积极进行跟帖，并帮我进行宣传与转发。你们的每一次跟帖或转发都为我或者我钱包的减重贡献了力量，谢谢大家！


减肥计划开始：
1月10日 早上称体重：87.05kg（起始体重）  早饭 洪楼食堂肉夹馍一个+鸡蛋一个  午饭南新食堂肥牛朝鲜面  晚饭洪楼食堂 藤椒鸡半份+菠菜炒鸡蛋+半份米饭  运动：中午骑车到南新，然后下午换六校。但是六校没有还完，半路有点事情先回洪楼了。晚上称体重，84.5kg。早上和晚上的体重差了5斤，我觉得是因为头一天晚上和室友出去大吃大喝，体重暴增，今天控制饮食+运动，把身体里储存的糖分消耗完了，所以体重变化较大。


1月11日 今天忘称体重了。 早饭。掉渣饼一个。 午饭超意兴快餐辣椒猪血+西红柿鸡蛋+海带+烤肠一根+半份米饭 晚饭三江源牛肉面 鸡蛋拉面加面然后又买了两只烤鸭回宿舍和室友分享，还喝了可乐。啊可能是因为明天要冬游了所以今天晚上有点放纵。 运动：上午骑车去泉韵单车，但是没有开门，又骑到了一家捷安特店，安装货架，调车。下午两点到达中心地库，检车，开会。然后回到洪楼，吃烤鸭。洗衣服洗澡，收拾明天的行李。


1月12日 冬游第一天。济南——大汶口镇。出发之前想着冬游的时候一定不吃零食，也要少吃饭。这样多运动少摄入肯定能减重。但是骑起来之后发现，骑车的时候不吃补充能量的零食（比如糖、巧克力）会很容易发虚，而且看见饭了之后真的就控制不住自己了。所以路上补充能量的零食还是要吃，吃饭的时候也不控制摄入量啦，还是要首先保证能量的摄入足够，有足够的体力完成这次冬游。控制饮食回家再做吧。


1月12日——1月27日，冬游。从济南骑车到南京，又从南京骑车回烟台。这一段时间是运动量巨大，饮食没有怎么控制。晚上住宿的旅店没有体重秤，所以一直没有称体重。
1月27日晚上回家称重：81.2kg


1月30日：今天和烟台的骑友们骑了一天车，强度很大，也很累。晚上回家称重：79.6kg


1月31日——2月7日：在家里躺了一个周的尸，也没怎么出去运动，吃的也越来越多了，感觉体重回升了不少，有点不敢上称了。

2月10日早上称重：82.6kg。我开始慌了。还有18天，不能在碌碌无为了。
2月10日中午和高中同学出去吃了日式拉面，下午骑行64公里，状态很好。


2月12日早上称重，81.2kg，感觉我的减重计划要失败了。呜呜呜。

      

       现在是2021年2月28日晚上21：50。我很遗憾地告诉大家，减重计划失败了，呜呜呜。我这个学期一定继续努力，继续减重。
       依照惩罚条例，我要请跟帖的同学每人一杯奶茶。为了简化流程，我就不一一给大家点奶茶了。大家可以自己点一杯想喝的奶茶，然后在微信上跟我说点了什么奶茶还有奶茶的价格，我给大家报销。我微信是18943178426。
       大家千万不要不好意思来找我报销奶茶。如果大家因为不好意思而不来找我，那最高兴的那个人就是我啦。这样我就可以省下一杯奶茶的钱啦。

黄黄芝士

提前为象学长的钱包上香

李官荣

减肥很容易的，加油！开学等着你的奶茶哦

16王彬

好家伙，加油冲冲冲！

王哲1999

跟帖不亏！为你的体重和钱包加油

路锦杰

好家伙希望可以坚持下来，另外想减肥的话建议搭配一个周期3年的长期目标，这期间不反弹了才是真强者

农航

优先发育！

江增峰

学长加油，虽然奶茶对我的诱惑力很大，但我还是希望你能减肥成功，冲冲冲！

田大有

别搞什么生酮减重之类的怪操作…健康是第一位的
体重没降够体脂降了也行啊～

韩永刚

干饭人加油

庄奎懋

冲冲冲！好好减肥，开学后药乡见！

彭子蕊

学长加油哦，目标不小，祝愿成功

北方游子杨志恒

好家伙，相对减肥法，跟帖的人胖了=我瘦了

孙功成

学长加油！不要让我蹭奶茶的邪恶想法实现{:1_217:}

灯下

加油喔(｡･ω･｡)ﾉ♡新年快乐w