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关于今日喝了碳酸的检讨

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1#
发表于 4 天前 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今天中午我巨渴!!!!
本来是要去打点凉水喝的,但是老板那里只剩下热水了,,,尖叫的瓶子里又装不下
索性直接买了两瓶雪碧(那里只卖这个和可乐,果汁也有,但是超大一瓶,还贵)
因为是罐装所以为了方便就装尖叫瓶子里了(当时嗓子要冒烟了!!忘了不能喝来着)
虽然但是,我依旧要写个检讨(被镛妃抓包了)
大家在万不得已的情况下真的不能喝碳酸饮料(比如今天的我),这个确实是有弊端的
关于为何不能喝碳酸饮料具体理由如下:
据研究显示,人们在运动后会感到肌肉酸痛,关节酸痛和精神疲劳,主要原因是身体内的糖、脂肪和蛋白质大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质,身体就会处于酸性状态,而碳酸饮料中含有二氧化碳和磷酸,饮用后,体内会酸上加酸,体内的酸碱度得不到中和,就会持续疲劳,如果这些酸性物质不能排除体外,就会像毒素一样在体内积聚,加重肾脏的负担,导致酸中毒。
是不是很可怕,还会中毒,当然,还有更可怕的,碳酸饮料会对胃黏膜造成刺激,使人们不太想吃饭,要是在运动前饮用碳酸饮料,可能会导致运动时出现腹痛,所以,专家建议运动前后至少半小时内,不要饮用碳酸饮料。
简而言之,碳酸饮料是健身运动的一大禁忌,运动后饮用碳酸饮料,只会增加胃的负担,增加肌肉疲劳,并增加过多的糖分,如果你是运动后喝碳酸饮料的深度中毒者,那么,就算你在跑步机上跑一年,也不会瘦下来。​​​​

评分

参与人数 3金币 +22 收起 理由
李依霖·采 + 6
鸢尾 + 6 淡定
wyj + 10 很给力!

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2#
发表于 4 天前 | 只看该作者
检讨大王来了,以后只许更长不许更短

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不是哥们  详情 回复 发表于 昨天 13:32
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3#
发表于 3 天前 | 只看该作者
猜猜我是谁

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wyj
你是糖豆  发表于 前天 11:16
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4#
 楼主| 发表于 昨天 13:32 | 只看该作者
wyj 发表于 2024-11-17 22:13
检讨大王来了,以后只许更长不许更短

不是哥们
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5#
发表于 昨天 23:03 | 只看该作者
你怎么天天检讨
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6#
发表于 9 小时前 来自手机 | 只看该作者
可恶(`へ)啊啊啊啊啊啊啊啊,为什么要告诉我锻炼完之后不能喝碳酸,呜呜呜呜,这让我以后怎么活(bushi)。医学生表示赞同
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