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标题: 传说中的熟睡 [打印本页]

作者: 王军委 时间: 2010-4-23 11:59
标题: 传说中的熟睡
有睡眠障碍或者夜里睡不好的试试吧
不明白的Google“熟睡！（5倍深度睡眠）”吧

作者: 疯魔闪电 时间: 2010-4-23 12:27
个人觉得还是少用为妙，这种催眠性质的音频可能会干扰人的精神状况。
以前听过一些类似的诱导α波音乐，还有廖阅鹏的催眠音频，感觉一般
心情舒畅时用还可以，烦躁的时候听什么都没用，还可能适得其反。

关键是要调整好自身精神状态吧。
我也曾有过一段失眠多梦的经历，而且持续了很久。后来慢慢调整好了。我知道这感觉很痛苦。放下，想开，男人要坚强嘛。
如果失眠多梦状态持续超过一个月，就买点朱砂安神丸或者柏子养心丸吃吧。

作者: 陈延琳 时间: 2010-4-23 14:07
我记得陈景润老前辈说过：当你失眠时，说明你该工作了。所以，不能睡就找点事干，人累了，自然会想睡的

作者: due 时间: 2010-4-23 19:47
呵呵感觉好幸福啊
因为自己好像除了高考的那段时间的两三天以外都睡的十分香甜啊~{:4_248:}

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