2024冬训队冬训日志

战闪新星

2024冬训队加油，

山大车协必胜！

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战闪新星

2024冬训队选拔

时间
2024年11月3日（周日）晚
地点
怪坡
天气
晴，温(293K-283K)
参训人员
工作人选：徐一峰 左淏然 郑博元 李明泽
选拔人员：邹宗霖 房玉坤 匡乘志 李卓浩 李睿远 邝灏堃 李晓睿 国自强 李帅 王博涵 相佳浔 刘一霖
其他人员：袁烁众 杨佳庆 李朝阳 李睿朗 宋佳浩
流程
19：00中心与软件园同时到达坡底，19：20集合完毕。第一次热身，第二次计时，随后各校区带回。
总结

加油，2024冬训队！

山大车协必胜！

2024/11/3

庄储瑞

看名字这次冬训选拔的女生是不是也不多啊

战闪新星

冬训队名单公示

根据选拔要求，拟接受邹宗林等12位同学为山东大学自行车协会2024冬训队队员，具体名单如下：

       邹宗霖  房玉坤  匡乘志  李卓浩  李睿远  邝灏堃  李晓睿  国自强  李帅  王博涵  相佳浔  刘一霖

2024/11/5

战闪新星

2024冬训队第一次训练

时间
2024年11月6日（周三）晚
地点
怪坡
天气
晴，零上低温(283K-273K)
参训人员
带队人员：左淏然
参训人员：邹宗霖 李晓睿 匡乘志 房玉坤 李帅 邝灏堃 国自强 王博涵 相佳浔 刘一霖  
请假人员：李卓浩 李睿远
蹭训人员：高航齐 邓宇希
流程
各校区带队，19：40于怪坡底集合，爬三次，第二次计时。随后合照各校区带回，剩余成员进行奖励任务-夜袭兴隆山校区活捉队长，任务成功。21：20中心返校，21：50软圆返校，22：50特别行动队返校。
总结

加油，2024冬训队！

山大车协必胜！

2024/11/6

战闪新星

关于冬训队发扬车协文化--冬训队准队员与蹭训公告

经过商议，我们拟定了关于准队员与蹭训的标准并进行实施：
关于接纳准队员的方法：对于因为各种原因而没有参加冬训队选拔，非冬训队队员的同学，可以进入冬训资讯群进行蹭训，满足：
    1.训练次数大于等于三次
    2.参与冬训队大型拉练大于等于一次
    3.经过队长及队员评议无异议可以纳入2024冬训队，并成为准队员。准队员有望成为正式队员。
关于发扬车协包容的家文化，现欢迎同学们蹭训，无论是否有意愿成为冬训队准队员可以加入冬训咨询群进行蹭训。
山大车协2024冬训队咨询群群号：965549914 进群申请格式：年级+校区+姓名+性质（编外/准队员/队员/队长/加油团），并修改群昵称

2024/11/11

战闪新星

冬训队接纳准队员公示

经过补录，拟接受孙宁等2位同学为山东大学自行车协会2024冬训队队员，具体名单如下：

       孙宁 陶春玉

2024/11/12

秦岭

战闪新星 发表于 2024-11-8 11:29
2024冬训队第一次训练
时间
2024年11月6日（周三）晚

五次打底，最后一趟，跟大队悠上去就当放松了。

战闪新星

2024冬训队第二次训练

时间
2024年11月13日（周三）晚
地点
海盗坡
天气
晴，温(293K-283K)
参训人员
带队人员：左淏然 徐一峰
参训人员：邹宗霖 李晓睿 匡乘志 房玉坤 李帅 邝灏堃 国自强 王博涵 相佳浔 刘一霖 李睿远
请假人员：李卓浩
蹭训人员：高航齐 李华冉 罗定一 王法楊
流程
19：00各校区带队，软圆校区先集合于中心校区再统一带队前往海盗坡，20：00于海盗坡底集合，爬三次，先一趟全程，再两趟半程，第二次计时，随后合照。21：40到达山财小吃街，22：00各小区带回。
总结
左淏然：因为我许久没有练习，水平回归到了去年冬训开始时的水平。记得当时是爬的最快的萌新，爬了三分多。今年的萌新爬得都很快，整体比去年冬训要快。不过我们是一个团队，我们需要照顾慢的同学，希望这些同学也能努力练习，争取能在冬训结束后取得良好的进步。

加油，2024冬训队！

山大车协必胜！

2024/11/14

房玉坤

2024冬训队第三次训练

时间

2024年11月17日（周日）白天（7：00-17：00）

地点

各校区带队-领秀城-卧虎山水库-兴隆山校区-各校区带队返回

天气

多云，4°C-12°C

参训人员

带队人员：左淏然 徐一峰
参训人员：李晓睿 匡乘志 房玉坤 李帅 邝灏堃 国自强 王博涵 相佳浔 陶春玉  
请假人员：李睿远 孙宁 刘一霖 李卓浩
蹭训人员：王法楊

流程

2024冬训队11/17日卧虎山拉练公告（冬训队资讯群）
①各校区分别带队，中心校区7：20于地库上方集合，软园校区7：00于六区下方集合，南新校区7：50于欣园西门集合，11月17日早8：20于领秀城集合后前往卧虎山水库（中途一个休息点）
②环卧虎山水库一周
③吃饭，休整
④返回南新，进行职位总结后各校区带队返回
总结
今天天气还是相当不错，适合骑行，骑出市区之后视野格外开阔，虽说是训练但是感觉更多的是享受。
路上爬了许多大大小小的坡，返回时甚至加训（因为爬的太快而选择另外一条线路返回导致的爬坡）。
相佳浔没有吃到他想吃的土豆丝。（单独列一条）
来回加上环湖总里程90km左右，软院可能已经破百了，大家都坚持下来了，相当棒！

加油，2024冬训队！

山大车协必胜！

2024/11/17

房玉坤

房玉坤 发表于 2024-11-17 21:18
2024冬训队第三次训练
时间
2024年11月17日（周日）白天（7：00-17：00）

my pleasure

房玉坤

房玉坤 发表于 2024-11-19 12:24
my pleasure

想回复左队但是等级太低无法回复我哭死也不知道自己回复到哪里去了我补药坐牢我要去骑车55555

战闪新星

2024冬训队第四次训练

时间
2024年11月20日（周三）晚
地点
怪坡
天气
晴，零上低温(283K-273K)
参训人员
带队人员：左淏然
参训人员：房玉坤 匡乘志 李 帅 邝灏堃 李卓浩 李晓睿 国自强 王博涵 李睿远 孙 宁 刘一霖 陶春玉
蹭训人员：曹 群 阮琰然
请假人员：相佳浔
流程
19：50中心与软件园同时到达坡底，20：00开始训练。第一次带队有氧，第二次自由爬坡，第三次计时，随后各校区带回。
总结

加油，2024冬训队！

山大车协必胜！

2024/11/21

注：附件照片名字后数字为成绩，格式为：(int)(x/100)min+x%100s

战闪新星

2024冬训队第五次训练

时间
2024年11月24日（周日）
地点
济西湿地
天气
晴，温（286K-280K）
参训人员
带队人员：徐一峰 左淏然
参训人员：房玉坤 李 帅 邝灏堃 李晓睿 国自强 王博涵 陶春玉 相佳浔
蹭训人员：秦 岭 王伟宸 冷昊达
选拔人员：高航齐 曹 群
请假人员：孙 宁 李卓浩 匡乘志
旷训人员：李睿远
逃训人员：刘一霖
流程
各校区最早7：00开始出发，约10：30集合于济西湿地封闭路段入口，平路巡航约20km，随后约14：00食用午饭，随后各校区带回。
总结
今天速度没有控制好，有同学发生了低血糖状况，下次训练分队分批出发（设置多个休息点）。
胥壹峯唑哋銕禆閩袷孒，唑狄銕烎卅屄唔穣鲁，稷嫨亾甦茝吉茶嘸比，唔知道西岸落鲎尚，烎一戈醪态鄱帶孝庇哉，子独門。

加油，2024冬训队！

山大车协必胜！

2024/11/24

战闪新星

冬训队第二次接纳准队员公示

经过第二次选拔，拟接受高航齐等2位同学为山东大学自行车协会2024冬训队队员，具体名单如下：

       高航齐 曹群

2024/11/26