2018十一拉练短途版策划案

宋世豪

单车行雪野，壮士过锦川”

——2018年十一雪野湖拉练

一、   活动背景

（1）雪野湖位于山东省莱芜市北部，距莱城20公里，距济南46公里，最大睡眠面积15平方公里，湖面开阔，岸线曲折，四周环山，景色优美，适宜各种户外活动。

（2）锦绣川：又名北川，是济南“南山三川”之一，发源于西营镇九如山瀑布群风景区，流经西营镇和仲宫镇，于仲宫镇汇入卧虎山水库，流域面积达221.6平方千米，附近拥有锦绣川水库等大型景点，是拉练、自驾游的不二选择。

（3）十一拉练作为车协的传统活动，不仅是为了锻炼体能，更重要的是开拓视野、展示自我，一次短途的且经过景区的拉练既不会让会员感到枯燥，也不会让会员感到退怯，反而会让他们对此次活动充满期待。

二、   活动目的

本着“海纳百川”的思想，“深入社会，融于自然，挑战极限，超越自我”的宗旨，“行万里路，读社会书”的追求，为广大车协会员建立一个学习、交流、锻炼与收获的平台，以一次短途的拉练活动来让会员充分展示自我、磨砺自身意志和品质，特举办此次十一短途拉练。

三、   活动主题

单车行雪野，壮士过锦川（山东大学自行车协会2018十一拉练）

四、   活动时间和地点骑行拉练

时间：2018/10/1——2017/10/2

地点：雪野湖风景区、锦绣川水库，途径242省道、270县道等

野餐

时间：2018/10/1

地点：雪野湖风景区

五、   活动对象

骑行拉练：面向山大车协全体会员（仅针对2017级及以上会员）

六、   组织机构

主办单位：山东大学学生自行车协会

七、   活动前期准备（一）活动宣传与通知

微信、微博、QQ空间推送活动介绍并且准备相机在活动中负责摄影拍照（负责人：刘斌）

活动微信、QQ通知，说明活动难度和时间，统计人数以及饮食禁忌；提醒大家带好自己的行李和洗漱用品以及注意事项（负责人：李萍萍）

（二） 活动前期准备

环雪野湖路线以及全程路线的完善、路书的制作，休息点的安排，住宿点的选取;根据参加拉练人员数量进行分队以及职务安排，并且帮没有车的会员借车和头盔手套等装备，负责出发前检车，截止时间9月30日（负责人：沈丽）

（三）物资准备

技术员物资和队医物资，截止时间9月29日（负责人：沈丽）

拉练队旗、袖章等物资准备，截止时间9月29日（负责人：刘斌）

八、   活动流程  骑行拉练

报名：提前4-5日发送报名通知及报名链接由山大车协会员们自行报名（要求参加拉练的所有人购买保险），提前3日截止报名并进行统计汇总到总实践部，时间截止9月27日18：00（负责人：李萍萍）

职务分配：分配好各成员所担任职务以及分组，时间截止9月30日17:00（负责人：沈丽）

检车及物资：9月30日下午各校区进行检车工作，危险车辆严禁上路，同时准备好拉练所需药品及修车工具等，时间截止9月30日18:00（负责人：沈丽）

准备出发：参与拉练成员于10月1日早8:00到达奥体中心体育场北门集合并拍照（负责人：刘斌、沈丽、五校区执行会长）

骑行：第一天下午4点前到达雪野湖水域，休息片刻后进行环湖，之后在湖区进行野餐，之后前往口镇修整，第二天沿预定路线前往锦绣川，晚上7点前到达兴隆山校区（负责人：拉练队长）

九、   活动内容此次拉练以骑行为主，其中穿插着小型的野餐，历时两天，从济南奥体中心出发，途径雪野湖、口镇、锦绣川，最后回到兴隆山校区（负责人：拉练队长）十、   经费预算拉练预算（人均）

餐饮：20×2=40元

住宿：20×1=20元

合计：60元

预先每人收取80元，活动结束后多退少补。

十一、     可行性分析（一)  活动举办环境：

13年协会曾组织过环湖活动，且会员对环湖感受较好，锦绣川、雪野湖附近路况较好，沿途会经过大量城镇，易于补充补给，另外，全程景色宜人，适合拉练。

（二)安全问题：

山大车协具有超过十年的拉练与远征经历，在骑行中，队伍里各职务分工明确，并配有队医、技术员等，保障大队顺利骑行，并要求会员们在出发前都会将本次活动情况告知父母，并征得其同意方可允许拉练。紧急情况预案已经准备完毕。

此次活动全程将有队医在旁边照料，受伤可以及时处理，若车辆出现问题，技术员会及时进行修理，若出现不可抗因素，如大风、暴雨等天气，协会会按照紧急预案进行处理，提前结束活动。

（三） 物资供给：

由于此次短途拉练路程较短，所需宣传道具较少，宣传组的任务较轻，药品、修车工具等拉练常备物资充足。

（四）类似活动对比：

每年车协都会举行类似的以观赏为目的的拉练，如2018年的清明拉练和2017的环六校拉练，就目前而言，举办此类拉练的经验比较丰富，且通过这次的活动更能显示车协的专业性、更能让车协会员有自我展示的机会。

（五）财力：

目前协会资产有些不足，但此次短途拉练除了在队医物资和技术员物资上可能会有少量开销外，基本没有花费。

（六）效益：

大大增强了同学们的互动，提升了活动体验性，效益将会有显著提升，并与其他学生组织合作，活动效益高。

拉练模式较前几年的事宜拉练有了很大的改变，今年采用双拉练模式，短途的拉练走得也是不经常走的路线，整体而言，更能吸引车协会员的注意力。

（七）天气

根据目前的短时天气预报，拉练的两天天气晴朗，温度适宜，适合短途的拉练。

十二、     应急预案（一）指导思想：

处置突发事件时，应当本着以人为本的理念，要态度明确，措施得力，处置果断

（二）摔车应急预案：

路上若有队员出现摔车，队长应视情况安排，先让随行队医对伤病者进行观察确认，若情况较轻可让队医直接处理，并由技术员进行检车工作， 若情况严重则听从队长安排就近从医，无法完成骑行者视情况由一名男生陪同乘车返程或前往终点。

（三）路线应急预案：   若有个别路段突然出现施工、事故等状况，由队长判断视其长度看是否启动备用路线。当出现走错路等意外状况，队长与路线人员进行观察判断，如何尽快返回到规划路线上去。（四）突发天气应急预案：

   突发天气，如：大风、低温、骤雨等，上路前所有队员会带好保暖衣物，当出现骤雨等天气时，大队立即停车就近修整，雨过后由队医询问队员情况，在队 长确定前方天气正常后再决定是否继续上路，若天气持续恶化，队长在与会长商量后可提前终止此次活动，并就近寻找交通工具带队返回济南。

附录一 骑行线路图

第一天 济南市——莱芜市（路书编号：#1924338）

路线	备注	里程
济南市-文祖镇	午餐、午休	47km
文祖镇-雪野湖	赏景、拍照、野餐	27km
雪野湖-口镇	住宿、第二天早餐	14km
合计		88km

路线明细: 1.以奥体出发为例，出发后沿旅游路前行，12.5km后到x051，如图右转向东南方前行。

2.沿x051前行8km左转向西入玉龙路经玉龙村入014乡道。

3.沿014乡道经曹范镇入A62乡道，行2.3km后如图右转向东前行。

4.向东行8km后，如图右转行630m后左转向西前行，到达文祖镇。

5.下午出发沿026乡道行2.6km，如图向西行625m后向东入242省道。

6.沿S242行18km后，如图向西入环湖路。围雪野湖绕半圈，休闲骑。

7.沿001县道入242省道，继续前行8km到达目的地口镇。

路线总览

      

备注:经过的乡、镇比较多，路线大致方向要牢记。坡缓，比较轻松。但是仍要做放松，以防第二天骑行感觉不好。

第二天 莱芜市——济南市（路书编号：#1924317）

路线	备注	里程
口镇-西营镇	午餐、午休	50km
西营镇-锦绣川	赏景	22km
锦绣川-南新	晚餐	21km
合计		93km

路线:1.出发沿242省道行18km,如图向右转向西前行入327省道。

              

2.沿327省道行35km到达西营镇。

3.午休后，沿327省道行5.5km，如图右转向东入滩九线行500m后，如图左转向西入金刚纂路。

4.沿金刚纂路行15km，如图右转向东行，从金刚纂路-潘洪路-涝历路-圣贤路。

5.如图右转向东入二环南路，继续骑行，到达终点南新。

总览

备注:第二天的返回路程有两缓坡一大坡，比较耗费体力，有一定的挑战性，提前多备水，中午多吃饭。

附录二 拉练策划进程表

                                                               

  

徐少博

牛逼！！！！！！！！厉害

Wang

顶顶顶顶顶！！！！
中秋快乐。

拾间(罗雯)

期待的搓搓手(?˙ー˙?)
策划们辛苦啦

王雪迪

辛苦了辛苦了，中秋快乐！

宋世豪

    短途拉练灵感来源2013年清明环雪野湖，感谢前辈的经验。
    格式问题实在无可奈何，请见谅。若有不足之处，欢迎大家跟帖纠正。
    祝大家中秋快乐！国庆拉练玩的开心！