2026远征选拔说明

朝阳rising_sun

一.选拔资格
远征队员均需要满足：
1.具备基础的骑行认知，熟悉并实践队列骑行纪律、口号、职务等；
2.4月18日23：00前按时提交远征申请书【电子版】，要求详见附件一。济南六校区远征申请书提交至【rising_sun2007@163.com】，青岛校区远征申请书提交至【3090963403@qq.com】（申请书以附件形式发送，邮件主题为：远征申请-姓名-年级-校区，如：远征申请-李朝阳-24-中心，回复收到即为报名成功）
3.按时参加队友互评会。

二.远征选拔时间推进表

截止时间	事项
4.2	论坛发布26远征开版帖
4.3	论坛发布路线征集帖
	建立路线征集群
4.8	论坛公布远征选拔说明
	远征申请书提交开始
4.12	路线征集结束
	论坛公布参选路线
4.18	当晚23：00远征报名截止
	远征预备队成立
4.19	远征预备队见面会暨远征路线答辩
5.1	药乡选拔
5.16	远征互评会
	在此之前公布26远征社会实践
	在此之前组织3次怪坡计时
5.21	26远征队正式成立，公布队员名单

注意事项：
4月20日至5月15日为考察期，26远征预备队成员进行每日体能打卡，参与技术员培训、队医培训，通过协会三级技术员考核，并承担小组任务筹备远征。
具体小组分配：
社会实践小组：6人，策划远征社会实践，兼外联工作。安排前远征队队员进行指导。
技术员小组：6人，学习技术员知识，面向预备队员组织技术员培训和三级技术员考核。
队医小组：6人，学习队医知识，面向预备队员组织队医培训。
宣传小组：5人，设计远征队旗、社会实践旗、会衫、吉祥物周边等。由外宣部进行指导。
路线完善小组：3人，完善远征路线。
物资筹备小组：2人，远征团购物资前期选品、团购问卷制作。
打卡统计小组：2人，创建在线表单收集每日体能打卡，每天在预备队群聊提醒打卡。
注：以上任务可随实际情况进行调整

三.选拔方式及人数
1.项目积分排名产生远征队员（共五项，总计100分）；
2.选拔队员人数：不超过22人，可随实际情况进行调整；
3.总分低于60分淘汰；评审团及队友互评总分低于24分淘汰；
4.队员中，老会员（大二及以上会员）人数不超过1/4。老会员与萌新分开进行评比；
5.女生人数不少于队伍总人数1/3（女生皆入选则不考虑此条），不多于1/2。

四.评价项目
1.体能测试30分
2.活动出勤20分
3.论坛活跃15分
4.队友互评15分
5.26远征评审团综合评价20分
（青岛校区预备队员的“怪坡计时（10分）”“活动出勤（20分）”两项由青岛分会负责制定细则独立打分）

细则:
1.体能测试（总计30分，男女分开计分）：
（1）每日体能打卡：考察期（4.20-5.15）每日跑步五公里或骑行二十公里打卡，其中至少三次为跑步。推荐进行跑步训练，可显著提升心肺功能，增强体能。因特殊情况请假不得超过三次，五一假期期间额外有三次请假机会。每缺卡一次给予2分的扣分，不允许补卡。
（2）药乡选拔（10分）：分档计分，设10、8、6、4四档成绩。地点：药乡国家森林公园，时间：5月1日，若因特殊原因无法参加，请在选拔三日前向远征评审团请假并申请补测。
（3）五公里跑步（10分）：取考察期每日体能打卡中三次最好成绩做平均，设10、7、4三档成绩。
（4）怪坡计时（10分）：考察期周五晚上或周六日进行计时，总共三次，后续在预备队群里通知，每次计时给无法按时到场的预备队员安排一次补测。必须为山地车才计入成绩。前两次每次三分，设3、2、1三档成绩。最后一次四分，设4、2.5、1三档成绩。
第一次怪坡计时结束后确定男生、女生怪坡达标线，互评会前未达标者怪坡计时单项计0分。
25冬训队员，参与任何一次计时，成绩满足达标线要求，怪坡计时直接计10分。
26北大赛队员，怪坡计时直接计10分。

2.活动出勤（总计20分）：
（1）日常活动（10分）：10*（体训出勤次数/开展体训周数）+参与社团精品课次数，记录日期：3.10-5.15，即10周，鼓励支持跨校区蹭体训认识新朋友，中洪与南软互蹭骑行往返一般可达到二十公里打卡要求，一周内参与多个校区体训均为有效计数，满分10分。
（2）骑行活动（10分）：10*（拉练参与次数/校区拉练总数）+拉练中担任职务次数+冬训出勤次数+车队户外骑行训练出勤次数，记录日期：25.10.27-26.5.15，跨校区蹭拉练也算入，满分10分。
校区拉练总数=校区拉练数+联合拉练数，其中，清明、黄巢、五一拉练，在“拉练参与次数”与“校区拉练总数”计算中，数目均算作2次。

3.论坛活跃（总计15分）：
（1）在线时长（10分）：时长*1，满分10分；
注意论坛自动登录不会计入时长，若自动登录则需手动退出后再次登录，长时间停留在一个界面也不会计入时长。绑定QQ可快捷登录。
（2）发帖情况（5分）：设5、3、1三档，重质量而不重数量，严禁水贴，严禁AI灌水污染！
论坛活跃5月15日截止统计。鼓励在论坛“车协众生相”板块发布报到帖介绍自己，让大家认识一下你。也鼓励在论坛适当板块记录自己参加选拔的过程、感悟等。

4.队友互评（总计15分）：
所有预备队员在互评会上简单演讲，然后互相评价打分，取平均分。
其中，个人能力5分、性格因素5分、团队贡献5分。
互评会时间地点：5月16日晚19：00，中心校区，具体教室待定。（青岛校区线上参会）
若非不可抗力因素，互评会议必须参加。

5.26远征评审团综合评价（总计20分）：
评委在互评会对所有预备队员打分，取平均分。
其中，个人能力5分、性格因素5分、协会贡献5分、远征意愿5分。
参考项：预备队员平时活动表现（实际参与度、做事效率、领导力、执行力、总结态度、后续学习等方面）、远征意愿、协会贡献、团队意识、纪律意识、培训情况（技术员培训、队医培训等），结合远征申请书综合评价。
远征评审团名单如下：
李朝阳、曹宇轩、卢茂阳、匡乘志、陈思瑾、郭怡心、李晓睿、谢子涵、刘瑞鹏、亓湛满、帅志明、许涛航、阮琰然、陈昌源、曹昊晨、柴俊泽、国自强、邓宇希、杨睿莹、高在濠、杜思卿、周杰、徐一峰、李嘉霖
注：远征评审团由25执委会、25远征队员、车队管理层组成。

五.加分项及扣分项
加分项：
1.经评审团评估，预备队各小组成员（社会实践/技术员/队医/宣传/路线完善/物资筹备/打卡统计）均有机会享受额外加分（优秀4分/合格2分）；
2.对于所有按时提交路线策划书并进行答辩的前期路线筹备小组，组员按贡献享受额外加分，不与路线完善小组加分冲突，每人上限4分（优秀4分/合格2分），每小组加分之和上限16分。该项加分不以路线投票结果为评价导向，所有路线方案工作成果上传论坛后均具有给后人参考的意义；
3.为鼓励远征预备队队员参与北大赛，北大赛队员及后勤组成员，额外加4分。

扣分项：
1.体能训练无故不打卡者，每次给予2分的扣分；
2.怪坡计时迟到，每次给予2分的扣分；
3.小组任务拖延、不负责者，给予4分扣分；
4.互评会前三级技术员考核未通过，给予4分扣分；
5.在论坛中使用AI灌水污染，或在远征申请书中使用AI，取消车协一切大型活动选拔资格。

六.准备材料
1.队员准备
（1）按时上交电子版远征申请书（要求详见附件一）；
（2）按时参加远征预备队见面会暨路线答辩；
（3）按时参加药乡选拔。不能按时参加的，需提前三天向26远征评审团提交申请，申请通过后安排时间补测；
（4）按时参加队友互评会，并做简单演讲，互相评价打分；
（5）互评会前，打卡统计小组汇总上报考察期每日体能打卡情况。
（6）互评会前，技术员小组汇总上报考察期三级技术员考核情况。

2.评审团准备
建立远征预备队计分在线表格，统计以下内容：
A.体能测试
（1）策划组织药乡拉练，统计药乡选拔成绩并打分；
（2）互评会前，实践部组织三次怪坡计时及其补测，上报成绩记录并打分；
（3）互评会前，青岛分会组织路段计时，为本校区预备队员打分。
B.活动出勤
（1）秘书部做好预备队员在各校区体训和拉练的签到统计，以及预备队员在拉练中职务次数的统计，互评会前上报表格并完成打分。体训统计时间：2026.3.10--2026.5.15，拉练统计时间：2025.10.27--2026.5.15；
（2）互评会前，精品课程小组依据每次开课的签到表，将预备队员参与社团精品课次数上报表格；
（3）冬训小组在第一次怪坡计时前，上报冬训队员名单，标出预备队员；互评会前，将预备队员冬训出勤次数上报表格；
（4）自行车队在北大赛报名截止后，上报参赛队员名单，标出预备队员；互评会前，完成北大赛后勤组成员额外加分，同时将预备队员户外骑行训练出勤次数上报表格；
（5）互评会前，青岛分会制定活动出勤计分细则，完成本校区预备队员活动出勤打分。
C.论坛活跃
互评会前，各校区执行（含青岛分会）负责统计本校区预备队员的论坛在线时间，以5月16日00:00论坛个人主页所显示的用户在线时长为准，上报表格。同时依据发帖质量将预备队员分出三档完成初步打分，评审团复核。
D.互评会
（1）互评会前，冬至晚会、黄巢拉练等活动负责人总结参与相关筹备小组的预备队员曾承担哪些工作、做出哪些贡献，上报表格；
（2）互评会前，各校区执行（含青岛分会）依据本校区小干事名单，总结每位担任小干事的预备队员在校区活动中的贡献，上报表格。
（3）公布队员名单前，完成互评分数的计算，以及加分项和扣分项的审核。

七.注意事项
1.选拔报名以提交申请书为准。远征申请书作为评审团评分的一个重要参考项，各位参选会员务必重视远征申请书，严禁抄袭、严禁AI，身为大学生是不是AI一眼看得出来，若有发现直接取消评选资格（25远征选拔已有案例在先），远征申请书内容详见附件一；
2.参选会员必须告知父母远征计划并经得同意，通过选拔后才可成为远征队员；
3.远征为非竞速性质的长途骑游，考虑到复杂路况适应、配件通用性、挂载能力、骑行姿势等因素，推荐使用山地车参与远征，不开放公路车参与远征。
发扬车协家文化，若所骑自行车为公路车，可在互评会前联系李朝阳，协调与前远征队员或老会员临时换山地车参加远征。
对于平把公路车参与远征，由于远征路况不稳定，为保证骑行舒适和安全，应装备≥38C的有齿外胎，同时可装载货架；
4.若远征车不符合一般的山地车形制，建议具备一定的自行车修理能力，同时做好配件不通用等情况的准备；
5.此选拔说明及细则最终解释权归山大车协所有。

附件一：远征申请书内容
1.自己去远征的原因，期待在远征中收获到什么等；
2.自己在大学期间的个人经历，与车协的故事；
3.自己对车协的认知与理解；
4.自己对远征的认知与理解；
5.自己为去远征付出过什么，在选拔期间将要付出什么；
6.进行自我评价，自己的性格特征如何，在团队中适合担任什么角色；
7.去远征的个人优势有哪些，可以为远征队做什么；
8.署名请同时附上本人论坛用户名（论坛网址http://bbs.casdu.cn/，用户名一般含有实名或花名）
注：远征申请书不设模板，自由发挥，形式不限。第1、7、8条为加粗内容必须包含在内，其余内容可自行选择。

附件二：基本技术标准（协会三级技术员标准）
独立掌握：
坐管调节（正确的上车下车、合适的座高）
刹把、指拨的拆装和角度调节
如何使用刹车系统（前刹与后刹的正确使用？）
如何使用变速系统（什么时候变高速档？什么时候变低速档？如何搭配前后挡位的使用？）
合适的踏频
避免螺丝滑牙的发力方法（施加正压力）
链条上油维护（知道雨后自行车应如何保养）
链条掉链挂链
检车（详见附件四，重点为放坡前检车、摔车后检车）
爆胎后的换胎流程（卸轮（快拆/桶轴）、扒胎、找眼、摸刺、换胎、装轮）
打气了解合适的胎压，分辨美嘴、法嘴）
快拆杆拆装（注意弹簧朝向，直径小端向内）
碟刹蹭碟调整（简易）
补胎（所有步骤操作到位符合规范的前提下，允许失败）
且
简单了解：
自行车各部件名称
变速原理，能判断变速系统是否有故障
自己车辆的刹车系统
绑旗

附件三：优秀技术员标准
独立掌握：
自己组装、调试自行车
或
独立掌握：
补胎
后变速调节（限位螺丝、微调螺丝、张力螺丝、重压变速线）
尾钩矫正
碟刹蹭碟调整（手动。注意夹器完全拆下后油刹不可按刹车）
刹车来令片更换
刹车行程调节
碟片拆装（六钉、中锁）
把横拆装
碗组松紧调节（碗组盖螺丝上松会偏把，上紧会使转向较涩。把立锁紧螺丝应左右交替拧紧）
脚踏拆装
车辆打包、组装
且
简单了解：
掌握螺丝松紧扭矩，车上各个螺丝应有的松紧程度，
各类润滑油的使用部位
胎垫更换
变速线管更换
前变速调节
飞轮拆装
牙盘拆装
截链
链条魔术扣拆装
全套刹车更换
碟片矫正
校圈原理

附件四：检车细则
检车有些东西能将就，有些是一定不能将就的。看起来检车很复杂，其实，你怀着一个对队伍队友负责的心时，一切就变得很简单了。
起码保证轱辘能转，刹车可靠。
简易检车：
1.胎压：用大拇指按压胎面（非胎壁）男生可微微按动，女生基本按不动即可；
2.快拆：安装方向正确，不松即可；
3.刹车：捏住前刹往前推车，后轮能离地，捏住后刹往后推车，前轮能离地即可；
4.变速：后拨低速限位正常，尾勾不弯（关乎骑行安全，需着重检查），前后拨高低速限位正常，能正常变速即可（最低标准）
摔车后检车：
侧重点：主要是容易被摔松动、摔歪的部位，车把、快拆、链条掉否、轮、线管（有没有摔脱落）
放坡前检车：
侧重点：刹车、快拆、前叉锁打开、档位换到最大
远征出发前大检车细则由技术员小组另行制定。